Ну уже хорошо что вес стоит, а не растёт я вот себе тоже всяких масок понабрала, но пока ничего не делаю, вдохновения что-ли нет, или времени днём, а вечером такая усталость, что ничего не хочется. Надо будет как нибудь взяться за это дело

Сегодня -200 г вес 106,9

С отвесиком

Молодец, представь стакан воды в теле и вот - его у тебя больше нет, 200 гр.

Саша,
Маруся,
Спасибо! Это здорово и еще я не страдаю при таком похудении, как и не худею, а ем как обычно)))

Хороших выходных

Спасибо!!! И тебе хороших выходных!
Сегодня отвесика нет, хотя думала он будет, ну ничего подождем)))

Может завтра отвесишь по-крупному.

Привет, Викусь!

Может тебе к другому врачу обратиться для сравнения? Возьми все результаты обследования и сходи к другому спецу на консультацию. Врач, говорящий такие вещи что-то не очень внушает доверия. А правильно ли он вообще диагнозы ставит и назначает лечение?

Маруся, спасибо может и отвалится завтра

Ир, привет!
Он говорил что это временно,но а толку временно если потом я сорвусь.
А к другому идти нет смысла потому что анализы все в норме. Ну инсулин на верхней границе ( это надо сладости ограничить, я это делаю), и немного снижена функция щитовидки ( надо пить йодомарин и это и понятно живем в зоне йододифецита), так что просто нужно контролировать себя и считать кКал.

Сегодня в меню:
1. З- яичница с помидорами и чесноком 150 г, хлеб 25 г, кофе с молоком 270 г
2. П- 1/2 шоколадки буэно 21,5 г
3. О- суп-лапша на бульоне из куриного филе 300 г, вареное куриное филе 80 г, майонез 18 г, кофе с молоком 270 г
4. У-творог 9%- 200 г, сметана 20%-30 г, кефир 50 г, сахар-10 г, кофе с молоком270 г
И того 1450 кКал Б 74/Ж 76/ У 109
Прошу мнения со стороны же виднее.
Про кофе сама знаю-МНОГО!!!! Буду переходить на чай зеленый.

Жиров многовато. Калорий маловато (добавь еще столько же углеводов).

Марусь, привет!
А если по-русски? Например, что убрать и что добавить?

Вес 106,3 кг (-600 г)