Всем привет

Здесь я впервые. Пришла худеть. Буду рада общению и поддержке

Худела дважды. На 26 кило. До любимых 62 кг.
Сейчас 73. И я не хочу снова 88.
Пока не очень печально, НАДО брать себя в руки.
Настрой то и дело сбивается...

Привет!
Успешного похудения
Ты калории считаешь?

Niva18, привет! И тебе

Да, именно подсчет кк для меня работает. Но когда калькуляция отдыхает настрой сбивается, происходит то, к чему сейчас вернулась. Надо убирать лишнее!

И ты кк считаешь? Какой коридор у тебя?

Привет! Да, у меня коридор около 1900 ккал. Для моего веса самое то А у тебя сколько?

Это точно

Для комфортного и медленного похудения 1600 кк мне надо.
Но получается в будни меньше, в выхи - перебор. Отсюда и прёт))

Я немного выпала из процесса.

Урулили за 1000 км из дома отметить мужу 50.
В Казани пробудем ещё 2 дня. В вск. домой.

Дубль-3 все же случился..
Довела-таки до этого..

Потопала опять худеть.
Вес не знаю. Последний раз была на весах 2 месяца назад (71,2 кг). Сейчас страшно

Программа такая.
Начиная с 21.01 - месяц трезвости.
На весы в субботу. Узнаю размер бедствия.

Считаю кк. Потолок 1875. Оптимально - до 1600.

Привет!
Удачи, все получится

Ага, спасиб

Раздрай прекратился. Уже хорошо
Знаю себя, как втянусь, так попрет

Привет, я в гости

Смотрю и возраст и параметры у нас почти совпадают.
Так что будем дружить.



это точно! Я тоже считаю, что главное "словить волну"
Вот я пока словила только волну по нагрузке, а сброс веса пока еще не пошел Жду, когда отвесы пойдут. Но, мне кажется, что мой гормональный фон сейчас мне палки в колеса ставит.

Забежала на минутку - поздороваться. Завтра буду свободнее, по гостям пройдусь


Дилайт, рада тебе

Тож самое.. Ещё и колбасит периодически поэтому..

Вчера готова была кабана съесть. Уж не знаю, почему. Отделалась 2000 кк. Спишем на конец полнолуния

Защемило нерв в очередной раз Муж делает уколы.
Для полного счастья подхватила ОРЗ.

Пью много жидкости - чай с лимоном, колдрекс, воду.
Вот и как завтра на весы после 2-х месяцев неведения, если пью лошадиными дозами?!
Несмотря на это, жрется тоже хорошо. Сдерживаю себя с трудом: среда 1750 кк, вчера 1650.

Вот ведь и болезнь не берет аппетит мой. Наоборот

Выздоравливай.

А у меня, когда болею, то каждый раз по разному. Иногда аппетит напрочь отбивает, а другой раз наоборот жрать хочется от нечего делать.

Привет!
Поправляйся!
Я раньше всегда заболеваю как начинала худеть, потому что все неправильно делала.
Взвесься завтра, чтобы примерно знать вес, а так конечно когда болеешь отёк поэтому погрешность может быть до 2 кг.

Спасибо, девушки, я стараюсь

Однозначно жру от того, что дома. На работе ж делом занят)))
На весы взберусь От себя не убежишь

Седня 1534 кк. Могу, блин, когда сильно захочу

проблема серьезная. Еще полтора года назад я работала. С понедельника по пятницу вес уменьшался, за выходные снова возвращался. Но тогда я держала 66-67 кг.
А потом уволилась и работаю дома... Вот тогда и пошел набор веса. Теперь вот и дергаюсь в сторону похудения.