хороший отвесище! я люблю такие прям, душу радуют ))))

Кто ж их не любит, я даже небольшой победный танец перед весами сплясала за такую новость



Ты прямо как в воду глядишь Сегодня и калорийность ниже нормы и жиров всего 29,8, и белков мало, хорошо хоть углей норма. День получился очень нервный, папулька мой имеет неизлечимый диагноз по легким с периодическими обострениями. Короче сегодня не смог дышать и заодно давление до 200 подскочило, вызывали скорую, откачивали, не помогло, увезли в больницу. Я естес-но психовала, успокоительные пила и поесть вообще забыла. Но щас вроде более менее, звонил, после капельницы вроде дышит, а мне в какой-то степени спокойнее, что он под присмотром медиков. Такое время приходит, когда постепенно наши родители от нас уходят, и ничего с этим не поделаешь.

МаруSя
хорошо, что все хорошо с папой!

Марусик,приветик!
смотрю наблюдается серьезный подход к снижению веса и балансу питания
умничка,что еще могу сказать,терпение и труд всё перетрут
с отвесищами и отвесиками тебя
папе здоровья и надо всегда надеяться только на лучшее

Хорошо что есть адекватные родители у кого-то и едут в больницу.
Папе здоровья крепкого!
Держись!
Отвесище-загляденье!

Я не про это писала. При таких делах, как себя звать забываешь, не то что поесть.
Папе- выздоровления, тебе- сил.

bonbon
В@ЛЯ
ПыШеЧкА_84
Haruko
Привет, красотульки!
Спасибо за поддержку!
Сегодня все опять через пень-колоду, калории не считала, думаю, за пределы не вышла, но вот по бжу все плохо, т.к. лопала много трансжиров (покупной слоеный пирожок, печеньки, шоколад). Взвеситься сегодня тоже времени не было. В общем буду исправляться завтра.

давай, исправляйся. главное, не затягивать с исправлениями )))

Я тут был

ПыСы у тебя дракон с линейки свалился

bonbon
Haruko
Привет, красотули!



Йес! Всего-то стоило пару дней вести себя прилично. А то я уже начала себя накручивать, что у меня инсулинорезистентность и прочая фигня. Ан нет, я просто обжора


Уже начала. Загрузилась с утра пораньше омлетом и салатиком огур+помидор+перец красный+яблоко (не знаю, что это на меня нашло, но захотелось его туда положить). На обед по плану рыба и винегрет. На ужин творог с чем-нибудь. И надеюсь, день пройдет без косяков

Вес, кстати, как ни странно на месте, я думала привешу.

так это отлично!! ))

не то слово

План отличный! Надежда оправдалась?

Ага

Из плохого: в квартире дубак, спала под двумя одеялами и в шерстяных носках. Завтра еще воду горячую отключат на неделю, будет вообще супер. И КД пришли - всё, блин, одно к одному В общем, сижу шоколадку жую.

Из хорошего: сегодня совершила часовую прогулку в приличном таком темпе (ну для меня приличном, остальные люди в обморок при виде моих скоростей не падали). Устала, но уже начинаю чувствовать в себе какую-то хоть минимальную выносливость.