Даша-апельсинчик
Даша,я тебя поняла.
про спорт это тема,когда бегала или на велике ездила,то было похожее ощущение.
ну про кекс молчу для меня это не актуально как-то
кстати про творчество,я ж после школы получила профессию вязальщицы,я уже как-то писала тут.но с этими заморочками в частном доме на любимое дело забила. в этом году огород вообще сажать не буду,только траву косить и все.чтобы времени было больше свободного.к тому же я через 2 месяца на работу выхожу.а после работы с детьми и дома дети,так еще огород...ну его на фиг,сейчас все продается и даже на свои гроши могу себе позволить купить эти овощи.а свои по себестоимости пипец выходят дорогие и безвылазно раком в огороде.у нас речка рядом и я ее давно не видела,беременная ездила один раз помню.


я сначала по гостям прошла,да пока своим завтрак поздний приготовила.
бутеры горячие сегодня у нас,еще кашу варю себе.сына за водой чистой снарядила(мы покупаем воду на розлив,так как из крана техническая вода у нас идет).две пятилитровки на сутки хватает это 25 руб каждый день.это руб 700 в месяц+550 плачу за воду которая из крана бежит короче она у нас золотая выходит.еще яму откачать надо каждую неделю по 200 р. вот таки дела.
-----------------------------------------
отчет по весу такой:отвесы шли с 15 марта с веса 81,100.позавчера вес был как неделю назад,79,8..вчера постоял вес,сегодня -100 гр.,79,7.
думаю вот убавлять питание или нет,всё-таки днем обьедаюсь я.это конечно можно при условии,если вечером и ночью не перекусывать.а так запаса нет,так как за день прилично набираю.
вот че дальше делать пока не знаю,но и 100 гр вполне хорошо при таком обжорстве.

вчера включила фоном серию передач "среда обитания",нашла тот выпуск,где разного рода спецы в борьбе с лишним весом,сидят за одним столом.так смешно наблюдать было,особенно за докторшей,которая толкает тему с серьгой для похудения там если не ошибаюсь еще сидел психотерапевт,доктор Гаврилов,четвертый не помню кто тоже с какой-то клиники.но как эта докторша никому слово сказать не давала,со своей серьгой
выпуск называется "заговор диетологов".

еще в одной из серий интересную фишку услышала на счет жиров и как их все боятся.но оказывается существуют и диеты жировые.там был эксперимент со спортсменкой,неделю чтоли она питалась на ферме натур.продуктами,богатыми жирами.обследование проводилось до и после.интересно,но процент жира в организме не только не вырос,но и снизился немного

Привет
у меня знакомая с серьгой похудела ооочень прилично, конечно там основа диета, но серьга дает психологический толчок, для кого то это решающий фактор.

Есть такие фильтры - с обратным осмосом, стоят в районе 7000 + сами фильтра около 300 рублей в год, чистят воду прекрасно, рассмотри варианты, места меньше занимают и дешевле в итоге выходят, чем покупать. У меня дома такой, а соседа на даче у скважины на 7 метров, с которой ржавая вода идет, чистит так, что пьют всей семьей не кипятя.

Тоже наткнулась на такую теорию недавно, точнее на книгу Гэри Таубс "Почему мы толстеем" - в ней, как я понимаю, как раз о такой "диете" и говорится. Но я пока не прочитала. Потом расскажу, если что интересное


А серьги и прочая мешура, действительно, могут помочь. Но только один эффектом - эффектом плацебо) Большее на них я бы не возлагала, так как всё это псевдонаучная фигня.

вот психологический толчок наверно самое точное определение.
как-то давно,в 2006 году муж собрался кодироваться от курения,хотя по этому методу все знакомые и родственники начинали курить снова.с помощью укола,приезжает на дом нарколог,ставит укол,читает лекцию и дает таблетки.
муж в один день с сестрой закодировались.и он один бросил курить с того момента,сестра через месяц чтоли закурила.так вот,у мужа было огромное желание бросить,но не хватало именно этого толчка и пугающей лекции от нарколога.и тем не менее продержался 8 лет,а потом за каким-то хером опять закурил,уже после развода.
gazel
Таня,на счет фильтра думали раньше,но у нас в поселке нет такого опыта ни у кого.нашу воду не выдерживают никакие фильтры и разом отдавать сумму,равную моей зарплате как-то жалко.а вот на новые сиськи не задумываясь бы отдала и в разы больше

Ещё бы, то сиськи, а то фильтр, я то же за сиськи!)))

тем более планирую переехать в другое место через пару лет,а там водичка хорошая.так что потерпим. а наша вода сьедает смесители за пол года и сгнивают

Валь с отвесом, не спеши урезать еду движ есть и это главное! просто я так пробовала днём усиленно есть, ни фига вечером все равно сосёт желудок, ну на фига такие мучения!!!
а вода тебе выходит золотая!!!!

рассказывай как фотку выставила свою!? у меня ни фига не получилось!

пока не дергаюсь,жру...

а фотка ставится так же,как любая аватарка.
я с телефона не смогла изменить фото,но с ноута легко.сначала на фотку свою жмешь правой кнопкой мыши,должна быть строка "изменить".заходишь,сверху "изменить размер" жмешь,там вариант изменить в пикселях,допустимый размер 120 на 120 пикселей.но у меня получается 90 на 120.сохраняешь фотку.потом идешь в центр пользователя,аватар.там по инструкции заходишь в обзор фото с компа,выбираешь свою уменьшенную и отправляешь.

просчитала вчерашнее меню на калоризаторе,для интереса.
вот меню
Меню 18.03
Кофе с мол,сах
Каша из пшеничная.крупы на воде с молоком
Мёд 1ч.л
Кофе с молоком
Сырок творожный.

Яблоко

Каша пшеничная
Грудка вареная
Маринованные помидоры,огурец
Хлеб подовый 2 кус
Горчица,соев соус,1ч.л
Кофе с молоком
Печенье 4 шт
Мёд 2 ч.л
Сырок глазированный.

Творог 100 гр
Сметана 1 ст.л
Чернослив шт 10

Два бутера,состав:
Хлеб подовый
Колбаса копчен
Горчица,чернослив.

шоколад молочный пол плитки
----------------------------------
так вот вышло по калориям 2093кк
белки 86
жиры почти 50
углеводы 258


без шоколада 1818кк.вроде нормально шоколадку только можно было и поменьше скушать.

по этому же калоризатору рекомендация для плавного снижения 1753-1938 для меня,активность малая,типа легкие тренировки 1-3 раза в неделю.
по бжу рекомендовано
белки 131-145( у меня 86)
жиры 39-43(у меня 49)
углеводы 219-242(у меня 258)

это все по вчерашнему меню.может позже и еще посчитаю выборочно.
белок прибавить бы.а так сойдет.

А может пока не убавлять, а сделать какой-нибудь день повышенного расхода калорий - погулять подольше или генуборку какую-нибудь затеять? Ну тип длительная, низкоинтенсивная нагрузка)

А сладко-углеводные диеты тебе не встречались? Печеньковые, например? Если встретишь, дай знать