В@ЛЯ
Валечка в своем репертуаре
Но сегодня вроде меню хорошее, думаю пару деньков и вернёшь себе семерочку.

Вечером был 81,700.
Но я легла поздно,часа в 3-4.и к тому времени уже было 81,200.но за короткую ночь толком не выспалась и на сегодня 80,900.получается всего -100 гр.
Но и спать на голодный желудок я не пошла,пару ложек плова и глоток сока сделала.

Не ну так бы я вообще не скидывала

Даже и не знаю уже

моя школа
тут должен быть смаил чёртика с рожками)))
Привет Валюша, как сегодня дела обстоят? уходит привес?

я прилежный ученик
ни фига не уходит,вот 100 гр ни о чем.
но я продолжаю стоять на своем,ем как обычно,пью воды цистерну.я выгоню привес.79 все равно покажется на днях.

В@ЛЯ
давай гони коней , а то я уже на пятки тебе наступаю

эх,Ленчик,я уже давно плетусь за тобой,но мне еще далеко до тебя.
я все же по индексу ориентируюсь. но каждому свое и темпы разные.
это здорово,что у тебя так ладненько все идет,глядишь и я подтянусь

меню вроде способствует снижению веса,но морская капуста солоновата.если бы найти ее в сухом виде и готовить самой,то было бы лучше.но люблю иногда ее и организм требует,а я стараюсь прислушиваться.
-------------------
кофе с мол,сах
бутерброд из хлебцов и колбасы

кофе с мол,сах
бутер из ржаного хлеба опять с колбасой

овсянка на молоке с водой

плов со свининой грамм 150-200
салат из морской капусты грамм 100
карамель 1

кофе с молоком
-----------------------------
вода чистая литра 3

и я уже к вам подтягиваюсь смотри обгоню ...

ну у нас Лена пока в лидерах,потом ты,Люда.
а я черепаха буду плестись по 1 кг в месяц.все никак от ожирения не избавлюсь

Та что ты на том ожирении линеечном циклишся-если бы ты мне про этот мнт не сказала то я бы и внимания не обратила что там написано.Давай по фактическому весу скидывай-давай поднажми у тебя то меньше вес-не дай мне тебя обогнать-я то со своими весами и так на сколько кг назад отступила и уже почти вернулась к тому весу что был поначалу-а у тебя то было гораздо меньше чем у меня-будь впереди меня и дальше

калорийка
и тем не менее 6 см в росте не дают мне выглядеть лучше с моим ожирением и это факт.
у нас есть девочка на форуме с весом в 71 кг и тоже ожирение.хотя весит меньше на 10 кг
поэтому каждому свое,ну толку от показаний на весах,когда рост разный.
так что обгоняй я по весу,а все равно в конце оказываюсь
так что я тихим сапом буду дышать в спину

нашла проблему- 6см каблук и нет проблемы ноги от ушей а остальное всё грудь..
а если серьёзно настрой у тебя какой то раслабушный совершенно-Валюшка ты мне последнее время в этом плане не нравишся-ты чего дорогая?давай бери себя в руки...

вот про грудь все чаще задумываюсь...

комплексы сижу выращиваю в себе.понимаю,что глупо зацикливаться,но насмотрелась как выглядит похудевшая фигура,без спорта при чем и с неидеальной грудью.(зрелище так себе,может поэтому балансирую пока на одном месте).и никакое белье не подобрать,чтобы скрыть изьяны
зато просмотрела кучу фото с подтяжкой,смотрится конечно не на 100% естественно,но это только спец определит.а так вполне вероятно всё.
вот такая фигня у меня в голове творится
там и женщин постарше меня раза в два оперируют,так что есть время....

ой Валь тебе конечно решать,но мне кажется все эти подтяжки фигня.Я ещё понимаю когда себя под нож пускают люди которые внешним видом деньги зарабатывают-им это необходимо,а нам простым смертным накой всё это-ведь одной операцией дело не заканчивается-там и коррекции нужны и изменения возрастные всё равно происходят и всё это неестественное бросается в глаза.И судя по тем кто начинает чтото в себе менять хирургическим путём там одной операцией дело не заканчивается-начинают кроить себя везде-аппетит приходит во время еды -так и там одно изменишь потом второе захочется и пошло поехало-ты готова к этому????Женщина должна быть естественной,ладно если там врождённые дефекты и удаление их необходимо.А грудь это жир и мышца,вес уйдёт она уменьшится-потом жирок в неё всё равно назад вернётся.
Грудь конечно портится от похудения и это факт и меня это всегда тормозит сильно много убирать веса,у меня вообще она в первую очередь уходит-а мне то хочется чтоб ноги ушли-никакой справедливости

Сотрудница подтягивала себе живот и руки в январе, во первых стоит это удовольствие 240 тыщ одна зона, во вторых, через сутки после операции отправили домой, на второй день она загремела в городскую хирургию на операцию по удалению вен с тромбозом от операций с подтяжками. Это так для размышления...