Радуги - шик! Пасиб, девы, полюбовалась вчера ещё, только писать было уже некогда.
А твоя, Оль, грузинская радуга тоже двойная.

Я однажды видела четверную: вид из того окна был примерно, как на твоей фоте, Пикси, и 12 этаж,
солнце после грозы выглянуло позади за домом, а впереди - радуги на фоне стены сизых туч встали такой
полноценной четверной аркой - Эхх!.. И даже намечалась едва-едва различимая пятая.
Жаль, фотика тогда не было (в стародавние времена).

А мы вчера после всех дел немножко загуляли, в смысле - дринкнули пифка, и теперь ожидаемый,
собственно, привес:

Вес - 83, 0.

Сегодня как раз неделя с первого разгруза, можно и опять разгрузиться.

Значится, еда сегодня - молокочай.

Ещё что можно добавить об итогах за первую неделю:

1) Минус два кило - нормально для начала, по-сути это пока - только лишняя вода ушла, поэтому
быстрый темп, и даже вообще-то ушедшего литража могло быть и побольше; если бы не пиво вчера,
могло быть и минус 2,5.

2) Голод почти совсем пропал, только так - по-привычке тянет на что-нить вкусное и явно сейчас лишнее.

3) Не забываю про свой небольшой комплекс упров и массаж с маслом алоэ, намечаю кофейный скраб.

4) Включила прогулки по лесу (по возможности), сёня опять пойду.

А чо было-то? Я последнее, что нашла, и было 83. Ну, в любом случае, привес небольшой.


Девки, как вы так живете с этими разгрузами? Я, помню, один раз попробовала (на шоколадке и чем-то еще, что там в стандартный разгруз на шоколадке входит), охренела и решила, что нуегонафиг.

Ой, Пикс, по разгрузам однажды был такой локальный холиварчик - любо-дорого вспомнить:
полезны ли РД, или дико вредны. Всё было очень корректно, но непримиримо с обеих сторон.

Что там говорить, если даже диетологи в этом плане заняли противоположные позиции, каждая сторона - со своей неопровержимой базой дооказательств.

А с нашей, дилетантской точки зрения, как я теперь считаю - всё зависит от конкретного худеющего
индивида - его физиологии и психологии:
Плохо тебе от них - тогда ну их нафик, а, если хорошо - то и на здоровье.

Зы:

Было на 200г. меньше, я даже весы переташшила на старое место ради этих минус 200г граммулек.

Былаж победа разума над електроникой.

И вчера, еслиб не пиво, могло быть ишшо минус 300 грамм - вот и дополнительные пол-кило к минус
двум за неделю.

Вода-вода, гуляить от ветерка, а привесы реальные, хоть плакай.

Вес - 82,0.

После разгруза - минус килограмм, юху!

Полёт нормальный, голод не мучает.

В лесу гуляла, да, и ещё льняное масло не забываю пить - антиоксиданты форева!


Еда сегодня:

Завтрак - геркулес, чай.
Перекус - клубника.
Ланч - омлет из 2х яиц с крекером.
Обед - говядина с овощами (из заморож.смеси).
Перекусы - нектарин, яблоко.
Ужин - творог с салатом и крекером.

Добрый сыночка принёс мне эскимо (знает, что я его лублю). Это младший у меня такой альтруист:
копит карманные деньги и всех на них угощает - друзей и родных.
Спрашиваю иногда - ну, а себе-то как же, а сам-то?
- Мама, ты ничего не понимаешь: это так клёво, когда все радуются, гораздо лучше, чем всё себе.
Зато старший наоборот - бережливый.
Дополняют друг друга.


Ну, я же забивалась на одно мороженое в неделю, значит - сёня можно, и втиснула его на ланч,
вместо омлета с крекерами.

точно так)

Твои тоже вот такие совсем разные? Причём - с первых дней, диаметрально разные характеры - буря
и спокойствие, эгонцентризм и экстравертность, для меня это было удивительно; я-то считала,
что человека формирует среда, воспитание и окружение, но ещё оказалось - даже в родных братьях
бывает сразу заложен совершенно разный психотип.

Вечером перебирала клубнику детям, и сама её по-ходу немало употребила (внепланово и на ночь):
обрезаешь расквашенную - и в рот; детям зачем такой огрызок, у них целеньких полно, а куда его -
на завтра?

Поэтому на весы сёня не полезу: мороженое днём, плюс клубника на ночь, да после разгруза и так
должен быть привесик, а ещё это.
Бум считать, что про этот привес я и так знаю, нечего на него ещё глядеть и расстраиваться -
это временное явление, которое сегодня уже рассосётся.

Была в лесу и опять надрала крапивы - до чего ж вкусные из неё щи, надо повторить.


Еда сегодня такая:

Завтрак - геркулес, чай.
Перекус - нектарин.
Ланч - омлет из 2х яиц с крекером.
Обед - щи крапивные с мясом, картошкой и яйцом.
Перекус - яблоко.
Ужин - творог с салатом помидор-огурца-редиска.
По-ходу- активия кефирная.

Уже чуток погуляла в лесу - там клёво, приташшила букет.

Да, а сегодня ещё "красные" нагрянули, так что привес к завтрему фиг рассосётся, а скорее ещё добавится.
У меня в КД бывает до плюс 2 кеге, так что ой и ой...

Ремень подтянулся на две дырочки. Худеим, ползём!*танцуить*

Сейчас ухожу на прогулку в лес, потом туча дел, но надеюсь ещё забежать, меню сегодня такое:

Завтрак - мюсли, чай.
Ланч - яйцо с крекером.
Перекус - клубника.
Обед - говядина тушёная с овощами (заморож.смесь)
Полдник - черешня.
Ужин - креведки!
По-ходу - активия.

так это же круто
разгрузы я все воспринимаю нормально, кроме пресловутого молокочая) этот засранец чуть не убил меня однажды))

Нихрена себе, Яс... Вот так вот затеешься худеть, и от какого-то обычного молокочая - трах! И в реанимации...

А у меня он самый приемлемый и хорошо влияющий на всё - на организму и на самочувствие.

Блииин... Вот о чём и речь - к каждой организме нужен внимательный, отдельный, тщательный
и доскональный подход.

Чёрт возьми, что поделаешь, что тут его каждый ищет для себя сам(а).

я три дня лежала пластом)

все три) я разочарована в воспитании, бывалые тетки меня предупреждали,
тогда я не верила, а сейчас-знаю.
приятно читать) рада!