Спасибо Ленок!!!У нас сегодня прям небо прорвало-льёт весь день,встало с дождём и ложится буду под шум дождя...и похолодало у нас-морозов конечно нет ,но +6 с холодным ветром и дождём можно сказать дубак тот ещё..

Люда,с отвесиком!
Так интересно,у всех уже весна в разгаре,кто-то огород сажает.А у нас ещё сугробы выше забора и пока даже одежду зимнюю не убирали

Спасибо Валечка!!!
Сегодня ещё отвес-вес утром 81,100(-700)
И ещё сегодня месяц как я обнаружила что вес 86кг и начала с этого веса всё по новой,и так за месяц ушло 4,900

Сегодняшнее меню

завтрак

творож.запеканка 100 200
кофе 300 60

обед

тефтели 120 240
яблоко 200 70
кофе 150 60

ужин

окорочёк жар. 80 200
борщ 600 300
---------------------------------
800 1130

Люда,почти 5 кило,поздравляю!!!

Да Валюш
Сегодня я наконец занялась подготовкой к нашему юбилею-уже меньше месяца осталось,а у меня всё времени не хватает..позвонила тамаде-договорились встретится в понедельник там где мы отмечать планируем-я заодно и меню там просмотрю и с ней всё обсудим и чего небудь там попробуем из меню.Ещё написала ребятам работающим в этом заведении чтоб они мне всё расписали-сколько минимальный заказ сейчас,сколько берут за банкетный зал и что я могу своё принести-этот вопрос меня больше всего волнует т.к у нас где то можно своё,а где то только ихнее-я хочу своё спиртное, а то цены у них там офигенные-а у нас уже целый бар подсобрался элитного алкоголя-мужу благодарные клиенты привозят,а мы такие выпивохи когда -некогда когда гости и с собой в гости,а так стоит ждёт своего часа-а сейчас как раз тот час будет когда надо будет много хорошего спиртного.Когда у нас сын с армии вернулся мы ходили отмечать-я сразу договорилась что фрукты и спиртное наше,потом в меню увидела цену на то спиртное что мы с собой принесли-у них бутылка стоит 1400р Я пока навскидку насчитала 40 гостей кого я позову,но вполне возможно ещё добавятся.

Вот он достойный результат. Такими темпами к юбилею еще почти столько же уйти может молодец, хорошие результаты!!!
Хлопот конечно тебе сейчас с организацией прибавится, но ведь это приятные хлопоты, потом за то будет приятно вспоминать. А еще хорошо на такие мероприятия заранее продумать вопрос с фото, ведь хочется, чтоб надолго сохранились впечатления. Я обычно либо нанимают кого из начинающих фотографов (получается совсем недорого) или прошу кого из знакомых.

Да хочется быть постройнее-что смогу уберу-остальное скроет бельё с утяжкой
Про фотографа я как то и не подумала-спасибо что напомнила Сегодня забронировали банкетный зал и узнала расценки-выходит по 1750р минимальный заказ на человека нужно сделать -это в нашем городе нормальная цена-есть конечно и подешевле от 1 тыс.р но там нельзя ничего своего-и выйдет дороже в итоге-а тут мне сразу сказали что спиртное,фрукты,икра,соки,напитки,сладости и торт можно всё своё-их салаты,горячее и фирменные блюда от шеф-повара.Вот с музыкой чтото я не поняла-там у них свои музыканты,а моя тамада работает со своими музыкантами в паре ,но решила даже не углублятся в этот вопрос-сказала в понедельник прийдём к ним на встречу с тамадой и сами решайте с ней насчёт музыкантов.

Сегодняшнее меню

завтрак

курин.грудка вялен. 130 125
огурец 150 15
мандарин 50 35
кофе 300 60

2 завтрак

йогурт 100 55
банан 65 45
маккофе 150 80

обед

салат с редиски 300 100
селёдка 70 90
маккофе 150 80

ужин

суп горох. 300 150
мясо копч.20 50
творог 100 150
йогурт 50 30
банан 120 65
------------------------------
1250 1150

сегодняшний вес 81,200(+100)

Люда,у вас такие фрукты интересные, низкокалорийные.у меня банан выходит за 120 гр 110 ккал.

Валюш я пользуюсь таблицами с калориями со славянской клиники-как они утверждают что все данные из их таблиц подтверждены опытным путём в их лабораторях и настоятельно рекомендовали пользоватся только этими таблицами и этими цифрами с калориями-эти таблицы у меня в ссылке на 1 стр.дневника.Вот банан в 100г 55 кал указан-я так и считаю исходя из этого-а вот мандарины гораздо калорийнее.Кофе в 100г 60 кал-я у них интересовалась почему так много-на банке с кофе ведь всего 2 кал в 100г-сказали что специально завышен калораж на кофе т.к оно плохо влияет на обмен веществ-сбивает его и замедляет,а вся система питания строится на разгон обмена веществ и чтоб таких продуктов как кофе употребляли как можно меньше-ну я исходя из этого считаю что моя чашка 300г тоже 60кал(по идее мне её нужно считать как 180 кал поступивших в организм),но я решила для себя что я что в 100г воды положу 1 ч.л кофе что в 300г тоже одну ложку -так что у меня кофе всегда идёт 60 кал.

Да уж, интересно у них там всё
Я кофе без сахара и молока вообще не считаю.
А бананчики по мне как такие сладкие не могут быть всего 50 кал.ну да ладно,главное худеется тебе комфортно, а считалки друг другу рознь.

ой бананчики я очень люблю между прочим и ем их постоянно

Мне нравится эта табличка,надо как-то попробовать по ней день просчитать
Особенно водка удивила,по общим данным она везде имеет калорийность 230 как,а по твоей табличке всего 80 кк

но по моей системе она останавливает сброс веса на неделю -крепкие напитки все имеют в своей основе это свойство, а можно только бокал сухого вина