ленчик-танчик
Спасибо Леночка!!!Решила не торопится и потихоньку вес снижать.

ну вот и хорошо!!! для организма это отлично!!!
а сколько на глаз калорий сейчас кушаешь???

даже не считаю-вот смотри что я сегодня ела-кофе много но без сахара-клубники шт 3,пару виноградин,банан,хачапури,домой приехала яишницу поела с 2 яиц с салом солёным вприкуску 5 малюсеньких полосок-чтото хреново я сегодня ела-не пишу когда даже не обращаю внимание что ем и мне хватает я сытая.А ну щас вспомню что вчера ела-аж интересно вчера из кафе брала на вынос обед-утром кофе с вафельной конфетой помянуть дали,пару долек мандарин,пару клубник,виноградины,яблоко,в обед гречки 2 ложки,котлета и сама сделала салат с помидор с майонезом примерно гр 150 вышло,вечером поужинала творог банан йогурт моё любимое блюдо.

калорийка
ну я так понимаю в свои 1200 ты укладываешься! может даже меньше!! хорошо что перешла на питание без строгого подсчёта , когда то же надо начинать!!

Всем привет!Всех с 1 Мая!!!Мир,труд,май!!! мне как всегда труд сегодня тоже работала...
Недельный отчёт по понедельникам-вес 80,1-за неделю минус 1,600 Питаюсь на глаз, но вес уходит вечером идём на шашлыки к брату обмывать его новую машину.
Погода нас балует-теплынь,но через неделю прогноз погоды показывает что будут дожди до конца месяца каждый день а у нас сезон клубничный начинается,тепличной уже полно вот-вот должна грунтовка с середины мая пойти-если будут лить дожди вся пропадёт нахрен-воды наберётся и пипец ей будет фрукты в этом году местной не предвидется под апрельские холода попала когда цвела,теперь ещё и клубника может гавкнутся..

Люда,с хорошим отвесом тебя!
Скоро 79 уже,так рада за тебя,что идёшь к своей цели
У нас тоже снег недавно был,позавчера.и тоже холодно как-то, но хотя бы без дождей.

В@ЛЯ
спасибо,надеюсь за эту неделю соскочить с 8-ки

Чтото я пришла голодная с шашлыков выпила бокал вина и шашлыка 5 кусочков-нарезала их пластинками и с аджикой смаковала вприкуску с салатом весь вечер.Больше ни на что не соблазнилась-очень хочется с жирком побыстрее расстаться.

калорийка

Кремень!!! Вот образец целеустремленности! А ты стройнеешь для себя или к какому-то событию? Ты сколько ккал потребляешь?

Людочка!!" с замечательным отвесом тебя!!! ты одна у нас тут лидируешь!!! особенно мне нравится твоё питание на глаз надеюсь скоро и я к этому прийду"!

ФЛЁР
та я просто худею-для себя вообще я всегда придерживаюсь 1150 кал в день-сейчас даже незнаю сколько я ем на глаз-но раз вес уходит значит всё нормально.

ленчик-танчик
Ленуська попробуй не получится весы всегда под рукой и можно вернутся на взвешивания.

У меня сегодня был выходной-как зашла в 7 утра в огород так в 7 вечера тока вылезла оттуда,но в душе очень довольна хоть всё и болит и вся сгорела-чтоб совместить полезное с приятным я в купальнике пошла,солнце печёт небожно,после обеда футболку натянула чтоб спину прикрыть-а окорочки оставила поджарится-один сгорел второй подрумянился Процапала свои грядки,посеяла дыни,кабачки,тыкву,морковку,свеклу и огурцы.К вечеру мужичков своих в огород загнала-они мне вскопали одну грядку и на инжире повыламывали сухие ветки-чтото много посохло в этом году изза мороза.Вечером душ приняла,ручки пемзой оттёрла после травы ,кремом намазюкала,маникюрчик сделала -как и не была в огороде весь день-завтра на работу в 6 утра...

Привет труженикам!
У вас уже настоящее лето в разгаре
А мы еще в курточки кутаемся

В@ЛЯ
ага прям лето-все пораздевались,но с воскресенья дожди на 2 недели обещают и каждый день лить будут-похолодает наверное сразу..
Ой какой у меня сегодня день нервный был-капец какой то,так за малого нашего расстроилась-он должен учавствовать на параде-их со школы отобрали полкласса и уже 2 месяца готовили,маршировали ходили,обещали к параду форму пошьют и берцы и береты красные вобщем униформа специфическая,со школы частенько с последних уроков выдёргивали на тренировки-мне уже это не очень нравилось всё таки 10 класс и учится надо и вот остаются считанные деньки до парада,детвора марширует по 4-5 часов каждый день и тут объявляют что форма пришла до 50 размера,а берцы(военные ботинки бежевые) только до 43 размера и у кого нога больше учавствовать не будут-у нашего 46 размер ноги расстроился ужасно, ну и мы вместе с ним тоже.Папа хорошо наш сообразил узнать если мы сами купим то разрешат учавствовать или уже заменили на кого то у кого нога меньше-командир дал добро-ну и поехали мы по магазинам искать-хрен такое ещё и найдёшь скажу я вам В военном магазине нашли-штаны беж,берцы 46р беж и красную футболку-беретов красных нигде нет-а надо именно красный-позвонили малому что делать?сказал что берет командир даст и ещё и деньги нам вернут за форму только чтоб чек предъявили-это хорошо т.к нам эта покупка обошлась 5 тыс-дорогая однако военная форма.Малой домой пришёл скорей всё мерять-такой счастливый и я сразу успокоилась-а то так обидно за него было-старался и такая фигня произошла-хорошо что всё так разрулилось, а то я бы туда пошла и устроила бы скандал и за пропущенные уроки и за то что всё свободное время вместо того чтоб отдыхать и уроки учить он там маршировал и ради чего всё???неужели нельзя было сразу на парад набирать с маленьким размером ноги-наверняка же знали каких размеров обувь у них в наличии.Вот так с самого детства я за малого всё близко к сердцу принимаю-он с виду у нас как медведь большой, но такой безобидный и мне всегда так жалко когда его обижают-отгребают от меня все за него

Весы утром показали 79,400 вот и нарисовалась долгожданная 7-ка...
Питание сегодня-на работе есть некогда-под кофе без сахара в течении дня сточила кур.грудку вяленую и пару кусочков сыра,дома весь вечер куховарила-сварила себе ленивые голубцы,своим суп с фрикадельками и в духовке запекла молодую картошку в сметане с помидорами и окорочками-ну на ужин и сама молодой картошкой соблазнилась-первый раз купила-ой вкусная и салатик с капусты с огурцами поела.Будет ли у меня завтра 7-ка на весах незнаю

Желаю что бы вес падал.

калорийка

Поздравляю с "7"-кой!!! Это круто!! Закрепить и не отпускать ее!))