с отвесом)
Главное, движение вперед)

это капусту прям в котлеты помолола? без хлеба?

с отвесиком, Викуль! Пусть маленький, но твой

Таня,
Саша,
Ира,
Ира
Спасибо, девчонки. Я радуюсь даже таким маленьким отвесикам и им даже больше чем большим ведь это значит все правильно я делаю.
Вчера продолжила комплекс упражнений, приятно)))

Да я вместо хлеба перемалываю к мясу капусту, получается очень сочно и мужу с его диабетом хорошо и нам всем, все едят с удовольствием.

А это хорошая идея! Белокочанную капусту, Викусь?

да, возьму себе на заметочку. Я так в манты к фаршу капусту перекручиваю обычно для сочности, а про котлеты не думала даже, надо попробовать.

Да, обычную белокачанную, когда есть кабачки их вместо капусты к фаршу добавляю. Я делаю куриные поэтому вообще не скажешь, что там капуста или кабачки.

Ну вот +900 г вес 106,4
Поздно вернулись вчера был концерт у дочери. Находилась аж пятки горели, еще сына на руках спящего держала весь концерт 2 часа и видимо произошло ущемление в грудном отделе позвоночника, началась жуткая головная боль которая не прошла до сих пор. Поужинали поздно примерно в 9 вечера, напилась воды литр( бутылку пока ехали домой) и дома кофе с молоком и воды 2 стакана. Утром еле встала, болит все тело.
Вот что значит ожирение!!!!
В общем идём дальше.

Не растраивайся, ты ведь лучше меня понимаешь, что это вода уйдёт никуда не денется, как сегодня спина себя чувствует? После 2 часового сидения в неудобной позе?

Сегодня уже лучше, ночью сильно болела, повернуться не могла. Голова болит немного, я растянула спину и стало легче.
Да, Сашуль, вода конечно выйдет, главное не сдаваться и не расслабляться

Сегодня я что-то много скушала на 1970 кКал

Ну если при этом ты весь день была активна, то всё норм, завтра весы покажут кто как ел сегодня

Саша, привет!
Отвес -400 г вес 106

Как хорошо, Викуль, скоро линеечку догонишь наконец и пойдешь двигать ее дальше

Спасибо, Ириш! Надо мне стараться лучше

С отвесиком, ещё денёк и уйдёт привесик.