Валюша, привет! Спасибо за комплименты.

С Н.г не сижу на диете- полёт нормальный и пока не сложный. Но контролировать себя надо! Пару кг..если внезапно приростут убрать точно проще, чем 10

Сегодня мой контрольный- выходной после отсыпного. На линейке менять особо нечего: 61,300.При чём это вес стоит три дня подряд(раньше в такой день- падал), возможно приближающиеся КД влияют...или поздний ужин вчера Но с моим графиком, когда день меняется с ночью- поздний ужин был это или обЭд- вопрос спорный

Хочу поделиться ещё одним мотиватором и контроллером. Показала мне его Наташа- моя коллега и наша софорумчанка...очень нравится и жалею, что не было его во время похудения.

Это программка на телефон, в которой ты ежедневно отмечаешь вес. Выстраивается диаграмма, и ты видишь динамику, прогресс.

У Наташи это прекрасная программа-AktiWeight...для айфонов такой прожки не было. Дочь мне нашла подобное в приложении-Диета ЕМ(Елена Малышева )..у меня она выглядит- так:
#77

Некта привет! Хорошая диаграмма...я тоже пыталась ее вести, но все забываю ))

Илоночка,приветик!
Что нового у тебя? Соскучилась по форуму,девченок забегаю проведать,не хочется пропадать из-за того,что не худеется пока...

Илона,а ты чего это к себе не заходишь?
Читала тебя в дневнике стампа,по ходу его миссия только троллить,а дневник переименовать в "записки сумасшедшего".

И тут, привет, Валечка!
Не захожу, потому, что жизнь как-то встала на рельсы, никаких особых перемен ни с весом, ни с событиями вообще. Хотя я, конечно, этим довольна.
Сегодня у меня тоже +300 по отношению к линейке (61,500) , а день сегодня-контрольный(выходной после отсыпного). Но понимание того, что КД вот-вот- вполне оправдывают это. В прошлый раз вообще к запрещённым 63 подкатила (вот тогда начиналась тихая паника), но так же быстро и откатило .



Да я там развлекаюсь! Соскучились руки по клавиатуре .

Почитала последний диалог и возникла мысль,не мешай боту разговаривать с самим собой зачем нарушать монолог,такие как он всё делают в одного,всяко у него даже девушки нет он никогда не худел,так же как и не полнел скорее всего.просто решил построить из себя важного индюка,а ещё книжку свою втюхать,да никак бизнес не налаживается шизофрения на лицо.

Ну что! С годовщиной меня общения на этом форуме..и активного и вялотекущего и пассивного, но все-таки- присутствия.

Сегодняшний контрольный показал, что опасения мои не напрасны- вес пошёл таки в плюс, хоть я и не ем в три горла, как предполагают некоторые, но там- сям косячу потихоньку, потихоньку и набираю..

Совсем недавно я хвасталась, что вес стоит, как влитой- 61.200- 61.600, это не могло не радовать и означало, что держу в питании и активности- правильную линию.. Однако в последний месяц вес буквально полез наверх..Конечно я знаю свои косяки- пусть не сникерсы, как раньше, но сырки шоколадные с кофе стала каждый день разрешать, пью мало!:(.. из мяса стала чаще есть свинину, чем курицу, овощные салаты делать лень..а ещё я распробовала вишневое пиво Оно на пиво и не похоже!- как газированный немного сладкий вишневый сок. Это очень вкусно- особенно после трудового дня. Короче- надо брать себя в руки и возвращаться на свеженарезанные круги А для этого форум- мощный стимулятор самоконтроля(мне ж перед собой отчитываться).

Вес сегодня 62.800! Это в мой контрольный, да после КД!!! . Когда он должен быть самым маленьким.. Правда есть возможность свалить вину на маринованную селёдочку, что я вчера вечером с хлебушком заточила на ночь глядя..но не буду- т.к даже это показатель- теряю контроль!

Итак- ставлю линейку и пошла шинковать капусту с морковкой и яблоком))

Ну давай порадуемся вместе

Ты на очередной диете сидишь, на вашем сленге протасовке.
Вот радость то, надо осветить подробнее эту диету у тебя в дневнике.
Возникло у меня такое желание.

ОЙ НЕТ,ты оказывается на правильном питании, т.е те же диеты , ну это тоже интересно.

И да вишневое пиво это конечно не пиво , просто очередной коктель для женщин , пиво ж горькое , а там наверно послаще.

#77

Илона,сколько считаешь лишнего наела?
То есть до какого значения нужно схуднуть,чтоб идеально? Подозреваю меньше 60-ти

И с годовщиной

Ну давай! Прям рада, что ты рад, что я рада))


Ни..я на форум вернулась, что бы натыкать писменно себе носом на свои ошибки.
А Протасовка её принципы и продукты- хороши, но у меня не тот привес, что бы принимать такие кардинальные меры


Ну грешна! Алдарис попутал .С удовольствием бы угостила при возможности.. Ибо сладкие коктейли не мое! Ну все, возвращаюсь к сухому красному с минералкой..при случае

Нет ещё лишнего- я сразу говорила- не должна себе разрешить больше 63. Не нравится пограничная зона в контрольный день! Пока гуляла с весом 61 с хвостом- была довольна и к нему надо вернуться- однозначно и остаться стабильной в этом весе..как минимум! Так, что у меня мини задача, но поверь мне- этот 1-1.5 кг вижу в зеркале вокруг пупа- надо убирать!

Может этта- зима будет холодной?


Ну..меньше 60-ти я поехала в Турцию..что то 59.800 минимальное, что я видела. Вернулась 61 с хвостом и так держалась, была довольна. Короче- пока пообрезаю себе вольности, там посмотрим. Кстати- завтра в ночь..т.е я однозначно высплюсь, сегодня пью, ем паинькой..никакой рыбы и вишневого пива . Переконтролирую
Спасибо!

С добрым утром, дневник и все кто в него заглянул!!!
Доброе оно потому, что я выспалась.. А весы безжалостно не сдали ни грамма- констатируя факт- это не вода задержавшаяся, а ты оборзевшая...
Вообще обидно, конечно немного, ведь я, в общем-то, не борзела: не пустилась во все тяжкие, не обжиралась ночами..да и днями тоже..по прежнему мало употребляю сладкого и мучного.. Я прекрасно вхожу во все вещи..но точно знаю, что вес медленно, покапельно набирает обороты, и с этим нужно что-то делать, пока проблема на поверхности. Мне обратно к 70 кг- никак нельзя!!!

Контрольное взвешивание дало на этот раз -500!!
Все равно на весах 62, вместо уже ставших привычных-61 с небольшим, но наконец вес двинулся в нужном направлении.. А стоило только проговорить о нарастающей проблеме в дневнике, поставить перед носом полный стакан воды, который постоянно, к удивлению, и опустошался, и иметь в холодильнике нашинкованный любимый салат из капусты, морковки, яблок с двумя видами семечек, заправленный лимонным соком и ложкой оливкового масла..
Кроме того гречка с гуляшом(свинина ), яйца, фрукты, короче ни голодала ни разу!а, скорее собралась!

У нас на работе был инцедент и нужно было посмотреть камеры, тык с удовлетворением посматривала на себя, с экрана- визуально пока все ок! нельзя распускаться!!! Низзя!!!

Ого,круто!

Чудодейственный салатик,однако

Это точно, на себя со стороны полезно смотреть.тоже чтоли детей попросить снять меня