ФЛЁР
ну вот 115 значит пора снова в строй))) сильно самобичеванием не занимайся, а давай восстанавливай по тихоньку питание, пищевой режим, ходьбу и тд.... ты быстро набираешь, но и хорошие отвесы у тебя когда возьмешься давай я с тобой!!!

Да, обидно, что килограммы прилипают так быстро... Но не могло же так быстро столько набраться? Наверняка они быстро уйдут.

И тебе добра! Карина, пламенные! Ты куда это так надолго в подполье уходишь, не слышно и не видно тебя? Ручки не опустились еще? Про вес, конечно, печально, а ведь могла бы через месяцок уже и восьмидесятницей стать. Помнишь ты стояла на пороге в 104 кг недавно? Чтобы там ни было, и каким бы там не был твой настрой, вот несколько цитат от опытных людей, которым можно доверять. Такие высказывания вселяют надежды и укрепляют силой многих.

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама


3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

6) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба. © Дейл Карнеги

7) Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». © Пифагор

Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра". © Роберт Кийосаки

9) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. © Генри Форд

10) Я этого хочу. Значит, это будет. © Генри Форд

11) Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон

12) Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. © Джон Максвелл

13) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон

14) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться! © Ричард Бренсон

15) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Светик, Саша, Натуля, Денис, спасибо вам!!! Придется начинать заново, но более мудро!
Ну, что линейку придется менять...115 кг ровно сегодня. Вчера составила меню, сегодня следую ему. С Богом!
Нафоткалась, будет с чем сравнить через полгодика. Самочуствие отвратительное, уже с трудом нагинаюсь, чтобы шнурки завязать.

Кариша, привет!

Викуся, привет, моя хорошая! Я рада, что ты появилась!
А я вот опять в большом плюсе.
Но ничего! Все в моих руках!
Все с сегодня 114,700

С первым отвесиком тебя, молодец Ну и что в большом привесе не беда, главное ты тут а не под холодильником значит вс сможешь исправить

Я тоже с привесом. Хотя и взвешиваюсь каждый день и записываю, а толку 0
Желаю удачи!!!!

Asfodel
Привет, Сашенька! Спасибо! Стараюсь, уж очень хочется, чтобы раз и навсегда (в этот заход)!
Куся
Викусик, надо начинать, а то лето скоро, одеть, как всегда, будет нечего ) У меня плюс, потому что я с утра и взвешиваюсь, и считаю, а к вечеру забиваю на это все.

Ну, с большими усилиями с утра, и с не очень большими срывами вечерами, вес сегодня 113 ровно.

Вот видишь как круто, у тебя уже минус 2

Отличный отвесиком!
Молодец!!!
Привет, Карина!
Ты права одеть вообще нечего(((

Скажи, по какой причине забивка идет? По физиологическому аппетиту, с которым тебе не совладать, или просто от нефиг делать? Это важный момент.
Карина, как успехи, как вес? Пиши что нибудь.
Приветы!

Карина приветик чего у тебя так тихо выходи скорей

Карина, привет! Ты где????
А еще мне кажется нужно изменить название дневника на что-то более позитивное

Доброе утро!!!

Вчера вес 113,500.
Вчера первый день считала ккал и бжу.
Получилось 1776 ккал.
Б-138
Ж-54
У-182.
Соблюдала режим питания. Выдерживала паузу между приемами, в итоге последний раз поела в 8 вечера, и ложилась спать без чувства голода. Это прекрасно ))
Прошла 10000 шагов
Выпила 2 литра воды.
Утром вес 112,300


Денис, дело в том, что часто ленюсь готовить. В итоге нормальной еды нет, время подходит - и легче съесть коробку рафаэлло, соотв. получается калории быстро выбираю, о балансе бжу уже и речи не идет, а есть все хочется и хочется, до вечера кое-как терплю, а часов с семи жор нападает.
Но вот вчера все прошло хорошо, сосиска только была лишней, каждый день бы так.
Меню вчерашнее:
Каша овсяная на молоке
Батон отрубной, сосиска, огурец
Кофе с молоком и сахаром
Перекус - коктейль на 1,5% молоке
Обед - Говядина отварная, фасоль консервированная, капуста квашеная, хлеб.
Ужин - запеканка творожная с яблоками
И в 8 вечера - коктейль на 1,5% молоке.

Asfodel
Приветик, ну вроде собралась с мыслями и силами, взялась за себя!!!
Куся
Привет, Викусь!
Насчет названия ты права, надо подумать!