ЛискаВозненавидеть жир. Да, возможно. Но ещё бы возненавидеть сахар. Вот, где мой корень зла.
Вчера вечером были семечки (рабочая суббота - почти пятница) и пол-литра медовухи с имбирем из Вкуссвила. Очень мне этот напиток импонирует.
Вечером началась мигрень. Несильная, поэтому решила потерпеть. Болело всю ночь, утром. Поехала к маме помогать с ремонтом, и в 5 часов вечера все-таки выпила таблетку. Отпустило, проснулся аппетит.
Итак, по еде:
Овсянка, банан
Приехала к маме. 2 банана.
Много физического труда, таблетка, перекус: варёное куриное крыло, 3 вафли леди джем, Владюхин суп (куриный бульон, вермишель), доела за Владом 3 надкусанных блинчика с вареньем. Далее, опять много физического труда.
Ужин дома в 20-30: 200 мл молока с кусочком зернового хлеба, 2 груши. Потом, не приходя в сознание, я съела пару ложек макарон и пару ложек картофельного пюре. Кстати, если есть эти два блюда почти одновременно, то получаются вареники с картошкой.
Да, вес утром был 73,8.

не, так дело не пойдет
Просто стараться есть то, что можно и в приемлемых количествах - это не получается.
Надо выбирать какую-то систему.
На выбор: подсчет калорий, система Мириманововой, система Лены-тренера, система Елены Кален.
Пожалуй, на текущий момент, Выбиру Мириманову "минус 60"

С сегодняшнего дня пишу здесь, что ем и в фитнеспал.
Пока только проснулась, взвесилась, уже не охренела, привыкаю к заоблачным цифрам. Можно за одну неделю сбросить 2 кг, чтобы оказаться на краю собственной линейки?

можно конечно. Всего то навсего перестать трескать все что встречаешь на своем пути

У меня горе, девочки. Сегодня умер мой младший братик 34 года. Сердечная недостаточность. Дилетантский бодибилдинг и стероиды. Как тяжело, девочки.

Очень, очень зло ответила Вселенная на мой запрос быстро похудеть. Я никому не желаю худеть по такой причине.
Я буду держаться, и не опущу руки. Я буду следить за своим питанием. Я чуть-чуть отойду и пойду в зал.
И в том числе, в память о моем маленьком непутевом братике.

Иринка, прими соболезнования. Как и чем утешить, не знаю. Только научиться жить с этой потерей и болью.....

Огооо!! Ира, ужас какой, такой молоденький..а семья у него есть?

Бодибилдинг..стероиды..это вообще как вышло то

Нет. Семьи у него не было. Мы с ним родились в 1 день 31 января, но через 8 лет. И, на самом деле, у нас были очень похожие характеры, но в глубине. Не знаю, как объяснить. Например, если можно измерить, насколько человек добрый, то этот уровень у нас был одинаковый. Веселость и грусть, забота, эмпатия. Но это внутри. А снаружи он был, как бы, без вектора. Как уйдет в что-нибудь, так с головой. То музыка, то голодание, то бодибилдинг этот. Денег вечно не было. Зато, очень много друзей. Снаружи - весельчак и балагур, а внутри надрыв. Не многие видели этот надрыв, я видела, мой старший сын с ним дружил и тоже видел. Да что там, знал прекрасно, что у дядь Димы внутри. Никакого оптимизма и балагурства. Мама, конечно. Бедная моя мамочка.
Были у него, конечно, и девочки. На первых двух он очень обжегся. А третья была старше него, очень о нем заботилась и любила. Но у нее двое детей, и старшая дочка (на тот момент ей было 17 лет) не приняла его. Начала устраивать треш, и Дина, конечно, выбрала детей. Они расстались. Остались друзьями.
Жил один на съемной квартире, в 10 минутах ходьбы от мамы. Тренажеров туда подержанных понакупил, занимался. Потом мой Вовка подарил ему абонемент в спортзал на день рождения... Он был так рад.
И вот, ему надо было к врачу решать вопрос по поводу операции на коленке (какая-то там крестовая связка была порвана). Мама решила пойти с ним, так как она много ассистировала на эндоскопических операциях и кое-что в коленках понимает. Не смогла дозвониться. Побежала утром, а он там мертвый. Это ужасно. Сидит, откинувшись на диване. Она мне позвонила, кричит. Я пока поняла, что случилось. Вызвала всех, кого надо. Полетела к ней. Дальше не буду рассказывать. Это очень страшно.
Судмедэкспертиза поставила причину: сердечная недостаточность по причине дилятацонной кардиомиопатии. Никто ничего не объяснял. Народу полно, в морге очередь. Везде очередь. Это какой-то кошмар. Конвейер.
Мы с мамой потом посмотрели, эта дилятационная кардиомиопатия может быть генетическим заболеванием и развиваться бессимптомно, и да, от нее возможна внезапная смерть. А мамин знакомый кардиолог сразу спросил: стероиды пил? Да, мы нашли у него citomed. По информации в интернете, не такой уж опасный препарат. Володя говорит, у Димы был знакомый терапевт, с которым он консультировался по препаратам.
Тестостерон еще нашли.
Я всегда говорила о своем младшем брате: бедному Ванюшке кругом камушки. он просто бесконечно влипал в какие-то истории, с самого маленького детства. Он был безалаберным и очень добрым, неуклюжим и заботливым. Он очень страдал от своей безалаберности и неуклюжести.
Я очень хочу верить, что теперь ему лучше. Покойся с миром, мой маленький братик.

Это ужасно, терять близких. Особенно тех, кто был так еще молод... Мои искренние соболезнования. Да пребудут с вами силы справиться с этой утратой. А брату царствие небесное.

Aliss
Л.В.
Лиска
Спасибо, девочки

Да, мама главное. Мы то что, мы молодые и сильные, а вот мама.

Не дай Бог хоронить своих детей.
Ирин, маму поддерживай, такое пережить....

Л.В.
Я поддерживаю, Людмил. Изо всех сил.