Ночью отрубилась, но это не критично, главна - влезла с планом.

План очень простой, мож сказать, элементарный, заточенный на долгую полосу праздников (у нас и дни рождения все зимой, а младшего я умудрилась родить 29-го февраля, и он в первом классе спорил с практиканткой-учителкой, доказывая ей перед всем классом, что високосный год бывает раз в 4 года, а не в 3. Преподавателя он, канеш, не переспорил, и был выставлен за дверь класса весь в слезах. Теперь это - семейная история и, вспоминая, ржём, а я всё мысленно поражаюсь, какие порой дурочки лезут учить детей.)
Так вот, о плане на зиму: всё просто, хотя выполнять придётся с жесточайшим трудом:

1) Придерживаться принципов ПП: по-возможности не жрать вредного, хотя от маянеза не отвертишься стопудов.
2) Если есть малейшая возможность не жрать - не жри! Пытаются запихивать - отмахивайся с применением кунг-фу.
3) Помнить о форуме и не покидать его, иначе песец.

Меню на сегодня:

Завтрак - бутер с ветчиной, чай.
Ланч - бутер с кур-котлетой, кефир.
Обед - щи на говядине, без хлеба.
Полдник - апельсин.
Ужин - творог с салатом помидор-огурца.
По-ходу - чай, кофе, активия бифидная.

Завтра разгруз на твороге.

Разгруз прошёл плодотворно, я щетаю, хотя утром вместо творога съела консервированных кур-крыльев.

Ну, утрем немножко можно покосячить, зато весь остальной день был творог-творог-творог.

Пока не взвешиваюсь - опасаюсь, что слегка оторвалася от линейных циферь, пока весь месяц была в загоне
и трескала, что подвернётся под руку.

Зы: а ещё у меня был такой зимний отходняк: хватаю. к примеру, кусок корейки (который дитям на бутеры)
и грызу зубами. Неконтролируемо (почти)) - весь не сгрызла, тока краешек.

Прям в сухую?

Ууууу,ну так ваще не интересно,че там ушло-пришло надо ж знать

Было так у меня раньше.а чтоб не повторялось- кушать надо вовремя.

В чем косяк? Белок там и там.. Кура сытнее.
Мне тоже интересно! Чем тебе овощи не угодили. Я, н-р. творог с помидорами люблю.. Зимой, как правило- шерри. Они круглый год вкусные. Правда надо помнить, что помидоры известные задерживатели воды в организме..да пусть держат- пхе!
Сколько жирности у творога-творога? Почему не свалить туда же кефир, или сыр моцареллу, йогурт..и подобное?

Потому, что, если бы был соблюдён пункт

Фик бы трескала- тебе перед собой отчитываться!

Бедненький..

Ой, что-то меня понесло со вчера по кочкам: без вредностей, но нажраль неконтролируемо-много,
так что живот брутально топорщится, типо барабана, который в состоянии чудок беременности.
Опять!
А ведь пока ещё не праздники.

У бабули ремиссия (ттт), всвязи с чем меня как-то вдруг отпустило напряжение, и прорвало на жор.

Какой теперь сабантуй будет после первого, ой, мамо... - даже подумать жутко, *и то боюсь, что заворот желудка*)))

Блин, но потом, клянусь - только балет и керамика!


Ну да, разгруз жеж был - твороженный, межпрочим.


Это вот да, без весов какой драйв - смысл вроде как теряется (неосознанно день пофиг, отсюда косяки).


Да разгруз жеж это был - не считая курокрыл).
А у меня от помидор - дикий жор (стихи, аднака)).


Дауш, пасиб за сочуйствие, Нект. "Ах, еслиб медведи бы были пчелой,
мы все бы деревья спилили пилой, и, запахом мёда влекомы, не лазали б так высоко мы. А после пчела,
она же медведь, уставши всё премя жужжать и лететь, нарыла себе бы берлогу и дрыхла бы в ней понемногу."


Девы, у меня пока цейт-нот, не успеваю нагрядывать к вам в гости (надож вас почитать, осмыслить
и родить ответные вдохновительные мысли, а не просто заскочила - привет, как дела - и досвидос с форсажем),
но с первым же просветом свалюсь на огонёк и буду поздравлять и выпендриваться (готовьтесь).
Хотя вы к тому времени будете в пост-праздничном бодуне, ятоже, но доползу, вопреки, через тернии. Я надеюс.


Завтра разгруз на яблоках.

Т.е в посудной лавке?


Ну ежели полезностей нажраль, то не прибудет. Я вон овощные салаты тазами могу есть- ибо люблю и уважаю. И токмо в минус ухожу!


по моему- это загруз был- гадким, невкусным, сухим творогом.. Сколько в твороге процентов жирности- я не услышала!



Ага
Хочешь есть- жри яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь есть!? Я от яблок есть хочу..
Вот с творогом яблоки сладкие- вкусняшка!И достаточно сытно. Может скрести эти два разгруза?

В посудной лавке мы, форумчане, своим эксклюзивным марлезонским болетом перемолем всё
к лешему в щебёнку. Вместе с лавкой.))


Да ладно. *завидвает*
У меня иначе: вредности (жирное, сладкое, мучное) и так не особо лублю (окромя маянеза)),
а вес нажрала в основном полезностями, употребляемыми не в меру и не ко времени (с маяезом)).

Ещё люблю пиво, но британские учёные путём многочисленных экспериментов над (людьми, гады),
доказали, что само по себе пиво не способствует ожирению, а виной всему его гликемический индекс,
вызывающий голод, сжирание всего в пределах досягаемости, и способствующий стопроцентной усвояемости
того, что сожрано с ним и вдогонку.


Замётано - скрестю.


Сейчас глянула на свою линейку - все мои килошки были слиты в основном летом. Ну, и осенью
и-за болезни ба потеряла пару килограмм нервов.
Теперь всё застопорилось.

Но я это так не оставлю. Мне надо к лету быть стойной. Мне дико надо. И я буду. Мы будем, девы.

Да-да! Сейчас я тута на форуме пересмотрела свои взгляды и уже считаю, что не надо так кардинально.., но пришла я сюда- сидя на Протасовской диете, а там две недели сырые овощи-без ограничения во времени и по количеству, кисломолочка не ниже 5%жирности и не выше 10%(вот почему я тебя пытаю про жирность, а ты молчишь, как Космодемьянская), три яблока и яйцо.. Так вот в то время я салаты точно жевала- рот не закрывался и таяла снегурочкой.
Правда когда включила рыбу и мясо- процесс пошёл ещё веселее...

А вообще главное моё откровение- голодать нельзя!(это стало вообще откровением года!! надо есть, что бы похудеть! Я сейчас вообще не разрешаю себе испытывать голод. Чаще стала есть и меньше порции..короче-давно не мной проложенные рельсы, но пока не порыскаешь по буеракам более прямых путей- фик поедешь. И пить воду стала, как насос- тоже маладЭс



Я сальсу соус острый лублу..смешав с майянезом..с яйкаме там..или курой

Собсно касается любого алкоголя. Ну ликёры, кокчики и дешмановский шампик не считаем.. Пивас тоже люблю. Не могу сказать, что вызывает он у меня какой-то зверский аппетит. ИМХО- есть какая-то традиционная дураццкая привычка попивать и зажёвывать..

На протасовке было любимейшим завтраком у мну.
Ну ща до нг- пару дней осталось!..не отвертишься, так что расслабься, но не расслабляй ошейник

У мну бронь в конце апреля. Мне нада- быстрее!

С НОВЫМ ГОДОМ!

Некта С удовольствием прочла твой месседж, почти как поздравление, пасиб, это песня!

Подробнее сейчас не могу отвечать, просто обнимаю!.

Привет! Я вернулась! В бой идут одни старики С Новым годом тебя!!!

Стройняша Стройник, превед! Поздравлямсы! Ты очень вовремя.


Только начинаем немножко отпадать от жратвы, а то на этих днях были перерывы не на обед (как бывает)
а от беспрерывного "обеда". Отяжелела - страсть.

Пока ещё с гостями, но скоро буду.

Давай! Ты мне нужна!!! так хочется снова быть красивыми и стройными!

Лекс', приветище! И тебя с новым годом!
Пусть наши гениальные идеи, планы, мечты и, конечно- фигура- прекрасно впишутся в новом году- нам на радость, всем на зависть!

Ноу проблем! Сама только сползла с гонки. ..впереди- пара прекрасных выходных! Но я жду тебя!

С Рождеством, дорогие все!

Некта
Пасиб за поздравление и клёвые пожелания - взаимно, друг, всё взаимно!


А у меня сёня последний день этаго гедонизма: трескала эти дни всё, что не прибито, и по чему соскучилась.

Шампусик не лублю, но ликёры кушала стаканами, пиво - кувшинчиками; куда ни пойди, куда ни подайся,
под каждой ёлкой - набор для пьянки с горами закусона.

И прибавила за эти дни,очевидно, хорошо так: явно подросли бока, и рамень ушёл к другой на одну дырочку.

Кажется, единственное, до чего таки не добралась сожрать - это мороженое (из-за простуды), но теперь поздняк,
и тьфу на эту вкусную инфекцию *и облизнулсо плотоядно".

Взвешиваться сильно стесняюсь опасаюсь.


Очень хочется, поэтому с завтрева начинаем работу по уничтожению следов нажратого.


Прям с утра ныряю в трудо выебудни - стартовый качельный разгруз на молокочае.

Прям щас вдогонку ускользающим праздникам (типо, напоследок) закинулась сэндвичем -

свежий чёрный хлеб + постная свинина посрединке, с солёным огурцом.

Ничего особо вредного, да. Косяк в том, что ночью.

*Не повторяйте это дома. Если уже, то - выплюньте его немедленно!* -

Воздержание и ещё раз воздержание (типо - девиз). Ну, скока мона-то?..