ну блииииин!!!!!! ты чего так? с чем связано? нервы? или что?
давай группируй мозги, все получится!!! вес за сотню это большая угроза здоровью, молчу про внешний вид!!! я в тебя верю и ты поверь в себя!!!

Маруськин,щас буду орать,ты че там минутным слабостям предаешься???
начало то у тебя хорошее,а в спойлере вообще смотрю когда-то достигла просто блестящих результатов.я тоже любитель сладкого,но в голове запретов не стоит.да,могу и ночью их есть и понимаю это не очень хорошо для соотношения жира/мышц.но практикую не так часто и иногда это идет даже на пользу.
говорить про то,что один пряник такой же вкусный,как и два и килограмм не буду,сама понимаешь.знаю,что тормоз включить ой как сложно.но ведь есть же приоритеты-чего ты хочешь больше????

маленькие вещи я бы посоветовала уже начать носить,сколько там кг надо до них?5-7? вот одевай и ходи,пусть напоминают тебе о том,что надо иногда рот держать на замке и не пихать туда калории сотнями,а то и тысячами.
я носила вещи,которые на мне еле сходились,и как приятно было видеть как неделя за неделей на мне застегивается куртка.да,я купила пуховик меньше,чем положено.так как огромный брать мне психологически тяжело было,и цифра размера давила на психику и неудобства в рукавах бы было,то есть они длиннее в большом размере.и вот с конца ноября как одела этот пуховик,который на карманах я думала порвется от напряжения,так в нем и ходила зиму.пока 10 кг не скинула,теперь он мне как раз и даже есть свобода.
вот щас так же с новыми джинсами,они мне в животе малы,но это неудобство будем устранять

подпись! убрать слово "зажор"!пиши реальные цифры сколько в плюсе.они более информативны,чем буквы.лучше смотреть правде в лицо,а зажор как-то все-таки завуалировано.и вес ты пишешь за какой период? 6 дней?попробуй как у меня и у многих девочек по понедельникам писать вес в подписи,какой бы он ни был.например 27 марта пусть будет 116 кг.а 3 апреля уже посмотрим что будет плюсы-минусы все фиксируй.и спокойствие,только спокойствие.

я всё сказала,орать прекращаю!!!! держи розочку вместо конфетки

Пасиб, Валь, за все, ты права на все сто. Ты мне очень помогла, держи тоже цветуечек

Сегодня вес 114,9 (-1100), опять литрушечка воды ушла.

Ничего такого особенно нервирующего за это время не происходило, просто в голове крутились мысли типа "как мне все надоело" и я хотела жрать. И незаметно сошла с дистанции, стала лопать и игнорировать все свои намерения по ЗОЖ Я последние 20 кг набрала буквально за полгода. Когда вес приближался к сотне, думала "о, ужас, какой, надо срочно браться за себя" и вроде какие-то вялые попытки были, а потом как-то сразу незаметно бац! - и уже 116. Где был мой мозг, мое сознание и моя сознательность - без понятия

Про цифры согласна, слово зажор тоже хочу оставить, т.к. иногда у меня в прошлом были здоровенные привесы, связанные с КД и т.п. Пусть останется в истории тот факт, что я тупо ела как свинья и не было никаких смягчающих обстоятельств
Про понедельники я тоже уже думала, просто худеть-то начала не с пн, вот так и получилось. С 3-его начну писать по-другому.

Маруся,а ты послушный человечик,вот и дрессируй теперь вес и управляй ты им .ибо нефиг всяким вкусностям командовать че нам носить в нынешнем сезоне-чехлы на танк или более приталенные вещи
я кстати тоже рекордсмен по набору 20 кг за полгода.пока Женьку кормила с весны по осень с 72 до 92 кг дошла махом.

Вес 115,5 (+600). Честно - ночью не спалось, пила чай с козинаком
Блин, ну как настроиться-то на похудение, ну что ж у меня за раздвоение личности-то... Ладно, курить смогла бросить, и жрать смогу бросить тоже



На данный момент мне даже не столько одежда важна (хотя она всегда важна, конечно), сколько здоровье - реально одышка от веса началась при ходьбе и ноги болят.



Есть маленькая надежда, что свежие жиры легче будут уходить, чем застарелые

Опять ночь и хочется кушать Пока держусь...

МаруSя
Привет, Маруся! Что-то ты прямо впала в депрессуху какую-то Может ты не так питаешься среди дня, что ночью аппетит разыгрывается? Опять же голод или аппетит? Меня в таких случаях очень мотивируют фотки, где меня меньше кг на 20...сразу начинаю думать, как же я могла так запуститься...тем более сейчас весна! Красивые, молодые девушки будут пачками ходить по улицам, а я в этой кожуре...да ну их эти козинаки Они того не стоят! Может на ночь что-нибудь седативное выпить( пустырник, валериана) или глицин по 2 таблетки на ночь...хочется есть-водички теплой с кусочком лимончика....ночью организм должен отдыхать и набираться сил к новому дню...Очень важно высыпаться, если хочешь сбросить вес. Возьми себя в руки!

Москва тоже не сразу строилась...
во сколько ложишься спать? чем и во сколько ужинаешь?

МаруSя
и какого спрашивается Х ты не спишь в пол второго ночи?????????? и во сколько ты последний раз ела?????? и че именно козинаки????? че капусты нет?? или морковки???? не верю!!!


давай жопу наверное буду бить.....

мы будем дальше сопли жевать и толстеть и ещё при этом жалеть себя????? и только ты в силах остановить эту порочную карусель, только ты!!!! и эта карусель кстати работает против твоей жизни, здоровья, долгих лет, короче убийцей работает!!!! поставь правильно приоритеты ЖИЗНЬ-ЕДА,что на первом месте?????

Марусик, привет!!!
А я за тобой слежу

П@р@ллелb
Я чет не поняла,чего это мы прячемся,Натали? а ну рассказывай как дела поди стройняшка уже,раз тут не появляешься

И Марусик,выходи,бросай козинаки и дуй к нам! пропадать на долго чревато последствиями...

Привет я к тебе Выходи знакомится. Все мы такие раз оказались на этом форуме, ну сбилась с пути, ну да и ладно поднялась и снова к линии старта, с весом в сто кг точно надо что-то делать, а то и до 150 докатимся, для меня одна из главных мотивашек. Выходи и заходи в гости