Haruko
МаруSя
Куся
привет, красотули


да ладно, какое там мало! вполне нормально я ем, вечером только поменьше, а так вполне себе


спасибо, девочки за участие))) это моя вечная проблема))


Сегодня я в плюсе 87, 9
не знаю чем нагрешила)

с утра был омлет из 2 яиц и сардельки + хлеб
Цикорий с вареньем
(объелась )

Привет, Наташа!
А стула так и нет?
Если проблема постоянная попробуй форлакс, не пила его?

Моя сеструха (у нее это тоже вечная проблема) применяет слабилен

Куся
МаруSя
привет

был сегодня


стараюсь крайне редко применять слабительное, когда уже совсем терпежу нет
и ни форлакс, ни слабилен не пробовала)) у меня только свечки какие то есть, не помню название

Попробуй отруби, они как сухарики в любом магазе сейчас есть. Замачиваешь их в любой жидкости (кефир, йогурт, ряженка, сок или просто вода), а потом съедаешь. Сухие не рекомендуют, типа влагу из организма вытягивают и оцарапать пищевод могут- как-то вроде Только дозу посмотри, а то потом закрепляющее искать придется

пробовала россыпью с кефиром. такая бяка если только в каши добавлять
я уж обрадовалась) сухарики я люблю))

Ты знаешь если говорить о форлаксе это не просто слабительное, он приучает кошку работать и к опорожнению кишечника.
Можно и лактулозу( дюфалак) является мягким слабительным и пребиотиком.
Отруби тоже очень хорошо, я их люблю с кефиром, напоминает активию со злаками.
Еще можно с утра столовую ложку льняного масла натощак. И полезно и безопасно.
Кстати хорошо, что вспомнила, давно его не пила надо бы тоже попить для кожи и волос.

А я ела отруби сухие (не люблю ничего размачивать, я и мюсли ем сухие), просто запиваю чем нравится - соком, чаем, кефиром. Какая в сущности разница-то? Лишь бы в итоге воды нормальное количество поступило в организм. Но, кстати, от отрубей я особо туалетного эффекта не заметила.

Я их тоже грызла сухими, но сейчас даже хлебцы ржаные перестала брать. Заметила, что эмаль на зубах от этого всего царапается сейчас только вафельные иногда покупаю- они мягче.

Хлебцы я вообще разлюбила. Как почитала их состав и калорийность - никакого смысла в них не вижу, тот же хлеб, только невкусный

Куся
МаруSя
Haruko
приветикм

не могу масло пить, обратно идет


вот и я не заметила, когда эту бяку в кефире ела на меня пиво слабительный эффект оказывает но его низзя
а я беру изредка, в охотку причем только ржаные остальные мне кажутся пресными

Чего низзя-то? Смотря же с чем пить Придумала тебе гениальный план: 1. сначала выносишь из дома всю вредную еду, чтобы не соблазняться. 2. покупаешь пиво. 3. пьешь пиво, закусывая твоими любимыми огурцами Эффект гарантирован

Привет!!!
Как с весом сегодня?!

добрая ты, Маруся, однако
не, я пиво с огурцами не люблю))

привет, Вика!
С весом все печально
87,8
все время хочу жрать это при том, что на улице жара, дома жара и по теории вообще не должно хотеться есть

Привет, Наташ!
Вот у меня тоже так вроде жара и есть не должно хотеться, а мне не просто естьхочется а жрать. Благо у нас прохладно.
А ты где живешь?