Но я их вчера так и не сьела. Арбуз только. Не хотелось. Поздно приехала, по дороге с работы заехали побродить по ТЦ. Продуктов купили немного и всякого разного.
90,6 сегодня.
Жду отвесов.
С утра съела кекс, виноград и кофе.
Вчера пекла коржи на торт, из остатков теста кексики.

Второй завтрак гречка
Перекус: яблоки
Обед: снова индейка, кабачки, салат огурцы-помидоры-йогурт.

Пока так

Приветик. Что сегодня? Отвесик есть?

Что-то вчера замотало меня.
Не было времени написать. Не взвешивалась 2 дня. И питание незапланированное, тк ночевала не дома.
Завтра постараюсь вернуться к жизни.

помню что ты у нас высокая девушка))
Как детки? работаешь? напиши пару слов..

туська
Привет Валюш!
Работаю. Детки норм. Младшей скоро 6, ходит в детский сад. Старший в 11 пойдет, веселый год нас ждет
А я чем больше пытаюсь похудеть тем больше поправляюсь.
Сегодня встала на весы и расстроилась.
Пару дней поела как обычно и все обратно.

Приветик, выходи к нам...

привет!

выход один, менять привычки!

Слабовольный я человек к сожалению. Вот только в выходные, подруги с тортом приехали
То муж на пиво уговорил.

привет!

у меня так каждые выходные, не всегда получается отказываться, но надо к этому стремиться.

Венера
Начиталась я твоих отчетов. Решила тоже калоризатором попользоваться. Не знаю насколько меня хватит. И вот эта моя дурная привычка менять планы по еде
Два дня пытаюсь считать.
#77

#77

Приветик, если я правильно поняла, то у тебя просто жуткий недобор!
У меня тоже такое было, и организм дал сбой.
Чтобы худеть, нужно есть.

Почему это жуткий недобор?
Ты наверное ориентируешься на коридор на первом отчете?
Там не сделаны настройки.
У меня цель есть 1300
-1500.

привет!

зато проанализируешь на сколько калорий питаешься, ну и про соотношение БЖУ не забывай, это тоже важно

не маловато? у меня такой же коридор

Ты же спортивничаешь? А я нет.

ну смотри, просто потом тяжело будет его еще ниже опускать