Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 21 окт 2025, 21:33


На страницу Пред.  1 ... 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629 ... 642  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 07 сен 2017, 10:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Юля привет!
Йулька-Спортсменка писал(а):
решила чуть сократить рацийон. посмотрим, как получится.

подействует, вот увидишь))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 07 сен 2017, 12:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
пока что вес 73,4


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 08 сен 2017, 23:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Ну что... 5 дней на урезанном калораже (1800-1900) и чё? грусть-тоска... вес где был, там и есть.
Не паникую, гну свою линию. Может я болею чем? :grin: Жду короче.
Ну как бы и минус пол кило за месяц - это шаг в правильную строну. Так?


Еще читаю свой старый дневник и понимаю, что у меня было пп головного мозга, блин! копец. Зато ж похудела, может и ничё, что так было?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 09:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Долго рассматривала твое меню, так и не поняла, что ты ешь и что там такого на 1100 ккал? Если не лень, пиши обычное меню - каша там, фигаша... Хотя, может, это только мне не понятно? :?:
Йулька-Спортсменка писал(а):
Не паникую, гну свою линию.

Если за неделю отвеса не будет, то я б согласилась, что линия не в ту сторону согнулась.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 22:12 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Йулько, я прошло))))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Pixie писал(а):
обычное меню

напишу примерно:
утро часов в 7.20 - каша, изюм, ореховое масло, кофе с молоком = 400ккал
2й завтрак 10.15, после тренировки: бутеры из курогруди с цельнозерновым хлебом. еще около 500ккал
Обед 14.00 - мясо/рыба и овощи и гарнир в виде хлеба того же или чего-то еще углеводного - 300/400ккал
полдник - иногда, сейчас стараюсь его уже исключить
ужин 18.00 - салат/овощи тущеные и белок в виде мяса или рыбы - около 400ккал
перед сном еще что-то белковое обычно на 100ккал

т.е. в общем должно быть не выше 1900. пока что в среднем 1850 примерно

это последняя неделя так

Kathryn писал(а):
Йулько, я прошло))))
:crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy:
Кать, как похудеть?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:29 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Йулька-Спортсменка
Как как... а как мы это в прошлый раз сделали??


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:33 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Kathryn писал(а):
Йулька-Спортсменка
Как как... а как мы это в прошлый раз сделали??

нам повезло? :lol:

Вот Нина худеет, хотя вот тоже "яжемать"... так что этот аргумент не катит. Тем более, что будучи уже мамой я 2 года назад была же блин 67! ладно 67,5... но блин не 74!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Йулька-Спортсменка
Пиксик и раньше был впереди планеты всей...
Ну вы, допустим, "яжематери", ок. А я жрун обыкновенный... с оторванным хвостом...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Kathryn писал(а):
А я жрун обыкновенный... с оторванным хвостом...

в жизни бывает всякое... типа отмазку тебе придумала.

у меня вот переезд в качестве отмазки... и родители мужа под боком. Вот завтра опять к ним на ужин идем... :help:

так... вообще мне спать пора и надо еще кашу на завтрак "замочить".


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 10 сен 2017, 23:46 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Йулька-Спортсменка
Ну, допустим, у меня сначала было оправдание "депрессия". Потом "выход из депрессии", потом "я переезала и мне надо отдохнуть"...

Ой все...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 01:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
Йулько, приветы!

Йулька-Спортсменка писал(а):
Kathryn писал(а):
Как как... а как мы это в прошлый раз сделали??

нам повезло?

Молодые ишшо были, горячие: фонтаны были водонапорнее, розы краснее, а трава вкуснее (чем булки)).

Йулька-Спортсменка писал(а):
вес где был, там и есть.
Не паникую, гну свою линию. Может я болею чем? Жду короче.

Аналогично, я тоже застряла - с середины августа всего минус полкило. Пока что спокойно долблю в одну точку -
пральное питание, лес, самокат.

Ещё немного подождём, заодно будем подумать - как худеть, если оно нисместа?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 13:06 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
Юля привет!
Pixie писал(а):
Хотя, может, это только мне не понятно?

мне выборочно понятно
Йулька-Спортсменка писал(а):
напишу примерно:

если так то все правильно, вопрос тогда в общей калорийности и дефиците, может не достаточно сжигаешь?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 13:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Лекс' писал(а):
фонтаны были водонапорнее, розы краснее, а трава вкуснее (чем булки)

то ж когда было то, милмоя... *скрипит старыми суставами*


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Спорт и еда
СообщениеДобавлено: 11 сен 2017, 13:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Kathryn писал(а):
Ой все...
я так же подумала, что ВСЁ, хватит
Лекс' писал(а):
Молодые ишшо были, горячие: фонтаны были водонапорнее, розы краснее, а трава вкуснее (чем булки))
ага...
я вот когда на таблетках была... ох, какие же были вкусные булки :grin:
Лекс' писал(а):
Аналогично, я тоже застряла - с середины августа всего минус полкило. Пока что спокойно долблю в одну точку -
пральное питание, лес, самокат.
я тоже долблю.
Лекс' писал(а):
Ещё немного подождём, заодно будем подумать - как худеть, если оно нисместа?
ага
Венера писал(а):
если так то все правильно, вопрос тогда в общей калорийности и дефиците, может не достаточно сжигаешь?
ну не знаю... видимо. А может звёзды как-то не так стоят? :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9624 ]  На страницу Пред.  1 ... 623, 624, 625, 626, 627, 628, 629 ... 642  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025