Привет!!!

Ну как там дела у тебя-чем себя кормишь? Всё хорошо?

Карина, привет!
Ну как ты?
Выходи?

Приветик))
Как твои дела?

Всем привет!

Вчера ездили в Краснодар, настраивали детю имплант, целый день ушел на туда-сюда, питалась хаотично.

Вес 112,3.

Сегодня по питанию лучше.

Завтрак алоэ, чай, кусочек торта.
Потом лососевый риет, баночка
Потом обед- борщ 400 гр. со сметаной 30 гр., и хлеб бородинский и кофе с молоком.
Сейчас - половина белкового батогчика.
Скоро - белковый коктейль, и сыпану белочка и клетчатки.
И на ужин - 2 куриных бедра и огурец, помидор и кусочек хлеба.

Все это получается 1700 ккал, белка 120 гр.

Кариночка привет!!!

Вчера, кстати, в Краснодаре была такая теплынь, все раздетые, + 15 градусов, и я как представила, что через 2 месяца, когда надо будет верхнюю одежду снимать, как будет обидно и грустно, если я останусь такой, как сейчас. Пока еще у меня есть время. И у всех нас -стать стройнее.

Людочка, привет, а ты права! Я правда под Вараксина тогда заснула. Сегодня была вторая попытка, блин, и опять, правда уже до жиров дослушала.))

Забыла, еще же съела коробочку творога с клубничным джемом. У нас в Пятерке такой недавно стал продаваться, 160 гр. Вкусный.

Карина, привет!
А что за имплант? Кохлеарный?
Молодец по питанию и по настрою

Доброе утро!

День вчера не прошел зря, вес 111,4.
Куся
Да, Викочка, они самые, кохлеарные.
Остался месяц до весны. Надо постараться, чтобы ни один день не прошел впустую.

Кариночка, привет дорогая!
Умничка ты наша
Ты все сможешь я верю в тебя.

Сегодня ем и ем, ем и ем.

Алоэ, чай, коктейль с белком и клетчаткой на активии.
Риет лососевый баночка с огурцом.
Творог с клубничным вареньем.
Борщ со сметаной и хлебом
2 куриных бедрышка с салатом из морковуи и кусочек батона.
1 степ.
Еще коктейль намешаю.
1800 ккал, 130 белка.

Аппетит разгулялся?

Привет))
Ты всё ближе и ближе к линеечному весу! Супер!

Бывает ты там только не особо увлекайся и усё будет отлично!

калорийка
Да, но пока контролирую. Да ну, сколько можно жрать. Сделаю подарок мужу на 23 и себе на 8 марта, хоть на 5 кг похудею. А то он уже даже не надеется.

Татьяна 1983
Постараюсь.

Ребенок хочет животинку домой, грамотный человек посоветовал нам морскую свинку, вот вникаю..там столько пород, и гладкошерстные, и лохматые, и вообще без шерсти выбираем))