Привет.
Меня зовут Аня. Мне 47лет.
Решила завести здесь дневничок.
Очень нужно сбросить 30кг. Реально конечно надо бы больше, но пока, чтоб чувсвовать себя лучше, поставлю цель в 30кг.
Торопиться не буду. Как получится.
Главное не бросать.
На этом форуме я уже не новичок. Когда-то я уже худела здесь.
Вот пришла по старой памяти.

Как я буду худеть.
Подсчёт каллорий. 1700-1800ккал в день.
Это я не сама себе придумала. Это рекомендация врача.
Мне показана низкокалорийная низкоуглеводная диета.
Ну и движение. Велотренажор, ходьба с Лесли, или просто ходьба с палками на улице. Всё это будет если моё колено позволит. Болит последнее время сильно.
Здесь буду записывать все свои успехи и неудачи
Ну вот и всё.
Поехали.

Привет, Аня! Зашла поздороваться.
А какой у тебя изначальный вес? И что с коленом?
Удачи тебе в похудении. Все получится!

Привет! Я знакомиться.
Удачи!!! Мне тоже для начала 30 кг скинуть бы.

Привет!
А мне еще больше)

Удачи!

Я тоже на огонек, знакомиться.
С почином!

Привет!
Завела дневничок и не появляюсь в нём.
Заболела я внезапно. Высокая температура и самочувствие паршивенькое. Похуделки отложу на недельку. Ем немного, но и не шевелюсь совсем.

Как радостно видеть в днеевничке гостей!

Aliss Niva18 Luntik
Девочки, очень приятно познакомится! Надеюсь на дружеское общение, да и волшебный пендель иногда не повредит.

Как странно видеть такую тишину на форуме. Когда то мы здорово здесь общались, было весело. Я прилично тогда худела. А сейчас появилось много проблем со здоровьем и вес вернулся. Чтоб жить, мне надо худеть.
Теорию я знаю. Теперь только нужно найти силы.
Да поможет мне Бог.

Аннюша, привет!

Для сил самое время! Весна, природа оживает, и нам надо возвращаться к жизни после зимней спячки. тем более сама пишешь - здоровье просто требует похудения. Так что давай, подключайся!

Добрый день!Желаю Вам удачи в этом нужном деле!Хорошо, когда врач рекомендует и мотивирует, а то мы сами себе еще те помощники, так и наровим напридумывать отговорок почему нам что-то не делать или делать но потом, а не прямо сейчас)

Привет!
Скорейшего выздоровления! Сейчас сезон болячек тоже недавно переболела сильно пришлось даже колоть антибиотик.
Хочу тебя поддержать, начать всегда сложно, но потом привыкаешь.