так я тоже прямо хотела есть, а теперь не хочу))

В@ЛЯ
Поздравляю с отвесом, отлично, что вернулась в свой вес. Обидно, конечно, за потерянную неделю, но ведь спешить некуда.
Теперь главное, чтоб на выходных тебя никто не соблазнил на сабантуй и не потерять долгожданную семерочку. Держись, мы с тобой!

pink_angel
Ириша,мне сейчас самое время худеть,так как кроме подруги меня некому соблазнить.а она сейчас на таблетках и следующую вылазку планируем на апрель.
И то,если средства выделю,у меня лимит не больше 500 р на такие походы,но бывает и 300. Так что не разгуляешься)))

Поздравляю Круто, конечно, сменить свой "десяток" на поменьше)

приветик!!!!! уф и фух!!! пока все прочла что вы тут за день натрещалиии!!!
Валечка поздравляю!!!! давай уже стремись упорно ко второй цифре 5!!! неделю конечно жалко, но мы же ни куда не спешим! а кто его знает может это не из за того загула, хотя ты своим эксперементом загульным подтвердила, слова Дениса, он говорил что когда раньше гулял в процессе похудения то отступал минимум на 3-4 дня максимум на неделю! на что если соберешься гулять вычеркивай ещё неделю!!! тьфу тьфу что б не накаркать!!!))))

Спасибо,конечно вроде просто цифры,а как звучит 79,999,лучше,чем 80,001
ленчик-танчик
Спасибо Ленчик!
Да я согласна,что из-за этих загулов можно выпадать из темы,но это смотря кто как воспринимает. Если я готова к плюсам,то иду на вечеринку.если я избегают таких мероприятий-то настрой более решительный.
А вторая цифра 5 это типа 75?ой,даже не представляю когда сей момент настанет

настанет, Валя, настанет обязательно!!! настрой у тебя хороший, время подходящее, всё в твоих руках

Меню 17.03

Овсянка на воде/молоке
Горсть кукурузных хлопьев
Кофе с мол,сах
Хлебцы с маслом( толи 2 то ли 4 шт )

Пшеничная крупа
Куриная грудка отварная
Морская капуста
Соевый соус,горчица апельсиновая
Хлебцы 2шт
Мандарин.

Орешки кедровые

Сельдь тушеная с овощами
Кофе с молоком
Печенье 4 шт
Мёд 2 ч.л.
Мармелад гр 15

Куриная грудка
Пшеничная каша
Морская капуста(как на фото,только порция меньше)
Немного горчицы
Кофе с молоком
Зефир
-----------
Вода+бруснивер около 2 литров
И облегчить ужин не удалось из-за сладкого.а так сойдёт.
Но ещё не вечер а время только 19.00.

Gasha
Танюша,спасибо
Настрой это наше всё!
Видели фильм с Джулией Робертс? Сбежавшая невеста.
Вот как она идёт к алтарю,так и мы к красивой фигуре.

время 23.00,пора спать.
последний прием пищи в 19.00.
есть не хочется совсем и надеюсь до утра не захочется...

Ни фига себе, это ж какая у нас разбежка во времени? Целых 3 часа. А я ещё каждый раз думаю чего это ты так рано отчет по питанию за день выкладываешь

я наверно одна из ранних пташек на сайте основная масса с запада
но я могу и в 4 утра проснуться и отписаться
------------------------------
сегодня спали хорошо,организм отдохнувший.
вес пока на месте,79,800.и это хорошо,за чередой отвесов должен быть застой или плюсы,как правило.лучше пусть стоит.
что на сегодня? продолжаю пока в том же духе,но постараюсь добавить воды

В@ЛЯ
хороший вес!!!! и меню прям загляденье!!!! каша?? Валя каша? это прогресс, на долго хватит так как знаю что не надолго меня не хватает если делаю то что не люблю!"!! но кто тебя знает может это войдет в новую хорошую привычку!!

привет спасибки, вытащила меня сюда

Валь, как худела? С какой страницы читать?