Как здорово отметили)) Чудесный день получился)

Танюша, привет!
Классно отметили, я именно такое мясо люблю чтоб без жиринки

Всем привет))
Ой, как же вчера было тяжко Похмелье, дикий сушняк...
Белковый день состоялся обпивалась водой, но организм держал воду зверски
Сегодня опять не взвешивалась, т.к. там по-любому водный привес.
Ну ничего, сойдёт
Меню на сегодня:
Завтрак. Белковый омлет (курогрудка, яйцо, молоко)
Обед. Будут щи.
Перекус. Фрукт. Скорей всего хурма))
Ужин. Остатки шашлыка + свежий перец болгарский.

По дневничкам пробегусь попозже, надо дела поделать

Привет!
Шашлык,вино...ммм... Дальше было лишнее Но отдохнули,и отлично!

Ну что...встала я на весы, а там 82,0кг (+200 гр) нормально ещё так
Вчера меню соблюдено + вечером кусочек сыра с кофейком, а то голодно как-то было
Меню сегодня:
Завтрак. 2 тонких хлебца, сыр, кофе с молоком.
Перекус. Орехи (фундук, миндаль) 6 шт.
Обед. Щи капустные на свинине.
Полдник. 1 хурма.
Ужин. Мясо + перец болгарский.

Если вечером будет голодно, то осталось немного кефира 1%.

И обруч скрлько смогу )))

План вроде бы не плохой, дальше в бой!

Танюша, привет!
Да, 200г это ерунда
Меню вот такое примерно на сколько ккал, что-то маловато, нет?

Так кажется, что мало ))) я ж граммы тут не пишу, не заморачиваюсь ))
А ккал выходит 1400-1600 примерно.
Пробовала прибавлять, набор веса тогда идёт всё ж индивидуально блин

Сегодня какой-то грустный день у меня
На улице дубак, почти -20°, состояние чумное...
Меню почти соблюдено, добавила хорошую горсть орехов днём. Ужин царский, вкусный, а настроения нет
Хотела покрутить обруч, не смогла.
А ещё я не выспалась, у соседей ребёнок капризничал с 2 до 3 ночи как по натянутым нервам уснула после этого только к 4 утра где-то..
Жесть в общем.
Сварила на завтра яйца на завтрак, куриные окорочка на ужин. Вот думаю потушить овощи ещё или уже завтра это сделать...
А тем временем ребёнок снова плачет завывая у соседей....голова уже не просто болит, она раскалывается от этих звуков

Ой сочувствую...маленькие дети когда капризуют это жесть,особенно если это ещё и чужие...купи беруши в аптеке и ночью будешь спать спокойно.

Танюша, привет!
Да уж порой дёргается левый глаз или оба... Неприятно конечно...

Хорошая идея, помогает)))
Я каждый раз радуюсь, что живём в частном доме и причём он почти в горах у нас, т. е. когда мои двое орут никому не мешают, в квартире соседи с ума бы сошли
А овощи можно и завтра потушить.

Точно! Про беруши я не подумала пора обзавестись чувствую.
Да... жить в своём доме - мечта! Не то что эти квартиры в муравейниках...

Привет! Как дела? Удалось выспаться?

Куся привет
Ой, дела нормально )) вес тот же
Но я подозреваю почему... у меня просто сошло уже 4,5кг за это время. Конечно там водный привес был в основном, но всё же. Организм взял передышку, и я этому даже рада можно сказать
Меню соблюдаю, вредности не кушаю, чувствую лёгкость и с утра почти плоский живот
А вес скоро побежит вниз снова, надо подождать

Меню на сегодня:
Завтрак. 2 яйца и хорошая горсть фундука сырого. Шлефанула кофейком с молоком.
Перекус. Хлебцы с красн.рыбкой.
Обед. Щи капустные на свинине, ч.л. сметаны.
Перекус. Хурма.
Ужин. Варёный окорочек куриный. Овощи потушу или отварю (фасоль стручковая, брокколи, тыква).

Очень хорошее меню
А вес скоро станет уходить.

Вот,у меня видимо та же история... Ну эти организмы хитрые конечно, как набирать, так это они без отдыха могут, а сбрасывать быстро устают...