Прекрасного пятничного денька!!!

Сегодня первый раз за неделю выглянуло солнышко, сразу и настроение лучше, и энергии больше. Уже с утра успела столько дел домашних переделать, а еще только 10 часов. Отличное начало дня!
Сегодня у меня маленький отвесик, но такой важный для меня, минус 100 г, на весах — 90,6 кг. Мелкими шажками двигаюсь к цели
Муж попросил приготовить на ужин лазанью... не самое диетические блюдо, но очень вкусно, если не смогу удержаться, то поужинаю вместе с ним. А может и творожком ограничусь, как будет настроение и смотря сколько калорий наем за день.
Ввела в распорядок дня обязательную зарядку, теперь по утрам пока сын ползает вокруг, делаю минут 10 упражнения. Прям чувствую как мне это в кайф. Главное на выходных не забросить, а то когда муж дома, меня это сильно расслабляет.
А еще в воскресенье снова поеду удалять зубы. Месяц к этому себя морально готовила, но уже тянуть невозможно, так как даже спать уже от боли не могу нормально.

Ой, только сейчас заметила, что у меня уже по имт не "ожирение", а "избыточный вес"
Вроде мелочь, а для меня это очень важно.
Вот это очень мотивирует и вдохновляет, долго я этого ждала...

Ириша,со снижением тебя,пусть 100,но так приятно!
круто,уже в избыточном вот у нас разница в 10-11 кг,а я всё еще до такого показателя не дошла.

Крррутяк!!! Молодец!!!! Рада за тебя очень! Отличный результат!!!
Скоро станешь стройняшкой совсем

Gasha
В@ЛЯ
Спасибо, девочки, огромнейшее!!!!

Я думаю и тебе немного осталось, пару кило и будет тоже. Так что поднажми

Ира, поздравляю тебя с отличным результатом. Умничка!

Ирочка, поздравляю замечательное достижение.

Иришка!!!!!!!!!!!!! вот это событие у тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! крутьььььььььь!!!!!!!!!!!! умница! и зарядка и линейка поменялась и скоро первая цифра веса поменяется! поздравляю!!!!!!!!!!!!!

Радуюсь с тобой вместе! Ты молодчина! Характер- по почерку кажется мягким, но чувствуется- за розовой пушистой оболочкой прячется кремень!

Конечно любые мелочи в нашу пользу нас очень мотивируют- и линейка,и минус и объем и одежда! Поздравляю с новым бонусом!

Наталья 28
Даша-апельсинчик
ленчик-танчик
Некта
Спасибо, девочки, за поздравления! но сегодня я откатилась конкретно назад... сейчас обо всём расскажу...

Всем прекрасных выходных!

Вчера в питании весь день была паинькой, даже лазанью оставила на утро, вечером покушала творога с мандаринами. По калориям выходило всего 1700, т.к. днём старалась кушать полегче, чтоб вечером съесть лазанью, а уж вечером мне ее не захотелось... за то захотелось копченой горбуши и съел то всего 50 г... меньше 90 кк получилось, потом правда выпила много воды... и вот утром на весах 91,2... +800 г. Сразу вспомнилась Илона с ее рыбкой
Вот так я могу...

Не ругай себя, все равно ты молодец, что стараешься. Главное потеря веса в динамике. Так что желаю тебе успехов!

Не растраивайся-у меня и +1 кг на днях получился изза солёной еды

Ириша,ты прибавила максимум эти 50 гр,а остальное это та субстанция,которая дырочку найдёт

Наталья 28
калорийка
В@ЛЯ
Спасибо, девочки, за слова поддержки. Отлично понимаю, что привес водный, но вчера его осознать не получилось, питание было так себе. Но ничего, всё придет в норму