Привет, Венера!!!!
Гулять не получается пока целыми днями льет как из ведра, а так конечно когда отвлечёшся так хорошо становится.

Сейчас на перекус съела авокадо, как вкусно. Раньше не особо его жаловала.
По питанию сегодня:
1. Завтрак: яичница с помидорами, хлеб цельнозерновой, кофе с молоком с одной вафлей в шоколаде
2. Перекус: авокадо
3. Обед: гречка, куриная грудка тушеная в сметане, салат из свежих овощей, чай зеленый
4. Перекус: банан
5. Ужин: творог со сметаной и медом, чай с молоком


Девочки посмотрите, может я что-то не так делаю.

Куся
привет!!! так картоху на ночь оставить!!! мысли в кучу!!! тут один ответ прошла любовь, и любовник не поможет а поможет только любовь!!! на счёт интима это все пройдено, у меня мужа и по пол года дома нет и самое маленькое это его 2 месяца дома не было, если в сердце живёт любовь то все можно вытерпеть, а если нет" то тут один диагноз в морг и никакого само лечения"" это я образно!!"
на какой странице твои фото что то я пропустила"!!

Куся
че меню как идеальное так мы его здесь пишем!!!))) на мой взгляд маловато углеводов они тоже нужны!" только не на ужин!!

Все мужики женаты, блин.
Но если для здоровья, для поднятия самооценки... почему бы и нет?

Ленчик, привет!
Это только вчера картошка вечером была, а так меню такое примерно каждый день.
Углей, да можно добавить.
А картошку обожаю просто.

С мужем когда его нет это и понятно, а если ложится и отворачивается, обидно. Но он болен конечно. Но а мне что теперь делать. Я больше не буду ничего делать, надоело ...вечно стараюсь готовить чтобы сахар не скакал, заставляют колоть инсулин, мерить сахар, полоски для глюкометра мама моя покупает ему он не хочет на это тратить. Жрет батоны, мед, конфеты тоннами...еще и матами орет на меня что я его воспитываю, а я боюсь проснуться с трупом. Или за рулем нас всех везет и приступ гипогликемии....от того что он не поел перед дорогой. Вот больше не буду стараться ему помочь. Пусть сам думает большенький уже.

Вот вот!!!!

Викуся,привет!
я всё пропущенное прочла,деток в первую очередь жалко.будем верить,что с сыночком всё наладится и доча перенесет все манипуляции у стоматолога.
на счет мужа не поняла,что болен то я знаю,а почему отворачивается? это из-за болезни какие-то противопаказания?

вес у тебя чудненько снижается и понимаю,что ждешь больших потерь,но нам ведь нужно на всегда его снизить

жесть... и со шприцом - капец капецкий... да урок ему преподать просто необходимо... но ты это... любя как то воспитывай)))
У меня есть стойкое убеждение, что все люди, которые нас окружают - не случайны. Значит жизнь тебе урок какой то преподает и нужно его пройти.
Вика, все будет хорошо! Главное не вешать нос!

Валя,
Наташа,
Привет!!!!
Спасибо за поддержку!

Сегодня -300 г от привеса вес 99,7
Блин догонять линейку опять неделю.

Куся
привет, с отвесом!!! вот я после такого редко косячу день два а то и три косячишь потом опять все заново!!! обидно и злиться начинаю!!!
вот злость мне на саму себя и помогает !!!

И у меня сегодня - 300 гр. Молодец, так держать! А ты что-нибудь кушаешь для радости? Ну там конфетку, пироженку, печеньку?

Леночка, привет!!!
Я тоже злюсь ужасно.

ФЛЁР, привет!
Знаешь конечно ем для радости вафли в шоколаде. Вчера вместо одной три штуки съела. Думала вообще от веса не будет
А вообще я кормлю пока поэтому не могу жестко себя ограничивать.

Эх, а я горькую шоколадку купила . Ем по одному квадратику в день. И ничего сладкого больше При том, что я сладкоежка.

Вика привет!
Муж твой перегибает конечно, это очевидно. Но смотри, решай, дело твое. С весом молодец. Как у вас погода, гуляете много?