Всё в порядке, не пропадаю,! Девы, я тут.

Отправила детей отдыхать, и сама слегка зверте... Лето, работа, лес, друзья.
Буду очень скоро.

Худеим, амигас!

У меня вышел небольшой технический перерыв.

Без зажора, и скинула ещё килошку.

Жму лапы, худею, скоро буду.

Немножко пока остаюсь вне доступа.

Всё равно обнимаю, помню, худею, скоро буду.

Ну вот, уф, я тут, и сегодня у меня разгруз на кефире и бифидной активии.

За время отсутствия держалась стойко, но были и нарушения - пиво, солёные помидоры,
а позавчера напекла пирожков - в мульте на режиме "выпечка"; канеш, это не духовка, но, всё равно -
боги, какие ж они вкусные - с грибами, с капустой+яйца и с миясом.

Ещё был черный шоколад с манго и перчиком там внутрях, и с ежевикой - дико дорогой 570 ре
за плитку, но мне достался по акции с тройной скидкой - каэш, схватила и не пожалела.

Горжусь, что ни разу не ела мороженое.

Два раза отказалась идти на шашлыки.

Вес, правда, за эти дни больше не сбросила, но и не набрала - устоялся, таксть; теперь самое время
для следующего рывка.


Привет, Ми, молокочай - неплохое мочегонное, на нём за день больше литра лишней воды можно слить.

Но он коварный, не у всех идёт: мне вот прекрасно - лёгкость, энергия, отвесы, а кому-то с него хреновато делается.


А сама-то где, Лиса? Айда уже худеть.

Пол-дня на разгрузе, полёт нормальный, жрать пока совсем не хочется.

К ночи, канеш, засосёт под ложечкой, но вечером меня всегда сдерживает мысль о том, что весь день
продержалась, и дико обидно под занавес всё пускать скруджу под хвост.

Сейчас намыливаюсь прошвырнуться в лес к роднику.

В начале лета уставала на пол-пути, а теперь догребла до родника и обратно, а потом ишшо
просто погуляла и по магазам прогулялась за едой.

Полёт нормальный.

Лекс' привет! С возвращением!!! Молодец что от шашлыков отказалась, ты мой герой!!!

*рдея щекаме* Да ни, не герой, по большому счёту обстоятельства не позволяли загулять, хотя, знаешь,
и большого желания не было.


Ну вот что у меня за организма такая: я вчера честно продержалась весь день на кефире, а отвеса -
ноль целых, хрен десятых.

Цепляетсо за запасы, не желает отдавать, а на стройность ей - организме - плевать с телевышки.


Сейчас срочно улетаю по делам, меню пока туманно, вернусь - напишу.

Меню сегодня получилось неважнецкое:

Утром - творог зернёный и клубника, а потом так улеталась по делам, что пообедать выпала возможность
только ближе к 6-ти вечера - в пицерии.
Учитывая, что вчера из еды был один кефир, а завтрак сёня был совсем лёгкий, жрать к этому времени
хотелось просто зверски, и заточила я сналёту аж три куска пиццы под капучино и потом ещё залакировала
фсё это баночкой тёмного пива.

Позже был перекус из нескольких клубничек, а на ужин после такого безобразья ограничилась помидорным
салатом с зеленью.

Ох и распустилась я чой-то на вольных хлебах вдали от форума.

Лекс' привет! а почитай по "качели" эт когда калории в день много, потом мало...сама не пробовала, но читала где то...говорят метаболизм разгоняют...

Хотела сёня рано утром прокатиться на самокате, продрала в шесть утра один глаз и чую - ни-ма-гу.
А на ночь глядя был такой боевой настрой, такое желание - только в путь! - но кататься было уже поздновато.
Вот ту бы меня вечернюю сразу в утро перенести - этож был буквально другой человек.

Это, как в Смешариках, есть такая серия - про жаворонков и сов: они утром спящего бараша волокут
на пляж, все такие бодрые и жизнерадостные, а вечером наоборот - бодрый и жизнерадостный бараш
скачет вокруг всей засыпающей компании.
Я по-жизни такой бараш - вечером полно энергии, и всё легко, а утром что-то трудоёмкое предпринять -
это подвиг, плюс к тому и мозги с трудом ворочаются.

Лана, покатаюсь во второй половине.


Вес стоит - ну, благо хоть, что не скакнул после вчерашней пицы.


Пасиб, поищу - правда интересно.


Меню сегодня:

Завтрак - слойка, творог зернёный, чай.
Ланч - помидорный салат.
Перекусы - клубника, сливы.
Обед - супчег куриный со стеклянной бобовой лапшой.
Полдник - дыня.
Ужин - креведки!
По-ходу - активия бифидная.

Вчера всеж-таки было нарушение (по инерции, чтоле?) - заточила крекер с сырокопчёной грудинкой.
Ну оченно захотелось, аж чуть не раскатала губы на второй, но вспомнила про новые стильные джинсы,
купленные на днях - мотиваха, 27-го размера - и даже о первом пожалела.

Почему-то стильные джинсы бывают только маломерки. Не, я в теперешнем весе джинсы не ношу - мой вид в них
меня не устраивает, но в принципе - если размер за 30 и худеть не собираешься, либо не можешь, так что,
фиг тебе клёвые штаны?
Так и носи по-жизни чёрте что?


А по весу - стоим'с, как прибитые.

Ну, ничо-ничо; за лето, считай, уже десятку сбросила, ползём потихонечку дальше, главна -
в нужном направлении.

Сегодня понедельник, знач - плановый разгруз. На молокочае.

Сейчас намылилась на самокатную прогулку.

Так а сейчас у тебя какого размера джинсы?

Я сейчас тока в платьях - просторных и летящих, либо гофрированных (и тож летящих)),
но скоро холода, и, Вера, пасиб за вопрос: благодаря тебе полезла в свою спец-штановую коробку глянуть,
какие из дурацких штанов таперича мне как раз (шкафа у меня пока нет - ремонт).

Оказалось - 32-го размера (не стрейч). Ну, чо, прогресс. Зимой и они не налезали, а теперь в них так
даж свободненько.

Стильные-любимые джинсы у меня лежат отдельно, и все они в размерах 26-29.


Разгруз выдержала, если не считать вечерней прогулки с друзьями и элем.
То есть, разгруз получился такой - молокочай + эль.

И плюс сёня нагрянули красные.

Что будет завтра с весом - даже не представляю.

Молокочайно-элевый разгруз дал полкило отвеса.
Ну, чо, всё не так уж плохо, учитывая КД.



Почитала, там всё завязано на подсчёте калорий: каждый день уменьшаешь калораж на 200ккал,
когда доходишь до 800, начинаешь их обратно прибавлять. Так и качаешься.

Умные пишут, что это работает у тех, у кого коридор за 1600 - ну, логично. А мне просто некуда убавлять
при моём калораже, который и так в районе 1000 (наверна, примерно).

Мне только прибавлять, то есть - это день за днём жрать лишнее, всё больше и больше.
Не, на это я пойти не могу)), что будет - и к гадалке не ходи. Я свою организму знаю: отложит всё,
что сможет, притом мигом, и вцепится так, что это потом месяцами разгрузов не выгонишь.

Да и калории считать в ломы (с этого надо было начинать)).


Меню сёня такое:

Завтрак - крекер с ветчиной, геркулес, кофе.
Ланч - дыня.
Перекус - бальшой персик.
Обед - говяжий шницель с баклажанами и салатом помидор-огурца.
Полдник - арбуз.
Ужин - творог зернёный с клубникой.
По-ходу - чай, активия бифидная.