Да....

Викусик, спасибо тебе, ты меня как бегемота из болота вытягиваешь!

В общем ничего не считала, ела все подряд!. Причем вот чего-то хочется, а чего - не пойму. Ем на ночь. Капец какой-то! Жара невыносимая! У нас 40 градусов! Я не могу жить в таком климате! Как я не люблю наше знойное ростовское лето! Давление то 145, то 90 - верхнее, обалдеть! Я себя отвратительно чувствую. А как на себя гляну - еще хуже становится!

В общем 108, 8 кг....

Карина, привет!!!
Давай, постепенно начинай входить в колею, потом легче будет. Первые три дня надо просто перетерпеть.
Начни больше пить воды и именно воды тогда аппетит меньше будет.
У нас такая же жара мы недалеко друг от друга. Я в Кисловодске.

Ты наверно отекаешь.
Я тоже мучаюсь давлением, но снижение веса это и есть лечение основное гипертензии.

Куся

Я действительно отечная очень. По-любому получается, что надо худеть. И давление, и сердешко.

Сегодня 108, 5.

Хочется н ааквааэробику. Представляю как я вхожу в бассейн, и вода - жух так, из-за бортиков!))

Привет!!!
Аквааэробика здорово!!! Я тоже хочу.

вот, мне летом худеть сложнее, чем зимой, почему-то... хотя, вроде, зелень кругом жуй да жуй... и жара... ка бы есть не должно хотеться... а мне, наоборот..

как что, Карина, я тебя очень хорошо понимаю... но все равно надо что-то с этим делать. да и жару худым людям легче переносить, кажется мне

Куся
bonbon
Да, девчат! Нужно с этим что-то делать! Мне кажется. что это уже край! Вчера 109,200, Сегодня 108,800.
Вернулась к подсчетам. Пока считаю... Воды 2 л налила. Пью... Продержаться бы...

Привет!
Держись, мы тоже все таке держимся до утра и так каждый день.
Молодец, уже отвесик есть!!!

ФЛЁР
держись!!!

bonbon
Тоже в жару худею хуже.
ФЛЁР
Догоню скоро!

Карина, привет!
Ну ты где? Как там вес?
Скоро ж сентябрь.....годовщина....платье...серёжки...ужин!!!!

да....... ))

Приветик всем!
Ну что сказать, так же 108, 800
Вчера вот такой тортец у меня родился

#77

#77

Обмерилась вся, прослезилась.
Сегодня считаю калории. Выпила почти 2 л воды. Сегодня 1600 ккал наем. Завтра уже постараюсь свои 1300.

Сегодня ела:
Кофе с сахаром и молоком
Лаваш жареный с индюшкой и кинзой - 2 шт.
Яичница и з 2,5 яиц на подс масле и лаваш с мясом 1 шт.
Кофе с сахаром и молоком
Яблоко
Конфета "Маска".
Это составило 1250 ккал.
Еще подумаю что на ужин съесть )

Привет!
Не набираешь, это уже хорошо!!!
1300 мне кажется маловато для начала, но смотри сама, чтобы потом не сорваться.

Запекаю на ужин лук+морковка+картошечка+филе бедра куры))


Викусик, когда я начинаю есть - вообще страшное дело, только конфеты и печенье. Если посчитать, там наверное тысяч 8-9 ккал.
Главное в нашем деле - душевное равновесие.