Нина, спасибо тебе большое!!!! Вот прям душевный подъем от твоих слов!!!! Вера в себя это как раз то чего всегда мне не хватает!!!!

Меню сегодня:
1. Завтрак- хлопья Fitness с молоком+ чай
2. Перекус- банан+ 1 бублик маленький
3. Обед- макароны+куриное филе тушеное+ кабачки тушеные с морковью, луком, томатной пастой+ цикорий с молоком
4. Ужин- творог+ сметана+ 1ч.л. сахара+ чай с молоком
Остался на сегодня ужин, остальное уже съела...

Ух, девчонки! Какой вы тут диалог завели))) Тут я с Пикси абсолютно согласна- вера в себя делает чудеса) Мало того, я считаю, что все болячки начинаются с головы. Поэтому - мыслим позитивно и двигаемся вперед с прекрасному будущему
отличное меню только вот макароны под вопросом) а так все образцово-показательное)))

Да нормально все с макаронами. У них сухих 359 ккал калорийность, у вареных - как минимум, вполовину меньше. Если их грамм 150 съесть, то это ккал 250 примерно, вообще не критично. Ну, если не заливать маслом, майонезом и чем там еще, само собой.

да я их под вопрос поставила не с точки зрения калорийности, а с точки зрения ГИ. и то, потому, что не знаю, вредны они или нет в этом смысле.

Вот тут я тоже не в теме. Наверное, как всегда, что-нибудь про твердые сорта пшеницы, тогда они "хорошие".

Куся
А ты любишь цикорий? Я как-то пробовала, мне совсем не понравился, правда, я кофеман и сравнивала с кофе, в моем детстве на пачках с цикорием писали "кофейный напиток", поэтому с кофе сравнивала. Пробовала, само собой, в сознательном возрасте, из детства не запомнила.

Макароны можно изредка есть, если они не переварены, из твердых сортов пшеницы, и желательно с овощами.

Наташа,
Пикси,
Света,
Макароны спорный вопрос, но их даже диабетики едят так что немного думаю можно.
Цикорий люблю и кофе тоже очень люблю, но последнее время и давление скачет поэтому пью один раз в день с утра кофе, а потом цикорий или чай.

Всем, привет!!!
Наконец-то отвесик -300 г. Вес 100,3

Вика привет!

я ем макароны на обед и не чего в них плохого не вижу)

скоро девяточка!

поздравлям-с

Куся
Еще чуть-чуть

Надо подражать...

Всем привет!!!!
Наконец-то вернулась 9- точка
-500 г Вес 99,8