Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 27 окт 2025, 23:57


На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 122  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:53 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Добрый добрый день!
Вот и январь пролетел.


Параметры: 1.11...1.12....1.01.....1.02
Шея: 41.....39.....38.........-
Грудь: 125...119...119........-
Под грудью: 110...105...103.....-
Талия: 110...102...102.....-
Живот: 141...136...133.....-
Бедра: 140...131...129.....-
Верх бедра: 81/81...78/79...76/78.....-
Колени: 52/52...49,5/50,5...49/50.....-
Икры: 48/48...47/45,5...46/45.....-
Руки: 45/45...43,5/43...43,5/43.....-
Запястья: 18/18... 16,5/16,5...16/16.....-

Вес: 113,700...108, 6...106,4.....108,9

Сегодня 108 ровно.
Уже находила 4,5 тысячи шагов.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 10:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Вчера только взвесилась, замеры не делала, следующее 1 число будет уже весной. Я очень постараюсь, чтобы текущий месяц оказался более результативным.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 02 фев 2018, 22:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2018, 12:40
Сообщений: 46
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: "У меня есть мечта."
Какая же ты молодец! Надо тоже начать замерять по твоему примеру.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 00:24 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ФЛЁР писал(а):
Сегодня 108 ровно.

Посмотрим, может это и не жир еще. Если много сладкого ела, то оно достаточно задерживает воду в организме. Посидишь на хорошем рационе, посмотрим, если произойдет обвал веса в первое время, значит вышла накопленная вода. Это вообще всегдашний эффект диетчиков. Если резко перейти, как принято говорить, на "правильную" еду, то от этого вес и падает резко вниз, что ошибочно трактуется похудением. На самом деле это самообман.
ФЛЁР писал(а):
находила 4,5 тысячи шагов


Спортсменка! :!:
Я на трассе на днях знакомую свою встретил, которая меня созерцала 7 лет, как я хожу и бегаю. Через семь лет меня-созерцания она вызрела, и сама вышла на трассу)). Сейчас встречаюсь, она вся такая в восторге кричит мне, мол "ты знаешь, я столько людей уже подписала ходить со мной". И действительно, постоянно встречаю ее с разными ходоками, ходят по 10 км в день. А мне радостно, вот думаю неплохой пример я подаю людям. Так скоро и клуб создам свой.
Карина, приветы!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 10:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Добрый день!
Вес 108,600.
Надо догонять линейку...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 09:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Вчера нашагала 12000 шагов.
Ела Бутерброды с колбасой Мортаделлой и св.огурцом
Хлеб с маслом, кофе с молоком и сахаром,
кашу рисовую молочную с черносливом
2 куриные котлеты с огурцом, хлебушклм и сметаной.
И на ночь одну конфетку.

Вес сегодня 107,600

На сегодня меню:
Кофе с молоком и сахаром,
Батон 40 гр, масло 15 гр.
2 коктейля с молоком
2 греческих йогурта
3 куриные котлеты
сметана 50 гр
Огурцы
Это получается 1512 ккал. Б - 118, Ж - 54, У - 130.

Нарушать не планирую ))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 22:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ФЛЁР писал(а):
Вес сегодня 107,600

:!:
ФЛЁР писал(а):
На сегодня меню

Уже неплохо!
ФЛЁР писал(а):
Нарушать не планирую

Надеюсь, надеюсь!
Карина, пламенные!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 06:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Доброе утро!
Вес 107 ровно.
Вчера нашагала 8000 шагов.
По меню были некоторые добавления :roll: конфета и 2 орео, а потом еще и яблоко.
Что-то вчера было такое состояние, как будто сил вообще нету. К вечеру правда ожила.
Денис я стараюсь, стараюсь. Надо срочно догонять линейку.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 08:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Меню на сегодня:
2 оладика с клубничным вареньем, кофе с молоком и сахаром
2 коктейля
2 греческих йогурта
3 куриных котлеты
Батон 20 гр
Сметана 50 гр

Ккал 1556, бжу 121/47/154.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 07 фев 2018, 23:37 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ФЛЁР писал(а):
Денис я стараюсь, стараюсь

Старайся, старайся!
ФЛЁР писал(а):
вчера было такое состояние, как будто сил вообще нету

Добавь углеводов на пару дней. Можешь сделать 50 % от калорийности. И калорийность увеличить до 1700 ккал. Это тебе на пользу пойдет. Конфеты и печенье тебе на пользу пошло я так думаю. Ходишь очень много, возможно не успеваешь восстановиться. Но смотри только со сладостями очень аккуратно, и чтобы вразнос не пошло!! А то вылетишь! И желательно их после тренировки, если на то пошло.
ФЛЁР писал(а):
Меню на сегодня

Ну и как день прошел? Справилась? Ждемс отчета!
Карина, пламенные!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 13:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Добрый день!
Вес 106,700
Немного видоизменила, и добавила, и вчера было1 700 ккал.
Сегодня появился жор, дикий!!!
Ну еще плаксивость, в общем, колбасит сегодня.
Меню вкусное, но плохое.
Одна надежда на то, чтоб расход калорий повысить.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 19:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Находила сегодня 12000 шагов. Потихоньку это дело становится привычным. Но и съела с утра треть рулета "сказка"). Завтрашнее взвешивание покажет, что к чему.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 11:12 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2010, 20:18
Сообщений: 1250
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Дневник
Взвешивание показало + 2200. :shock:

Дня через два КД ожидаются, может на них свалить ответственность.

Утром уезжали, весы взять забыла, так что взвеситься смогу только в следующий понедельник.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 13 фев 2018, 20:09 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8078
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 145 раз.

Дневник: Время меняться
Карина,привет)
Покосячила смотрю тоже, но ничего,с тем же успехом вернёшь прежние результаты :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: 113,700...
СообщениеДобавлено: 14 фев 2018, 13:26 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Карина, приветы! Ну как, приехала? Рассказывай, как дела.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1828 ]  На страницу Пред.  1 ... 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61 ... 122  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025