pink_angel
А я вот не очень, но приучила себя, на твороге лучше вес уходит почему-то...

Сегодня вес такой-же как вчера 73,4 кг, значит воды больше нет, это настоящий привес, буду двигать линеечку...
А в воскресенье опять гости, а потом ещё в какой-нибудь из праздничных дней муж хочет устроить шашлыки... эх...

Привет Я в гости! Питание вроде привела в порядок немножко..надеюсь срывов будет меньше. Я прочитала у тебя есть велотренажер) у меня тоже есть, но я его забросила. Время 0, с тремя спиногрызами никак не выходит. Я вот тоже заметила уберу углеводы и белка побольше и тут же вес уходит или супер ужин ( овощ салат + куркатлета)+ творог с медом)) и тоже хорошо уходит. А какой у тебя максимальный вес был?

Annyyy

Привет! Рада видеть!
Я тоже не особо на тренажере занимаюсь, долго крутить не могу, калорий 150 сжигаю, и всё...
Максимальный был этой зимой 80 кг...

[/quote]
У меня максимальный 97))) когда взвесилась мягко сказать офигела и в один день бросила курить и после 6 есть) похудела с погрешностями где то за год по моему до 75..вот это победа была) А сечас не получается..гулять некогда, крутить некогда, кушать отдельно готовить некогда. Думала купить мультиварку, но что то мне кажется такая бесполезная и многозанимающая вещь)

Всё! Хватит жрать! Ну как же праздники выбивают из колеи!
Пару дней не буду взвешиваться, ничего хорошего я там не увижу, я по ногам вижу, что воды много...

Каждый день говорю себе- ВСЕ!))))И не помогает

Natulia
Приветики! Праздники дело затяжное... как бы научиться из них выходит без привеса? Эх

У меня максимальный 97))) когда взвесилась мягко сказать офигела и в один день бросила курить и после 6 есть) похудела с погрешностями где то за год по моему до 75..вот это победа была) А сечас не получается..гулять некогда, крутить некогда, кушать отдельно готовить некогда. Думала купить мультиварку, но что то мне кажется такая бесполезная и многозанимающая вещь)[/quote

Здравствуйте!
Не смогла пройти мимо! У меня мультиварка и я не представляю,что бы я сейчас без нее делала?! Я считаю,что она вообще нужна , а для людей следящим за своим весом.просто не заменимая вещь! Я пользуюсь ей почти каждый день, варю на утро каши для своих домашних, для себя делаю омлет, жарю яичницу, тушу овощи, можно делать йогурт,голубцы , запеканки и бисквит, ну вообщем, много чего и не надо жиров и стоять караулить .Складываю заморозку, включаю таймер и к приходу домой с работы горячий ужин, например те же голубцы или фаршированные перцы.Если хотите наладить правильное питание и при этом тратить минимум времени у плиты , это незаменимая помощница!

Привет девочки!


Я второй день держусь.


Или хотя бы просто выходить...

Марина708
Я тоже люблю мультиварку, правда не так часто в ней готовлю, но зато когда нужно, она выручает.

таааак!) Тогда мультиварку куплю..Как же бесят наши мизерные квартирки надо ей мето подобрать будет..
1- я люблю каши
2- всякие тушения и ленивые голубцы
3- твороженную запеканку
4-плов
5- не люблю стоять у плиты
и йогурт тож не плохо..надо попробовать
Давно уже хотела все никак

А я второй день на весы не встаю +- 2 кг туда обратно(( неделю скидываю и за 2 дня обратно наедаю. Попробую без общаний себе и жестких рамок..просто постораюсь не кушать после 19, 19.30..

Annyyy
Я тоже пока не встаю, завтра попробую.
А в мультиварке я чаще всего делаю плов, может это и не по правилам, но вкусно и легко.

Доброе утро!
Вес 73,6 кг. После обеда постараюсь не есть углеводов, нужно наконец худеть!

Сегодня вес 73,4 кг, вода сошла, теперь вес будет по капельке уходить, всё-жтаки килограмм я наела... Но грустить смысла нет, буду его сбрасывать и двигаться дальше!