Попробуй, конечно, но очень тяжко дожить до трех часов на одном завтраке и одном перекусе Я обедаю в час примерно, а чтобы с работы дома не натрескатся все что на глаза попало, делаю еще один перекус часа в 3-4 дня. Сейчас овощи недорогие и нормальные, я себе салатики на полдник крошу из всяких огурцов-капусты и прочей зеленухи, добавляю ложку сметаны (чтобы витамины усваивались, нужны жиры) и нормалек. По калориям немного получается, а желудку полегче до ужина дожить.
А еще перед сном бывает есть хочется, когда поужинала вовремя, а спать ложусь позже обычного, я тогда кефир пью или теми же овощами перекусываю. Ну или себе на "потаскать чего нить" морковку делаю. Режу кружочками, обмакиваю в яйцо, обваливаю в сухариках и в духовку.

Наталья, ау - худеем? Или как?

Всем приветик). Отчитываюсь). Выходные прошли очень активно за 2 дня прошла 25 км. Питание стабильное, перестала переедать. Так что вроде все неплохо, завтра встану на весы, хоть бы вск так и дальше шло. Все будет хорошо)))

Хочу сказать всем огромное спасибо за поддержку, мне реально она очень помогла

Наталь, я с тобой, хоть нас щас тут мало осталось - лето! Отпуска! Зажоры, да... чо делать, куда деваться.

А МЫ ВОТ БУМ ХУДЕТЬ, ДА.

Лекс, еще чуть-чуть и от нашиз стройных фигур глаз никто не оторвет!

Ну, к Новому Году точно)).

Ой, и нелёгкая энто работа... Аднака нам не привыкать.

Ушло 2 кг, но это вода, но я тоже рада))).
Через 12 дней у меня начинается отпуск, так что нужно продолжать худеть, но истезать себя не буду, это бесмысленно
Всем хорошего начала рабочей недели

Мне главное перестать гнаться за килограммами, начать правильно питаться и радоваться жизни. Но худеть тоже нужно. Теперь надо это совместить)))))

Вот здоровый взгляд на процесс! А то мы всё какие-то постоянно напряжённые и озабоченные,
а надо проще и позитивней, радоваться надо, да почаще - эт точно.

Оказывается радоваться жизни и не грузить себе мозги ненужными мыслями очень сложно. Я считаю у меня от сюда и лишний вес. Но ничего, я знаю своих врагов, поэтому я всех побежу))))). До отпуска остается меньше времени)))))

А еще пищевые привычки, которым меня научила мама тоже мне жить спокойно не дают. Я должна кушать, чтобы жить и радоваться, а не наоборот.
Да уж я философ))))

И я их всех, гадоф, знаю и побежду.


А когда не кушаешь, там особая радость - преодоления, победы и лёгкости - и реальных результатоф.

Привет, брателла хфилософ. Тоисть сестрелла.

Выходные прошли не очень. Ездили на мероприятие, нахваталась всего подряд. Короче хвалиться особо не чем. Во мне явно живет бесенок, который сбивает с истинного пути. На этой недели я обещаю не нарушать питание, потому что в пятницу у меня отпуск начинается. И уже самой надоело все это, прям брррр

Сегодня прошла 14 км, вечером пила ряженку, потому что очень устала и сил не осталось. Я люблю ходить, только не всегда получается ходить много.