Linna
Куся

Денис

Не спорю.у меня это до поры до времени,потом организм сам противится, просит травы,капусты и других полезностей.

Если б не мои сладости,то на 2000-2300 кк можно ох как обьедаться.но половину из рациона уходит на угли и жир.

Я запаслась самыми доступными бобовыми,горох и чечевица чередуется в питании.на работе творожная запеканка и омлет бывает.сыр очень редко,рыбу горбушу,говядину не пропускаю,суп с фасолью,каши утром ем,на вечер с осторожностью кашу ем,только если голодно совсем.
Сладкое,мучное на первый или второй завтрак стараюсь употребить.

Но сегодня поздно вечером,в десятом часу ужинала,5 вареников с капустой.думала не буду ужинать,но много носилась по поселку в обед и вечером,плюс работа,ещё Женя(доча) дома сидит с бабушкой, болеет.температура 39,7.скорая была,завтра педиатр придёт.так вот,это тоже сил и нервов стоит,поэтому на ночь ела.

Вес перед сном +600 гр,слабый намёк на отвес.)

Вот именно! Углей можно до 50% от калорийности временами доводить когда шибко много двигаешься и физрой занимаешься. А так да, надо и за жиром приглядывать, лишний он ни к чему, плюс какой он у тебя по составу, тоже следить надо.

Выздоравливайте скорее! У меня как раз такая температура месяц назад была, сильно промерз на ветру по своей оплошности. Но я не сбивал, пока 39.7 не стала, температура хорошо инфекцию убивает. А так да, выздоравливайте. Пить надо больше только, а то организм забивается токсинами при болезни, их надо выводить.
Хорошо идешь!
Вечерочка!

А какой нужно,чтоб было?


К сожалению пить при температуре сложно заставить.а как немного собьется,то она хорошо пьёт. Сегодня в 4 утра уже я на ногах,Женька горела вся,градусник потух( ему 9 лет,ни разу ещё батарейку не меняла).поставила свечку,обтирала до 6 часов уксусной водой. Стало легче и я на работу убежала, с Женькой бабушка.
-------
Вес 100 гр в минус,83,8.недосып не дал желаемого отвеса,но главное не в плюсе.

Валюша, привет!
С отвесиком тебя!!!
И пусть Женечеа скорее выздоравливает!

Валь, привет, выздоравливайте скорее! Температура какая высокая!

Куся
ФЛЁР
Спасибо
Сегодня врач приходила,посмотрела,сказала немного горло красновато,но не критично.зубы два новых выросли.лечение,которое я начала,достаточное.антибиотик раз в день,горло мирамистином орошать.
-----------
Опять день в бегах,свободное от работы время ношусь справки собираю на всякие детские пособия,субсидии и т.д..

Питание как обычно,ни строгости, ни переедания.вес днём и вечером тоже 85 кг.но потом я поужинала...вышло 85,4.это +1,6 кг...это больше в два раза,чем обычно перед сном.но все таки до сна минимум 2 часа ещё.

Жиры на два вида делятся: насыщенные и ненасыщенные.
Вот вредные те, что насыщенные. Их надо осторожно употреблять. Они содержатся в мясе, сале, в сыре, маргарине, в кондитерке любой полно их, в сливочном масле , молоке, пальмовом масле и т. д.
Вредны жиры, которые стали насыщенными из ненасыщенных, то есть в результате переработки специальной, это так называемые трансжиры, про них знаешь наверное где содержатся. Да везде щас их кладут и маскируют. Даже мороженое стали продавать с глазурью со вкусом шоколада. Ну капец просто.
Ненасыщенные жиры в свою очередь делятся на мононенасыещенные и полиненасыщенные.
Моно - это Омега-9, а поли - это Омега-3 и Омега-6
Омега - 3 сверхполезна. Содержится в рыбе, льняном, рапсовом масле к примеру.
Омега - 6 тоже полезна. Содержится в орехах, семечках, подсолнечном масле, кукурузном масле.
Но самая засада состоит в том, что какую рыбу мы едим. Одно дело когда рыба выросла в море, причем в чистых местах, где нет загрязнений, которые рыба быстро в себя впитывает, а другое дело в садках. В первом случае она будет с омегой-3, в другом, когда рыбу кормили зерном, она будет с омегой - 6.
Короче говоря, сейчас обстановка дел такая, что идет сильный перекос в сторону омеги-6, так как человек реально недополучает омеги-3.
Но самое неприятное здесь в том, что когда нет баланса между этими Омегами, то Омега-6 прекращает быть полезной, а становится конкретно вредной и провоцирует очень серьезные заболевания: инсульты, инфаркты, гипертонию и прочие страшилки.
В общем здесь нужен баланс, никуда не деться. Раньше, когда все натуральное было, с этим намного проще было, а сейчас большая проблема.
Омега 9 тоже полезны, но вторичны.
Вот такие вот дела с жирами.

А ты не заставляй а методом поощрений действуй. Хитростью надо, и не обязательно только воду, любую жидкость, лишь бы выпила.

То есть насморка нет?

Значит шанс есть и надежда умирает последней!
Валя, пламенные!

В@ЛЯ Приветик! Скорейшего выздоровления вам!
Держитесь!

Денис
Спасибо за инфу.
я предполагаю конечно, что я питаюсь именно теми жирами,которые мне не нужны.про омега 3 читала раньше,но рыбку ем в основном на работе.транс жиры это вся магазинная выпечка,думаю и полуфабрикаты,колбасы тоже.растительный жир вне конкуренции.и остаётся жир животных, тут думаю можно без фанатизма, уж лучше,чем трансы.

Она за один раз пол литра чая выдула,но я ейй любую жидкость даю,да лишь бы пила.

Он то пропадает,то появится.
Я склоняюсь все таки к тому,что у ребёнка реакция на рост зубов.иммунитет снижается очень,плюс недавно ребёнок болел.
Я себя вспомню,как зуб удаляли,у меня страшно горло потом болело.читала про эту связь,зубы-горло-нос.
Одно я может неправильно делаю,что антибиотик даю.но длительная высокая температура сигналит о чем угодно,не пропустить бы воспаление.тем более врач одобрила лечение,которое я без неё начала.

Нет,шанса нет)) +300 гр.но это даже не плюс,я просто в хроническом утомлении нахожусь.вся надежда на выходные.
Вес 84,1.
Linna
Спасибр,поправимся обязательно

Валя, выздоровления скорейшего Женечке.
А тебе отдохнуть и хорошо отвесить!!!

Куся
Спасибо,Викуся
Сегодня в обед бегала домой,температура 39,5,дала свечу.сейчас полегче и Женя даже кушать стала.

Значит есть куда стремиться))

Если есть насморк, то это не ангина. Настоящая ангина имеет только бактериальную причину. И только бактериальная ангина может вызывать осложнения. Лечение антибиотиками при такой ангине желательно начинать не сразу, тогда будет лучше выработан иммунитет, в общем многочисленные исследования проводились по этому поводу. Не сразу но и не позднее 7 дня после начала заболевания. По другим данным не позднее 9 дня. Если антибиотики были применены не позднее этого срока, то препятствуется возникновение тяжелых осложнений. Поэтому никогда с приемом антибиотиков не стоит спешить. Вирусные воспаления горла, признаком которых является наличие также и насморка, лечения антибиотиками не требуют и проходят сами.

Может завтра будет?
Еще раз поправляйтесь!
Пламенные!

Денис
Я поискала ещё про зубы тему.так как на орз и ангину у дочки не похоже.и антибиотик смысла нет давать,так как думаю не было присоединения вируса.скорее всего иммунитет ослабел из-за прорезывания зубов.
Утром сдали кровь,мочу и вызвали врача на дом.температура так и поднимается до 39,5.
---------
На работу не пошла,открою больничный.
Спали с переменным успехом, до 8.30.
Вес перед сном был +600.утром -100.84 кг.

Анализы крови показали высокие лейкоциты и соэ.подозревают пневмонию,хотя результаты рентгена будут в понедельник. Ложимся с Женечкой в стационар сейчас.А завтра у неё праздник,2 годика...

Я тебе про то и писал, что надо сначала убедиться в причине заболевания, чем оно вызвано. И гонки не обязательно устраивать, я к тому писал, время для начала приема антибиотиков есть если что. А вирус как раз антибиотиками не лечится. Вирусное воспаление горла как раз и отличается от настоящей бактериальной ангины тем, что сопровождается соплями и кашлем.

Это что еще за хе...ня? Это рентген сделали, а расшифровать не могут или как?
У нас мелкий тоже как то заболел пневмонией, сделали рентген и сразу в больницу. На самом кончике легкого было видно на снимке воспаление. Ну у него вроде помнится был постоянный, сухой кашель.
Давайте, определяйте там болезнь и лечитесь. Ничего не поделаешь, все через всякие болячки проходят. Лечитесь и выздоравливайте!

Это скока будет за месяц. Наберется на отвес месячный?
Валя, пламенные приветы!