Привет мои хорошие!!!
Я уже почти здорова-всё таки моя взяла вверх и я помимо лекарств добила свою простуду аджикой-немножко бухикаю конечно,но насморк прошёл наконец то и вообще состояние гораздо бодрее стало.Я тут немножко пропала-куча дел,то на маникюр после работы,то с тамадой в кафе ходили,то был день весь вечер на телефоне проболтала с роднёй-прям вечерний созвон был по поводу юбилея-часть гостей иногородних не будет-причины банальные-сёстрам двоюродным под заказ бройлеров привезут-ну я их понимаю что их нельзя бросить на пару дней..
Вчера контрольное взвешивание по понедельникам-вес 81,400(-700 за неделю)хотя неделя прошлая интересная была по скачкам веса
Питание в норме-но в четверг идём к куму на день рождение там ещё родня с Днепропетровска приехала очень хочется со всеми увидется и пообщатся,а то они летом приезжали а у меня так и не получилось выкроить целый день чтоб с ними на море съездить,так что пойду к ним полюбому..

Люда,как я завидую у кого есть родня рядом. мы всю жизнь тут в Сибири как одиночки живём, все в Украине и Германии
И поздравляю с хорошим недельным минусом

калорийка
Отличный результат за неделю! Молодец!
И главное, хорошо, что здоровье уже лучше!

Привет девчёнки!!!
У меня всё нормалёк в плане здоровья-вся простуда сошла на нет
С питанием как всегда -стараюсь,но праздники вносят свои коррективы будь они не ладны.Вчера шла в гости с твёрдым намерением всего почуть чуть только попробовать ,даже спецом борща зелёного перед выходом с дома поела чтоб соблазна не было,но соблазнилась и рыбкой разной и салом с прорезью запечённым и вино такое вкусное было домашнее,про салаты то вообще отдельная тема- всех по одной ложке кум наложил и получилась полная тарелка,зря я возле него рядом села...ну и ладно поела и поела-было очень вкусно всё,но сегодня с утра.... блин ...так есть хотелось, и не чего небудь ,а мяса жареного хотелось хоть умри пошла в кафе и взяла 2 отбивные -но это трудно назвать тем чего мне хотелось,но тем не менее желание прибила и к вечеру всё вошло в коллею-приехала с работы поела борща и поужинала творогом .Тут главное вовремя остановится и вернутся в прежний режим питания
Ещё вчера у меня своеобразный подвиг-в гости пешком пошли-ох и отвыкла я куда то далеко пешком ходить-едем или на своей машине или такси вызываем.а вчера и туда и обратно своими ножками и прям так чудненько прогулялись км 5 наверно..

В понедельник хочу сделать контрольный замер объёмов-чтото я про него забыла,а месяц то прошёл-интересно сколько у меня там см ушло...

калорийка
Давай-давай объемы! На линейке почти минус пять кг- в объемах это должно быть откровенно видно!

привет! я думаю в тебе ничего не осталось от сьеденного все ушло в энергию!!! пешком и ещё с непривычки!!!

Всем привет!
Сегодня понедельник-вес 82 кг(+600 за неделю)
Прошло 1,5 месяца как я объёмы у себя меряла-вот какая разница

Вес 86 кг Вес 82 кг
О шеи 36 34 -2 см
О груди 110 100 -10 см
О талии 86 82 -4 см
О живота 102 99 -3 см
О бёдер 111 110 -1 см
О ляжки 67 64 -3 см
О руки 32 28 -4 см
О запястья 16 15,5 -0,5 см
О икры 38 43 +5 см

Вобщем у меня вчера горе горькое было изза икр увеличившихся на 5 см...ну вот нахрена они мне такие надо-понимаю что работа у меня весь день на ногах,но не хочется чтоб они изза этого увеличивались так...ну вот что делать то????Муж ржёт с моего горя,говорит это грудь перетекла в ноги-там 10 см убыло-тут прибыло...

ну че горевать то? неси на работу кровать и лёжа работай!!!
что изменить в этом случае даже не знаю!!! грудь конечно стухла е мае!!! и че тебя так плюсануло!!!" держись еще до вашего праздника будешь пархать!!!

калорийка
Их, объемы к тебя так интересно ушли... И так много измерений... талия и живот порадовали, а вот икры это да, как-то очень круто, может неправильно изменила?

Люда,нам ли горевать,тут ко всему привыкнешь.а потом придумаем как с этим быть.я вот тоже думаю может изначально было неправильно измерено.
Недельный плюс возможно не у тебя одной, жаль пока весов нет под рукой, а то может у меня и больше.
Но знаю одно- растрясем скоро

Людочка почему молчишь??? у тебя все хорошо???

Люда,пятый день тебя нет,что случилось? или заработалась просто?

Привет девочки!!!
Да я заработалась-но я никуда не пропала,с понедельника устроила себе отпуск-к выходным гости начнут съезжатся-в воскресенье у нас банкет-всётаки пришлось перенести на выходные т.к с работы на пару дней проблематично оказалось отпросится-ну и ладно вместо 11 апреля отпразднуем 9 апреля.
Эта неделя у меня расписана чуть ли не по часам что мне нужно сделать-вчера порядки возле дома навела и во дворе,вечером ходили на др к маме-сегодня у меня беготня с документами и заодно уже по магазинам пройдусь,завтра генеральная уборка дома и так каждый день всякие дела-за питанием строго не слежу,но на весы встаю чтоб не раслаблятся.Отгуляю юбилей и продолжу уже строго считая.На сегодня вес 82,500(после вчерашнего дня рождения-надеюсь что он всё таки меньше )

Ты,главное на юбилее помни, что мы в твою тарелку- смотрим!!!