Ещё бы, потом долго подстёбывались, чуть нарицательным не стало.

Говорюж - талантливая была тётка, хоть и с тараканами. Умела зажечь.

ИтаГ, сегодня было сожрато:
Завтрак: мюсли с молоком (3,5%)
Обед: салат с курицей и горчичной заправкой (около 350 ккал на порцию)
Ужин: кефир и 4 инжирины
Перекусы: банан, орехи, сухофрукты

Плюс велик и силовая.

На выходные пропадаю. Работаю оба дня с оч раннего утра в хреновой дали от места проживания. Порядка в питании не одидается, но я постараюсь не жрать аки оголодавшая хрюшка...

Удачи мне

удачи, Кать! ждем исхудавшую!

Йулька-Спортсменка Исхудавшую не обещаю.. а вот опухшую и дряни нажравшейся - вполне возможно

А чо, меню спартанское. С великом и силовой - должно быть жывое исхудание, исхудание-сырец.

Лекс', если б не количество орехов, я бы гордо рапортовала о дефиците ккал. Но не приходится... так что вся надежда на перерасход велом...

А пчму ты, кстате, работаешь на выхи? Премиальные, или что там, за доп-раб-труд хоть учтены в трудовом законодательстве?

Лекс', потому что я жадная и у меня 2 работы, одна из которых на выходных.

А когда отдыхаешь? Ты писала, сколько всего успеваешь, как - одному Богу известно.
Отдыхаешь когда-нибудь?

Катя привет!

удалось?

Я тоже чота пропустила такоЭ.

Начнем с важного - Я ЖИФФФ!

Два дня подъем в 4 утра - это надо сильно любить деньги, или сильно не любить спать и выходные. А спать и выходные, как мы все знаем, я очень даже люблю. В субботу утром я узнала, что работать предстоит на конференции похоронных агентов. А выдумали... Это вполне себе профессиональное сообщество. В программе были предусмотрены интерактивные семинары. Ощущение странное, скажу я вам. Ходишь себе вокруг да около - обычные звуки обсуждения бизнеса и проблем развития, решения кризисов; а потом так внезапно вспоминаешь, что это про похороны.
И кстати, очень милые вежливые и веселые люди. Шутят и смеются в доволь.
Вот где б я еще такое увиделаа?

В субботу ела мюсли с йогуртом, потом вторым завтраком фруктовый салат, тефтельки и булочку, обед курица в чем-то там с макарошкками, дома доела йогурт и вырубилась часов в 8 спать.

Воскресенье было куда более насыщенным. Ну начнем с того, что второй подъем в 4 утра это уже не шутки - это уже на голом адреналине и вопросе "Катя, ну на хрена тебе это надо"... На завтраке меня напугал до полусмерти пупс. Я была в шаге от того, что б не воспользоваться услугами всей конференции разом. Вышли на завтрак мама, папа и дочка лет 8 с пупсом. Посадили этого пупса на отдельный стул. А он реалистичный ну прям до жути, Стивену товарищу Кингу и не снилось. Ну реально такой замерший младенец месяц от роду на стуле неподвижно сидит. А у меня ж восприятие сбой дало еще в 4 утра при подъеме. В общем, хорошо, что я не рухнула прям там. Жуть. Это вам не Чакки с невестой... Остаток дня прошел в беготне и блинчиках от шефа.

Вот знаете, кухонные люди - это прекрасные и страшные люди одновременно. Они любят кормить людей. Особенно те, которые десерты делают. Это прям вот любовь к тому, что б кто-то что-то ел в чистом виде. Она прекрасная. Но она нашему брату, как вы понимаете, страшна...

После смены решили с подругой покормить меня стейком и погулять по воздуху, что б я немного восстановила силы перед рабочей неделей (которая, кстати, тоже безвыходная). Съели стейк в нашем любимом баре, еле отмахались от алкоголя (нас там все время пытаются споить) и пошли гулять. По дороге выпили кофе с блинчиками из авокадо, так как меня начало не хило так рубить к 7 вечера прям на ходу уснуть. Ну еще ладно, что я спотыкалась через шаг. Но я умудрилась свалиться в реку. Серьезно. Открыла, блин, купальный сезон... Подскользнулась в погоне за хорошим кадром. Спасала телефон, ободрала в процессе спасения ноги и упала на сломанное больное запястье (хотя, у меня все, акромя шеи, сломано - чему удивляться). Ехала домой в тине и мокрая .Было холодно и смешно.

Дома пила горячее молоко и думала о том, что оно, конечно, нихрена не согревает физически, зато сильно греет душу .Наверное, детские какие-то эмоции и стоякая асоциотивная связь с теплым молоком и уютом. Уснула, проспал 12 часов. Проснулась от дикого голода.

Вес не знаю, ибо сначала поела, а потом вспомнила про взвеситься. Хотя, полагаю там привес. Завтра увидим.


технически да, отдыхаю.
но я сейчас на таком подъеме, что мне нормально.
не, я не собираюсь врать и рассказывать, что мне легко и я не устаю и успеваю полностью восстановиться - это не так. но то, что мне дает эта нагрузка именно сейчас стоит этой усталости.

как бы объяснить.
вот я всегда говорила, что если мне вот вообще ничего будет есть, то я пойду в КофеХаус в официантки и буду работать по 12 часов и мне ничего не страшно. но надо признать, что сия бравада ,когда ты в платье от ХьюгоБосс и размахиваешь сумкой Фурла - сильно далекая от реальности бравада. я в эту браваду верила, но гарантий, что я реально могу на это пойти у меня не было. а сейчас я знаю, что я вообще все могу. вот вообще все. (ну ладно, с похудеть и не поправляться промашечка вышла). я вообще перестала бояться. совсем. если мне завтра придется еще раз все бросить и на совершенно новом месте все начать - легко. понятие невозможного, страшного и пресловутой зоны комфорта вообще ушло и пропало. этих вещей теперь просто нет, потому что границ того, что я могуделать и в каком ритме могу жить, всего этого тоже нет.

кто дочитал - молодцы, всем по стакану кефира в награду

или прям класс
не очень. главное, чтоб ты не простудилась теперь.
слов больших нет, кроме классно!

Все до конца прочла!))) Теперь поняла что за фотка в инстаграмм с измазанными кедами и джинсами . Ну и еще Катя, на другом фото что то я страха в твоей прическе не увидела. Ну и здоровье то как после падения?

я сама еще не определилась... но коллеги на работе в шоке


ну я надеюсь, что я не успела настолько промерзнуть. и терафлю я тяпнула на всякий пожарный


ага