Валя, пока читала то хотела тебя похвалить, то поругать, а к концу уже даже захотелось побить Весна на дворе, а ты бутеры лопаешь! Завязывай уже

Венера,я так и делаю сейчас,супчики варю.
Каши на воде с молоком.а недавно супец придумала: окорочек копченый,картошкп,морковка,сыр дружба,крупа пшеничная и зажарка: лук,чеснок,томат.6-литровая кастрюля за 2 дня сьедена.правда в один вечер были гости и пол кастрюли помогли сьесть,говорят вкусно( подруга-повар добавки просила)))

Маруся,я принимаю критику и понимаю всё. Но хотя бы есть стабильность и вес держится на одной отметке.и ведь знаю,что стоит мне только расстаться с ужином хотя бы на половину,то пойдет вес вниз.и фиг его знает,что меня держит

Валь свари ленивые голубцы в виде супа-очень вкусно и не калорийно совсем но при этом сытно.Вот тебе рецептик -правда с подсчитанными калориями но можно и на глаз всё положить
Вчера делала голубцы ленивые. Вышли они у меня по 31ккал + 15 мин делов.
Филе куриное 315*95=300
Рис 50*330=165
Капуста молодая 925*20=185
Морковь 115*30=35
Зелень петрушки 20*15=3
Томат. паста 25% 30*71=22
Вода приблизительно 1л
Всего 710ккал
Масса вышла 2355г
710/2355*100=31ккал/100г
Молотое филе +рис +морковка +зелень + соль +ч.перец всё перемешать
В кастрюлю выкладываем слой шинкованой капусты, слой фарша , слой капусты , слой фарша. Всё заливаем томатной пастой разведенной в воде . Тушим на медленном огне.
Перед подачей себе любимой полить сметаной.

Спасибо,Людочка,я что-то подобное тоже люблю и готовить и есть

Ну а вес немного подскочил,+300 гр.82,700.

Валя привет!
Меню хоть выкладывай, чтобы самой осознавать где пробелы.

Привет!!!!
А привес наеденный или водича задержалась?

Валюша, Приветики.
Как делишки? Как детишки?
Ох уж эти поздние ужины.. Что-то слишком рано расслабились мы, и совсем не вовремя...

Давай меню в студию и желательно не одним списком ,а завтрак обед ужин-как есть так и пиши-самой со стороны видно косяки будет..

Привет! Хорошего настроения тебе!

Венера
Куся
pink_angel
калорийка
Gasha
Привет,девчули!
Вчера денёк активный был и щедрый на работу по дому и огороду,поэтому за вчерашний день удалось растрясти немного лишнего,-500 гр.итого 82,200.


Вы правы,надо видеть со стороны чем питаюсь за день.но всё не запоминаю и очень много мучного,жирного,сладкого.
Вчера ещё вечером было вино,шампанское и бутерброды с чёрным хлебом,паштетом,майонезом,солёными огурцами.но даже такой ужин не помешал отвесу,потому что пока на улице убиралась,с меня 100 потов сошло.ещё диваны таскали для зоны отдыха.

Если бы я знала,но подозреваю всё вместе.

Настя хорошо слава богу,во вторник в школу пошла.Болела неделю орз.
Ромка недавно в очередной раз с велика навернулся и на этот раз,кроме ссадин,руку ушиб.Подозревали перелом,но рентген показал ушиб.
Женечке поставили прививку в пятницу от пневмококка и что-то видать совпало у нас с прорезыванием зуба.сразу насморк пошел, и кашель подступает такой громкий.завтра наверно в больницу пойдём.

Спасибо, Танюша!

Валя, привет!
Молодец! С отвесом тебя!!!!
Детишкам здоровья!

Валюша, привет. С отвесиком тебя. И здоровья твоей Женька. Мы тут тоже всем семейством приболели.

Валя, привет! Ну рацион то нынче у тебя не похудательный Хотя отвес есть! Уже результат! Сейчас огород пойдет-зелень, огурчики...получше будет
Моя дочура вчера в садике по асфальту лицом пробороздила-в итоге содрала губу, под носом, хорошо нос уцелел вот такие они детки! А Ромка пацан как же без экстрима Пусть Женечка поправляется!

Валечка, добрый день! с отвесиком тебя! смотрю, всё успеваешь! и шампанское, и бутерброды, и поработать, и отвесики!

ммм, какой рецептик, надо попробовать!