Прочитала, прям роман! А почему вы вместе-то не можете быть, если так искрит между вами? Что еще надо-то? Вы живете в разных городах?
И присоединюсь к девочкам, отлично выглядишь, лицо красивое, а это самое главное. Но вес, конечно, сбросить надо, это и лицу, и всему остальному только на пользу.

bonbon, ФЛЁР, natalka114, Мурмявка, Куся, Pionerka, Pixie - спасибо за каждое ваше сообщение.
Еленушка -
Мотивашка есть. Поверьте, счастье, когда стираешь стоя, нагнувшись (а не сидя). Когда (по старинке) друзья:"Лен, ты устала наверное ходить? Присесть наверное хочешь?", а в ответ:"Нет, все ок. Потопали!" :"И пробежаться до транспорта не проблема!

Что-то заглючила техника...пишу вручную.
29 мая 2017г (понедельник)
(ЗАВТРАК,9:30)-250гр йогурта черничного 2.5%
(ПЕРЕКУС,11:30)-мандарин
(ОБЕД,14:30)-70гр риса с овощами+200гр куриных купат
(ПЕРЕКУС,16:30)-150гр салата из кальм., белка, свеж.огурца, риса+2ч.л.майонеза Постного
(УЖИН,19:45) - 300мл молока 3,2%+55гр гречки.
ВОДЫ выпито: 1 750.
PS:крупы пишу в сухом виде.
Ж-72,76г, Х-0, Натрия-3814мг,У-93,87г, Диет.клетчатки-4,7г, сахара-12,06г,Б-79,71г.
У-27%, Ж-49%, Б-24%.

Леночка, привет!!!
Очень приятно читать какие замечательные изменения происходят с тобой!!!

ПыШеЧкА_84

куда потерялась?

Блин все пропустила и фотки и рассказ)
Лена привет!

Аллллее... Ленуська, ты где??? У тебя все хорошо?

Ленусик, привет!!!
Ты где???
Как дела похудательные и не только?!

У меня был пост, где девочки писали, что делает их счастливее, когда они худеют, и вот там такие же простые вещи. Если ты не против, я туда же утащу? Пост у меня на первой странице, первре сообщение, где-то внизу.

У тебя точно все хорошо??????????????????? Я уже волнуюсь...

Привет Лена, ты где, все в порядке?

Леночка, привет!
Выхоли к нам! Как у тебя дела?

Всем привет!
Девочки, работаю одна (отпуска у всех), времени не хватает на форум.
Вес напишу в след. понедельник (уже народ повыходит ), а там и мне рукой подать до своего - 21...
Плотнее спортом стала заниматься (4 раза в неделю). Тело мне благодарно, визуально заметнее все изменения становятся. Коллега скорее всего подтянется за компанию, на спорт. Вместе веселее будет.
Кушаю однообразно. Уже после отпуска своего восстановлю каждодневное выкладывание своего питания и по БЖУК + спорт.
Очень устаю, сил нет ни на что. А как обернешься, так кажется "снова ни фига не успела"
В эти выходные успела на лазерную эпиляцию и с подружкой прогуляться (в кой-то веке ). Сама не знаю как это получилось?

Pixie, утащи.

Леночка, привет!
Очень рада что все хорошо. Заходи хоть иногда.

ПыШеЧкА_84
да ты-молодец!! держись!!
спорт 4 раза в неделю-это оооочень хорошо!

не загоняй себя только до изнеможения (с работой этой без сотрудников ), отдыхай...

как эпиляция? понравилась? ниразу не делала...

Леночка, приветик. Давно я у тебя в гостях не была. Почитала тобя и хочу сказать что ты большая умничка, я тобой горжусь