это самое главное. в нашем деле главное уперто и спокойно продолжать рутинное занятие

у меня последние пару лет было прям до паники, когда лишнее на весах... и чё? Срезала калораж до нельзя, через неделю минус кг, в выходные: поедание всего, что есть... В "понедельник" опять большой вес и всё по новой. Нах?! Результата ноль, паники полные штаны. А сейчас пришло смирение что не надо: то густо, то пусто. А постоянно одно и тоже, без срывов, зажоров и обжорств.
дзен худельщика

у меня было из серии - встала на весы, ОГО!, надо бы похудеть АГА! а, ладно еще день пожру - это ж ничего, а потом я умею я смогу. когда же цифры стали неприличными, то первым дело в голову пришла Японка - ща я 2 недели на силе воли, а потом можно ккал посчитать.

это тоже было... и таки я даже 67 была... 2 года назад. а теперь душа хочет худого тела однозначно.
И вот считать калории нам: мне, душе и моему тело (оха, как нас многа), и планировать чуть на перед подходит.

Вот сегодня запланирован вечер с вином и сыром, и может быть киношкой... так что днем надо чуть поэкономнее, чтоб сыр вечером пролез в калораж.

я вот все спрашиваю, что ж она гадина килограмм так в 65 его не захотела

может и хотела... только я свою не слушала? или не слышала.

ну я свою просто проигнорила или она реально не просила.
на суде я буду все отрицать

правильно! присяжных наберем из здешних, все поймут

Юля привет!

ну не худого хоть, а подтянутого)))

как мне это знакомо)))

)))И главна - всех накорми.


А в 65 всё было пополам, патамушта и так вроде приемлемо; ну, как - не мешало бы, типо, но успеется.


Как покутили? Нормально всё вписалося? На весы не просочились шпионские граммульки?

но таки всё пролезло в калораж!

калораж мой приходится делить на 3х...

Всё вписалось в калораж, нормально прошло. вес сегодня почти как на линейке, 100 грамм лишних, то бишь от вчерашнего -500 грамм. так что всё пучком. и кажется даже кд на подступе.

во как: "Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

где-то я это читала, ага.

вот тут: http://fit4brain.com/9303

Мне там вот это понравилось, оченно подходит к перманентному желанию похудеть:

"Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен."