Снова накосячила; смех и грех, но меня опять пленил куриный суп.

Так, сёня утром - маленькая кр.ф, яйцо; днём - холодец из говядины, помидор; вечером - пока не знаю,
но детям пеку пирожки с мясом и с капустой (в мульте, духовки у нас пока так и нет). Не уверена, что сама устою.
По-ходу - яблоки, хурма, чай, кефир.
Льняное масло, как и намечала.

Да ладно тебе! Нашла косяк!пхе!!!
Хорошо, что чаще стала тут нарисовываться и отчитываться..в первую очередь перед собой!

....Хотя после
не появлялась...И что за подозрительное чафканье по ту сторону монитора?

Адын, всего адын пирожок сожраль! и тот был с капустой (и с яцаме) *почти как в анекдоте*

Зато в эти дни торкнуло на макароны в разных видах, что не айс, ну да ладна - наверстаем.

Да, кстате, писала ж летом про ремонт, так вот: сижу до сих пор в неотремонтированной комнате:
всю бемель вынесли на помойку (окромя кровати, столика и шкапчика, без которых никак), потом бабульчика
подкосило, и фсе деньги улятели тудой - на лечение. Зато ба сейчас более-менее бодрячком - это главное,
а то одно время казалось, что прощай...


Щас опять за работу, всех обнимаю, завтра хочу разгруз на МЧ.

Разгруз немножко съехал с мч, но хоть не на вредности; был кусок курогрудки, яблоко и салат помидор-огурца.

Завтра намечается ДР у подруженции, поэтому с утра планирую опять же малокалорийку -
активию, мэй би чечевицу, грейпфрут.


Наткнулась на интересную статейку - как, бесконечно потакая сиюминутным соблазнам,
мы порой подкладываем огромную свинью будущим себе.
Цитата:
«Сеймоментные Мы часто виним Прошлых Нас в растрате возможностей и ресурсов и при этом не справляемся с обязательствами перед беспомощными Будущими Нами.»
Здесь:
https://theoryandpractice.ru/posts/15721-taynyy-klyuch-k-samodistsipline-k-chemu-privodit-privychka-poddavatsya-mimoletnym-udovolstviyam

Привет, Лексик!

Тю...даже говорить не о чем!


Слава Богу!!!

По моему супер!

Ох уж эти твои друзья!!! То новый год у них, то день рождения.

Прочитала по диагонали..
Логика есть, канешн..но жить, Лекс, нужно здесь и сейчас?..тебя будущего- может и нет? Самоцисциплина- это, конечно, хорошо, но в любом деле имхо- должна быть золотая середина. Хочешь есть- поешь, не хочешь быть жирным- подумай о том, что тянешь в рот. Хочешь морожка- окЭй, но потом отработай его(либо калориями, либо активностью).. а сидеть над бананом, как Кащей над златом- я пас!

Взвесилась?

И не говори - это фсё они! Откормили, демоны, а потом обхудевай в поте лица, как папа Карла.


С бананом - эт, каэш, метафора, но я тоже считаю, что не очень удачная; там более к месту был бы тортик.


Это после днюхи-то? На весы лезть? Называется - улыбнитесь, каскадёры, да?


А так в принципе порядок, сёня были мюсли, яблоко, кефир и омлет с помидором. И мнооога чаю.

Завтря разгруз на активии бифидной.

Разгруз нечаянно посреди дня разбавился шпротами. Причём в ситуации, которую в двух словах не опишешь.

Умора порой это похудение.


Но в целом - дяржусь и настроена решительно. Дефки, нам это реально надо.

И мы это сделаем.

Надо, еще как надо, да и лето скоро. Будем стремиться! У тебя за плечами смотрю уже 15 кг, это так здорово. Как часто ты делаешь разгруз?

Все эти 15 в основном летом и слиты)), а по холодам я что-то капитально торможу.
В принципе-то понятно: организма желает запасаться и утепляться, а не расставаться с жир-запасами.


Хочу "качельно" - через день.

Сегодня очередной - на МЧ.



.

Хочу "качельно" - через день.

Сегодня очередной - на МЧ.
.[/quote]
Ух ты, вот это да, через день, сильно. Главное, чтоб после разгруза не сильно загружаться, чтоб эффект был. Завтра тоже планирую разгруз на ряженке. А так, думаю пока раз в неделю, летом может почаще.

Знаешь, я в детстве была уверена, что все люди в глубине в точности такие же, как я.
С возрастом поняла, что все мы очень разные - психологически, ну, и физиологически где-то тоже.

Вот и в похудении: для меня главное - это поймать драйв, а для этого мне надо всего лишь чотко выдержать
стартовый разгруз. Если смогу в РД ни на грамм не накосячить, то потом уже не загружусь лишней жратвой -
зарождается драйв (я смогла, йес! значит, и дальше всё могу) и с ним подсознательный блок
на лишнее в еде: нельзя, и всё тут; иначе всё, достигнутое непосильным трудом - скружду под хвост.

Сегодня на МЧ почти получилось, но... вечером нагрянули друзья с тортиком. Заточила его совсем немного -
всего три ложки, но нет уже того ощущения победы - ну, полноценного такого начала, старта.

И теперь дико хочется вдогонку бутер с колбасой.


Ой, дяржися! Я виртуально с тобой.

Привет) Ну как бутерброд в догонку не полетел? Тортик сказался на весах?

Девы, меня слегка снесло (с линии партии), но я нисобираюсь сливаться с курса нежризмы-похудизмы.

Брателлы Сестреллы, я тут, и так многое хочется вам поведать, к примеру - что глянула в зеркало
и увидела бабулю.
Нашу бабулю, вместо себя. Мы похожи, да, но, ёпрст, из-за лишнего веса
я становлюсь похожа на её близняшку. Один в один (аж шарахнулась).

Годы, блин, летят.

Но к лету лучшеб мне стать похожей на... Шарлиз Стерон, допустим. - ну, приблизительно.

Щас пока не могу больше писать, приду ночью.

Лекс'
Привет, не пропадай! Ждемс.