Mimi
Приветы! Вчера утром героически планировала только варенец, но по-ходу дня дополнила его сливами
и салатом помидор-огурца на ужин.

Аднака результат всё равно нарисовалсо - минус 500г. Хурэй!


Среди ночи проснулась с огромным желанием что-нить сожрать; от ночного дожора спасла мысль о том,
что тогда целый разгрузочный день (которые не так-то легко даются), окажется напрасен - попросту выкинут
скруджу под хвост.

Зато утром о еде даже думать не хочется. Сейчас вот надо меню написать, и с трудом верится,
что мне всё это захочется есть.
Ладна, посмотрим.

Меню такоэ:

Завтрак - хлопья 4 злака, чай.
Ланч - омлет с помидором.
Перекусы - нектарин, миндаль.
Обед - щи крапивные с мясом и яйцом.
Полдник - творог зернёный с зеленью и мелко нарезанным помидором.
Перекусы - сливы, курага.
Ужин - хек запечёный в муле с овощами (замор.смесь).
По-ходу - чай, активия кефирная.

Ну, вот, как и ожидалось, по-ходу дня еда стала гораздо привлекательней.))

У меня по утрам почти всегда так - ничего не хочется и ничего не лезет, поэтому очень выгодно переносить
вечерние и ночные крамольные желания на утро; вот знаю, что уже не захочу, но ночью в это не верится.

И небольшая поправка к меню - перекус сливами и курагой заменён на перекус арбузом.
Возможно, что и ужин будет им заменён (?) - уж больно вкусный арбуз дитям попался.

-500 супер!!!
Как самочувствие????

Пасиб, уже пободрее ползаю.))
Подумываю даже - а не выползти ли мне сёня в лес?.. Уж больно жалко упускать хорошую погодку,
которая в эти дни немножко установилась, по закону подлости - как раз на время моей болезни.


Вес стоит, что, в принципе, неплохо - закрепляетсо. Да и не с чего ему сейчас особо уходить в отсутствие бурной
деятельности, разве что от разгрузов.


Меню сёня такоэ:

Завтрак - хлопья 4 злака с миндалём + чёрный кофе (без сахара).
Ланч - творог зернёный с зеленью и салатными листьями.
Перекус - арбуз.
Обед - овощное рагу с курогрудью.
Полдник - варёная кукуруза (в початке).
Перекусы - малина, нектарин.
Ужин - креведки с салатом - морская капуста + лечо.
По-ходу - чай, активия кефирная.

В этом году просто какой-то погодный заговор: тока я намылилась выползти, как ливанул дождь.

И, тока я "размылилась" - как дождь оборвался, словно его прикрутили, и выползает Солнышко.

Блин, что ж такое - хошь плачь, а хошь смейся.

А вот щас возьму и всё равно пойду, хотя - не в лес, там теперь слякоть, а погуляю по асфальту.

лексик) как не зайду минус 1 кг!)) молодееееееееец! уже 75! супер)
зайду через неделю

Лекс' привет!!! Гулять надо, это точно

Да шож такое, Татьян, а худеть кто будет - Пушкин?


Эх, жаль, что на самокате пока не могу - травмы ноють. А лето проходит.

У нас в лесу кака. Только на дорожках нормально, а на детской площадке и 2 шага в сторону от асфальтовой дорожки - грязища.

Хм... вроде, близко от тебя живу, а дождя вчера не было. Хмурилось-хмурилось,но нет.

У меня тоже спроси!

Сёня - минус 700г. Аж глаза протёрла.

Видимо, это из-за ангины - в больное горло съедается гораздо меньше. Есть и в ангине свои маленькие радости -
юхухушки!


Над нами, кажись, открутили персональный крантик с надписью "закон подлости".


У нас аналогично, но она периодически подсыхает, и тогда по этой каке ещё можно рассекать -
но только не после дождя.


Так, Пикс, а худеть кто будет - Лермонтов? Ой, гляди - догоню.

На "шестёрке" у меня такие же проблемы были - "плавала" вперёд-назад, и в перспективе этого, видимо,
не избежать, но пока про это не думаю - добраться бы туда, к тебе поближе, а там уж...


Меню сёня такоэ:

Завтрак - омлет с помидором и зел.фасолью.
Ланч - творог зернёный с крекером.
Перекусы - малина, персик.
Обед - уха из сёмги и нерки (баночн.)
Полдник - кукуруза в початках.
Перекусы - йогурт, сливы.
Ужин - говядина тушёная с салатом помидор-огурца.
По-ходу - активия кефирная, варенец.

отвес шикарный. аж я прослезилась!

Врединка
А я ощутила себя почти бабОчкой, хотя и слегка травмированной.))

Но сёня на бабОчку свалился привес - 300г.

Ну, ничо, дело житейское, продолжаю бяк-бяк крылышками.

С утра совсем забыла про плановый разгруз и нагрузилась геркулесом, а далее планирую посидеть на арбузе.

Как твое горло? Я однажды болела ангиной, прям жесть была.

Пасиб, горло уже получше. Жесть - это точно, а у меня она хроническая, однажды даже госпитализировали
и собирались резать - в глотке образовался нарыв, и не могла глотать совсем. Благо - сам прорвался.


Погодка сёня вроде ничего, сейчас немножко разгребусь с делами и, может, погулять удастся.