Всех с новым годом!

Давно я не была на этом форуме..........
У меня родился замечательный мальчуган, которому уже 5 месяцев. Грудью не кормлю, молоко пропало. Так что в полной мере можно за себя браться. На сегодняшний день нахомячилась до 85кг. Начала делать каждый день планку, качать прес и попу. Вчера у меня был день рождения, позволила себе кусочек тортика, стараюсь не кушать что попало.

Привет!
Желаю успеха.

Спасибо. . Нужно собираться с силами. Сегодня прикупила сборные гантели на д.р. мужу, и сама буду заниматься. Но главная моя проблема, я обжера. Вот как научиться не переедать и есть маленькими порциями? В теории все знаю, а вот на практике сложнее. Даже если ем салатик из капусты, но большую салатницу.

Привет! У тебя всё должно получиться. Главное, выбрать для себя правильный путь к достижению цели. Здесь девочки профессионалы, подскажут как быть. Ты много кушаешь, я вот любитель на ночь пожрать, отсюда и лишний вес. Как только перестаю есть после 17-00, вес снижается. Но стоит поужинать после 18-00, всё! +1кг минимум

Вчера позанималась дома с гантелями, пресс, попу покачала. В 19-30 гости приехали.В 21-00 в баню сходила. Вобщем за стол сели только в 22-00. Правда я приготовила филе индейки с овощами запеченое на листе, мвежих овощей нарезала. И вино п/сладкое. А сегодня опять банька, но уже без посиделок.

Привет! Очень душевненько всё. Банька самое-то, с кваском да с веничком. Эхх!!)

Сегодня: пресс, попа, планка+ 5 минут обруч с пупырками покрутила. Вечером банька, в парилке медом намазалась и массажной щеткой пошеркалась. Ужин как-то сегодня не задался, забегалась, да пока в баню сходила.... Вобщем попила кифир. Причем, на редкость, не голодная.

Вчера тренировка дома +
Сегодя тренировка дома +

Я что-то по гречке соскучилась. Вчера запарила на ночь. К ней потушила куриное филе с шампиньонами, морковкой, луком и томатной пастой.