А я с ответным визитом) Очень подмывает позудеть по поводу диет и такого жесткого режима) Но в любом случае ты молодец, что взялась за себя! Не пропадай, будем дружить)

Всем приветик! Удалось вырваться в сети форума
С предстоящим всех праздником! Великим праздником-ДНЕМ ПОБЕДЫ!
ФЛЁР, Gasha, Куся, -спасибо, девочки!
Еленушка пишет:

Покой нам только снится
Уходит то водичка, до жирков нам ой как далеко что б они уходили.
bonbon, без сметаны (я вообще этого прикола вкусового не понимаю) и сахара. Я беру в бобинах, он не кислый. Мне сахар не нужен. Это кислинку может домашний давать, вот тут можно сахар-заменитель.
Брюнето4ка, обязательно будем дружить дневничками!

Даш, спасибо! Я частая гостья в храмах.
Я и сама не задавала вопрос... то ли от постановки диагноза, то ли от момента, когда лечение помогло и бяки более нет и наблюдаться каждые 6 месяцев, в течении 5 лет. Затем 1 в год.

В пятницу было предложение о шашлыках, но я отказалась, т.к. 27 мая будут шашлыки и встреча Х.
Вчера заезжали в Мак-Дак, но я спокойно отказалась от всего.
Начнем отчеты.
1) 05 мая 2017г (пятница):

2) 06 мая 2017г (суббота):
В субботу я вернулась в зал и снова начала дружить со спортом.
За 20 минут на велотренажере проехала 6км+далее 45минут силовых тренировок (упражнения на укрепление мышц рук, ног, спины) + завершающие 15 минут на велотренажере (+еще 3км).
PS:поборола боль в коленке, раньше я только в первый подход на велике накручивала 12км за 40 минут... Но в целом, я довольна своей работой!
Прога выдала что сожгла 4 304 калории в спорт зале, на весах в зале был отвес 200гр за тренировку (не от того веса, который сейчас на линейке).
Я уже ушла вниз. Но о них отчет 10 мая.

3) Вчера 3 часа дороги туда-обратно на кладбище меня немного выбили из колеи. Воды выпила мало, но и выжата была, как лимон.
07 мая 2017г (воскресенье):
PS: "кренделей" получила, мне было сказано, что углеводов надо 150, и жиров 100.
Я понятия не имею как этого добиться?! Особо еда не лезет (хотя ПМС).

Отчет по весу 10 мая.

Молодец, за спорт отдельный респект!!!! Мне вот Марго тоже выдала, сколько мне надо чего есть..но это реально надо сидеть и спецом собирать все элементы.. автоматически обычно не получается

Привет!!!
Умничка, что ходишь в спортклуб, еще и кокетничать там успеваешь
У тебя все хорошо и вес уходит хорошо!!!!!

Привет! С праздником!

Девочки всем привет!
Всех с праздником!
Комп виснет, нервов уже не хватает.
Отчет за 08 мая 2017г
PS:чую приближение КД, аппетит проснулся.

С праздником ПОБЕДЫ!!!!

ПыШеЧкА_84
Хочу выразить свое восхищение! Ты такая молодец! Не сдавайся, пусть у тебя все-все получится!

Ночной обход. Как у тебя в целом день прошел?

Привет, Лен!
Как дела?

Куся, Брюнето4ка, Мульчик, приветик!
Рассказываю...
Дома холодно, вчера занималась домашними делами. Никуда не выползала. вечером даже удалось под одеялком погреться.
А сегодня утром я проспала! Пришлось вызывать такси и на работе была вовремя. Хотела с собою взять вещи на спорт, но какой там! Как ужаленная вылетала!
Сколько до этого ходила в зал, ВСЕГДА разница между моими домашними весами и весами в зале-ровно 1кг (в зале показывает на 1 кг меньше)!
Но я вес пишу по домашним.
10.05.17 вес на моих весах: 129,600

Отчет за 09.05.17 (вторник):
PS:по углям переборщила, по Ж чуток не добрала. Тренерша сказала что это лучший мой день из всех. Но это ПМС у меня, я сказала что столько есть не могу каждый день.
С субботы вес встал. Ни тудЫ и ни сюдЫ.

Приветик!
Какая ты умничка! Спорт - это клево!
Мне пришлось пока после родов заморозить абонемент в спортзал, до июля)) да и потом, не знаю, буду ли вырываться, малыша деть некуда...ну посмотрим...

Поздравляю с результатом!
Курс только вперед!

Леночка, с отвесиком!!!! Молодец!!!!