Gasha
ты тухнешь??? не может быть!!! давай голову выше и пошла от бедра!!!
надо срочно ко всем зайти в гости но дел невпроворот ! жарю котлеты и попутно блины замесила на 3 литра молока!!!

зависть Лена, у меня белая зависть

женщины загадки)))

ленчик-танчик
Молодчинка!!!!!
Давай в таком же темпе и будет тебе летом 70

Леночка

ну куда мне пересчитывать, у меня и так по вашим словам минимум для лежания на диване я вообще незнаю что такое плато т.к вес всегда стабильно уходит-у меня вообще вес легко уходит(знаю что у некоторых с этим проблема и вес очень медленно снижается-наверно это связано с обменом веществ)



а можно поподробнее что значит достойные?я пью дуовит-они какие достойные или синтез-я в этом непонимаю -всегда на весну пью витамины.Как по мне все витамины с аптеки синтетика ,а натуральные только с того что ешь получишь.


Тебе как списком?вся натуральная еда с минимумом термобработки,я за простую еду -злаки,овощи,фрукты,рыба и т.п. витамины имеют свойство накапливатся в организме и если кушать каждый день то будет баланс-но нужно разнообразие чтоб витамины поступали разных групп.



ну поживём увидим-я уверена что всё будет отлично

Я тебя понимаюкак никто другой
Да, и поздравляю с замечательным результатом. А чего линеечку не передвинула?

Венера
pink_angel
калорийка
Даша-апельсинчик
девочки всем привет и спасибо!!!! сюда набегами забегаю!!! простите засранку что не могу ко всем зайти, пришла жаркая пора она у меня до первого снега! то хозяйство то огород и конечно дети, световой день большой больше гуляем!!!
линейку не двигала, а че сама не знаю !!!! забыла!!!!
вес сегодня 79,3(-200)
вчера кушала и блины и свои котлеты жаренные и финиш на ужин вареники с капустой и картошкой заправленные зажаркой на сале это у мамы!!!! в калории уложилась даже перебор чуть 1500-1600, но и движение было норм шагомер насчитал 12 тыс. шагов и это только включала его когда выходила из дома, по дому шаги не считаны, а их было е мае"!!!

Крутяк! Вошла в похудательную колею значит, пошел процесс. Ты таки его запустила
Держу за тебя кулачки, чтоб всё получилось!

привет Ленчик!

Прелести жизни в частном доме, зато детям хорошо на воздухе.



все правильно, активность большая значит можно позволить себе чуть больше съесть

GashaВенера
да вот она красота!!! похудательный настрой! конечно в глубине души я боюсь этих отвесов и часто не верю глазам!! итог один держу калорийность, если физически не активна, превышаю калорийность если я активна , но не сьльно калорий на 100-150, плюс пью активно воду но не заставляют себя! кд кстати только пришли до них не косячила потому и скидывала, теперь понаблюдаю во время и в конце! и конечно 50% успеха это то что здесь и с вами и вы со мной!!!!"

Леночка, ты умничка и чувствуется,что с приходом новых забот и активности вес сам начинает таять
С отвесиком тебя

В@ЛЯ
спасибо Валь, дождалась движняка!!!! наверное на следующую зиму надо быть к отсутствию движения, а то я уже начала терять в себе уверенность!!

Красава!!! Как ты красиво 80-ку положила! Даже не оглянулась ни разу!

ленчик-танчик
Прекрасный результат! Весна и сила воли творят чудеса!!! Молодец!
И это еще и в пмс такие отвесы, просто восхитительно!

Лена! Поздравляю с семерочкой! Как это замечательно получать такие результаты! Я редко пишу, но читаю твой дневник, в нем столько полезного и мотивирующего