Всем здрям))

Это-то да, особенно нотариат)) На отчетном собрании нотариусов, которое всего раз в год к счастью проходит)) собирается столько солидных и злобных теть, что я все собрание отчаянно борюсь с желанием завизжать и убежать) Не мое это, сменю я сферу деятельности))

Но есть и среди нотариата отдельные индивидуумы... ("Булочкин, да?" - нет, Яса(чкин))

Лекс' как всегда хорошее меню, будь аккуратнее с виноградом и бананом ... они очень калорийны... но по чуть - чуть все можно

Вес - 78,5 (отвес -900гр.) Хурей!

Ну вот, всё, как я и говорила: постоял-постоял и вдруг бабахнул - минус почти кило, и вроде ни с того ни с сего;
а ведь на днях даже на разгрузе едва поколебалсо.


Юху! - сёня ж ровно месяц, как худею, и до намеченного веса недобрала всего полкило - ерунда,
я щетаю, справилась.
Пора менять мини-линейку.


Пасиб, Мими, я это подозреваль!))

Хотя про виноград даже и не подумаешь, вроде - вода и вода. А под её прикрытием таится вона что -
калорийная диверсия.
Эт я учтууу.


Знач, так, сейчас по-быстрому в лес, оббегаю яго и с головой в дела, а попозжей ввалюсь с отчётом за месяц.

Приветик! С достижением цели! Пример для нас!!!

Лексик,какой крутой отвес! И поздравляю с миницелью!это очень классно! Молооооодчина!

Мурмявка
Врединка
Пасиб, девы.
Давайте порвём этот жыр, как тузик грелку.


Отчёт за месяц:

1) Меню соблюдала, ела из намеченного, сколько хотелось, при этом не голодала.
2) Упры, прогулки, массаж - всё делала.
3) Скинуто - 6,5 кило из намеченных 7.
4) Стало налазить кой-что из клёвой одежды, нормально пока смотрится одно платье, остальное - как на колбасе.
ё) Месячную линейку не совсем добила из-за срывов на пивас.

Резюме: Считаю, месяц прошёл плодотворно.

Пошла менять мини-линейку - на следующий месяц.

Блин. Лекс.ты монстр!!! Брависимо!
А теперь вопрос..как ты умудрилась столько наесться кг?
Я не меньше,но я ж типо беременность,гормоны,все дела
Как ела сегодня?

Пасиб, Тань, мне приятна.


Обычное дело: патамушта люблю - маринады, соленья, бутерброды, сардельки, пицу, жареное, морожное, шоколад,
фаст-фуд, чипсы, пельмени, маянез, пиво - и не ограничивала себя в этом всём.
(Жирное и мучное не лублю, но это не спасло.)

Стоило ограничить - тут и вес вниз пополз.


Кстати, мне в этом плане повезло - после беременностей не полнела.

Ела сёня мало - весь день в бегах - но без вредностей.
Утром написать меню не было времени, а теперь уже какой смысл, главна - фсё в рамках линии партии
нежризма-похудизма.

Отличный результат Продолжаем в том же направлении

Привет. Очень жду твой отчет.

Мурмявка
Отчёт за месяц уже есть - чуть выше, но он у миня такой - компактный.))

Девы, я буквально на скаку влетела - сказать, что всё нормуль, худеим! - и на форсаже дальше.

Меню мож чуть позже успею кинуть.

У нас такая буря зарядила - чума!

А у миня есть возможность отписать меню:

Завтрак - геркулес, яйо, чай.
Полдник - арбуз.
Перекус - персики плоские.
Обед - куриная печонка с пюре и кваш.капустой, с помидоркой, под укропчиком (вкуснотишша - атпад).
Полдник - апять арбуз.
Перекус - сливы, клубничка.
Ужин - креведки!
По-ходу - активия бифидная.


Да, насчёт веса - стоит, как врытый. Ну, немало вчера рывком ушло, грех жаловаться.

С утра уже побывала в лесу - красотишша там рано утром, всё сияет и благоухает, даже и на слякоть как-то пилювать.

Вчера буря была двумя волнами - мощными, но недолгими, зато сёня такая свежесть - любо-дорого.


Сейчас трескали арбуз, и что удивляет в этих ранних арбузах - они нормально дозрелые, алые и сладкие.
Я думала, что это ещё тепличные, безвкусные, но оказалось, что это такой ранний сорт -
маленькие и вкуснющие.


Еда сёня такая:

Завтрак - маленькая красная фасоль тушёная с баклажаном, помидором и луком.
Перекусы - арбуз, нектарин.
Ланч - йогурт с крекером.
Обед - щи крапивные с говядиной, картошкой, морковкой и яйцом.
Полдник - творог зернёный, арбуз.
Перекусы - яблоко, персики плоские.
Ужин - курогрудь с салатом помидор-огурца-редиска.
По-ходу - чай, активия бифидная.

Лекс' привет! Лес это
Арбуза тоже захотелось