Девочки и мальчик)))) всем огромные и пламенные обнимашки!!! всем кто искренне за меня переживал!
расскажу в вкратце жива здорова!!! перебои и правда были очень долгие со связью а нет связи значит нет интернета, укры делают диверсии бомбят по жизненно важным местам, пока отремонтируют в одном месте в другом разбомбят!! и тут когда долго просидев без интернета ко мне пришла идея или точнее вопрос: а смогу ли я без отчётов и без вашей поддержки худеть???? сразу признаюсь без вас тяжело((( просто ломало и хотелось зайти почитать что у вас творится!!! а худеть теперь я могу и без сайта, а думала не смогу!! ну так вот честно не заходила сюда ни разу! сама понимаю что у нас такое положение и здесь дорогие мне люди переживают но я вот такая вот хрюша!!! так что простите меня!!! теперь я здесь я с вами и продолжаю худеть! начало все записывала считала потом и это закинула и ещё забросила даже еду взвешивать!!!! итак за этот месяц что я пропадала ушло 1,2 вес мой на сегодня 75 кг. одну линейку осилила теперь на вторую иду! с Богом!!
всех люблю и целую!!! спасибо что вы у меня есть!!!

Ленчик привет, я тут недавно, и только знакомлюсь со здешними "жителями" но все равно очень рада, что у тебя все в порядке! Держись и знай, что очень многие за вас переживают.

Я прямо выдохнула))))). Слава богу что все хорошо.

я в тебе даже и не сомневалась))

Леееенчик!!!! (бросилась на шею от радости)

Хрюша!- согласна! Было бы правильнее оповестить о начале эксперимента, и тогда пропадай...хоть на год(больше низзя- годовой отчёт дело святое )

Если я могу(держать результат, кк минимум)- то ты подавно!!, ибо моя философия сырая, по сравнению с твоей! Это уже не целенаправленне похудение, а образ жизни(надеюсь )

У меня сейчас тоже нет потребности к ежедневным отчётам, но всё-таки совсем забросить общение тут- не хочу..это же дневник, т.е контроль, отчёт и мотивация,..для себя, как минимум.
С Богом! Только вспоминая твои фотографии-у тебя уже все хорошо!

Орешек
рада знакомству!!! спасибо большое очень приятно!!!!
Венера
приветик" была у тебя уже вчера читала, все таки какие то подводные камни есть""!!!!!! спасибо дружочек!!!!
Некта
обнимаю взаимно!!!!!
и тапки твои приняла достойно! я просто себя знаю что если сообщу всем о своих планах обязательно все сорву сама же!!! ну не смогла бы я промолчать на ваши сообщения !!!!
а на счёт худеть или держать вес типа я опытная,,, мне ещё опыт набирать и набирать!!!! вот сколько не было меня так я мало того что стала забивать на взвешивания продуктов но и ещё сама редко взвешивалась, а это уже первые звоночки, что я балована!!!
вес сегодня скаканул 75,7
завтрак
каша овсянная с медом и малиной
кофе с молоком
обед
вареники с вишней сладкие
перекус кефир
ужин в процессе раздумий наверное как всегда салат и какой нибудь кусок мяска

Некта
кстати о фото хочу ещё сфотографироваться, моя даааавняя мечта сбылась. Я с юности мечтала о светлых шортах но не могла себе позволить так как на то время у меня видети ли зад был большой ( наверное я не представляла какой он может быть к 30 годам)))) ну на фоне всех девченок он был большой !
и вот мне мама привезла шорты светленькие я в них влезла и очень даже ничего!!!! радости нет предела))))

Илончик, а как дела у Натали???? тоже пропажа? все хорошо у неё??? привет ей!!

а фото в труселях из разряда до и в процессе видела?
Про малыша расскажи, как в сад ходите?

фото в студию

Ленчик, пламенные! Видишь как ты всех напугала! Ладно, хорошо, что все у тебя хорошо, и даже отлично! Когда нибудь эти перебои закончатся.
О, это тема интересная и скажу сразу, заковыристая. С одной стороны да, ты получила некоторые знания, прошла неплохую практику с не менее хорошим результатом. Да, все теперь у тебя работает и автономно, это хорошо. Я долго размышлял над этими вопросами, и вот главный из них: А может ли человек измениться НАВСЕГДА? Раньше мне казалось, что да. И мне сильно не нравилось, что люди из общества анонимных алкоголиков должны всегда помнить, даже будучи став трезвенниками, что они алкоголики! Ну у каждого свои так сказать недостатки. У них алкоголь, у нас жратва. Дак вот понаблюдав за успешными похудальцами, я пришел к выводу, что бесповоротному изменению подвержены далеко не все! Почему так происходит? Даже те, кто хорошо над собой поработали и даже изменили свою натуру, по моему скромному мнению все равно продолжают нести в себе семена былого пристрастия, которые при благоприятных условиях легко пускают корни и побеги. В качестве таких условий выступают такие факторы, как психологические срывы и сбои, вызванные определенными стрессами, изменение самой философии жизни, утрата интереса и мотивации и даже элементарное, постепенное забывание, медленный отход от темы.
Поэтому на данном этапе понимания данного вопроса я все-таки склоняюсь к мысли, что какое-то коллективно-организационное начало должно в определенной мере присутствовать в жизни даже успешного нормализатора состояния своего здоровья. Как ни говори, это внесение энергии в процесс, без которой рано или поздно энтропия может начать набирать обороты.
Если сказать простым языком, то форум это хорошо, команда это хорошо, единомышленники это хорошо. Хорошо все, что бодрит, освежает познания, напоминает, заставляет держать себя в тонусе и призывает толкать в нужном направлении. Без таких вливаний рано или поздно очень реально раскиснуть и все вернуть назад.
Не обобщаю всех, потому что всегда есть исключения, которые действуют совсем по другим правилам. Но для большинства вышеназванные условия считаю очень нужными.

Неужели месяц прошел? Вот это время летит!
Результат твой отличный, постепенно все лишнее демонтируется качественным образом, кожа утягивается. Такой тем считаю для тебя вообще оптимальным.

Ленчик, привееееееет
Хорошо, что у тебя все хорошо.
Молодец, за месяц отличный результат получился.
Солнечного настроения

Поддерживаю Дениса, форум в большинстве случаев необходим для сохранения результата похудения. В конце концов человек существо общественное. Забросишь форум, понадеешься только на собственные силы, а вокруг тебя люди любят покушать, ЗОЖ не соблюдают, на излишки веса особо не реагируют, вот и начнешь постепенно позволять себе все больше и больше пока сброшенные килошки не вернутся на место. В психологии изменений считается, что если человек меняет себя, то автоматически меняется и его окружение. Но мы же, похудев, не расстаемся со своими мужьями, которые любят жареное мясо или мамами, которые пекут пирожки Без единомышленников велика вероятность, что среда засосет. Вот если вокруг много стройных, следящих за собой людей, тогда другое дело.

Мне тоже очень понравился пост Дениса. Согласна и более того недавно думала об этом.

ленчик-танчик
привет дорогая!
Ты большая молодец!
Очень рада, что у меня есть с кого брать пример

Ленчик,привет!
Я за тебя радуюсь,что не смотря ни на что ты движешься в нужном направлении
Поздравляю с хорошим результатом
А я вот без форума толстею

Почитала.. Денис, согласна полностью.. я не писала, но просто уверена, что в таком режиме жизни и уверенности, что теперь вес автоматически будет уходить вниз сам и я все верно делаю - скоро вес встанет... и ты будешь говорить, что это хорошо. Потом он начнет по 100 грамм прибавлять. Это будет неприятно, но некритично.. и вот когда ты увидишь на весах опять большую цифру - а ее ты рано или поздно опять увидишь - это я тебе гарантирую, вот тогда ты начнешь кричать КАРАУЛ и вернешься на форум..но будет поздно...вторично войти в ту ж самую реку невозможно... И форум это доказал.. чтоб быть на плаву, надо постоянно гребсти..я знаю, сейчас посыпется куча критики в мой адрес что то типа о стойкости духа и т.д.. но я на форуме давно, и знаю это по себе и по многим форумчанкам, которые с таким успехом скинули по 30-40 кг, ушли и опять вернулись к былым пышным формам...надо быть постоянно в борьбе, мысленно и материально

Уф, каких только психологий нет

У меня так как раз и было в свое время. Я просто перестал быть интересен своим бывшим друзьям, когда начал интересными вещами разными заниматься. Один друг только и остался, потому что вместе со мной двинулся осваивать новые горизонты.

Совершенно верно!

Я рекомендую все же постараться дойти до своего конечного, желаемого веса, чтобы контроль был сосредоточен и привязан именно к этой уникальной точке. В противном же случае, находиться неоправданно длительное время где-то "на пути" к цели, может привести контроль в хаотическое, фрагментарное, или в нежизнеспособное состояние.
Проще говоря, поставил задачу, довел до конца и приставил к этому концу пса цепного, чтобы сверял, все ли на месте и не появились ли какие погрешности.
А у многих получается мазня-размазня на годы, и даже десятилетия! Задумали великое дело, и в итоге дело это попросту зависло! Мне это все стройку напоминает незаконченную, когда фундамент заложили, стены поставили, а потом бац, и все бросили. А ведь незаконченные процессы это не просто так, они давят мозги. Это лишнее психологическое давление, которое может длится годы. И к чему оно может привести? Ясно что ни к чему хорошему.

Нельзя не согласиться. Каждый упущенный день, отданный на отравление организма жиром, не вернешь. С каждым таким днем ты становишься хуже и больнее. Ошибки в организме продолжают копиться и однажды приведут к сбою.
И это реально дорога вниз. И совсем другое дело, если с радостью и целеустремленностью отвешивать пусть хотя бы по 500 граммов в месяц! Это уже надежда, которая имеет очень большую долю вероятности перерасти в конкретный, тот самый, который и был задуман, результат!
Ленчик, пламенные! Как у тебя успехи? Как лето проводишь? Как погода? На велосипеде катаешься? Чего там с весом?