4,5 оказалось не взвешивалась я, не хочу, одно расстройство. Но планы нее изменились.
Горло мое не разошлось. Першит , но проходит.

а как же посмотреть жиру в глаза?
ну хорошо,хоть планы не изменились

Лизок привет!

что то у вас не зима, а сплошной лазарет в этот сезон. Пора на дачу, воздухом дышать, солнцу радоваться, да и болеть не будете.

наоборот взвеситься надо, испуг на пользу пойдет

Я в зеркало каждый день смотрю. Правда там все красиво.


Ну что ты, скорее усилится.

Но я сегодня взвесилась. Немножко снизился. Но каждый день лучше не взвешиваться. Страаашно.

начало есть
я вот никак не прийду к тому,чтобы хотя бы раз в день взвешиваться.за день скачу на эти весы,как только попадаются на глаза.

Это когда вес уже на много снизился, тогда конечно хочется скакать с весами в обнимку. До этого мне еще далеко.

Гуляла сегодня с детьми два раза, а это прямой путь к цели. После прогулки пока всех умою, посажу за стол,далее по кругу "хочу того и еще хрен знает чего" и наконец я наливаю себе чай. Чай успевает остыть, пока я завершаю незавершаемый круг, убирая, вытирая, подавая, переключая . Но и остывший чай с медом и молоком хорош. К этому моменту я так устаю, что есть уже точно не хочется. Самое неприятное, что хочется только спать, да и голова болеть начинает. Но Элина рано не ляжет . Завтра постараюсь не забыть взвеситься.
Я с вами.

Лиза,это чай на ужин и всё?

Да, не хотела вчера ничего. Устала.
Валь, если ты почитаешь страницы моего дневника в июле-августе-сентябре 2012 года, ты увидишь, что как раз так я худела. Творог я ела только когда есть хочется. Я обедаю плотно.И не рано. А к вечеру так спать хочу, что уже и есть не хочется. Это в идеале.
Вчера вот казинака наелась, но его больше нет. За то нормальной еды наготовлено. И щи мясные прекрасные, и картошка вареная, и рис, и свинина запеченная. Отварены яйца, есть яблоки на перекусы, и я их с удовольствием ем. Я с обеда только и делаю что перекусываю, конечно я часов с 5ти есть не хочу уже.
Так что нормально все.

А вот весы зло, ну их в пень. убрала их подальше. Надоели. Весь настрой сбивают своим мнением.

Лизок привет!
Вот твой любимы творог на ужин был бы прекрасен. А совсем не чего грустно как то))). А так вообще все мы прекрасно знаем, что конкретно нам подходит и как нам комфортно вес в норму приводить.
А весы достань, они нужны как контрольный орган

Мне не грустно, совсем. Если бы хотела есть, ну хоть немного, съела бы творог. И даже ели бы это случилось поздно. Может сегодня , если гулять вечером не пойдем.
А так то да, про себя все все знают.

ага,я свои подвиги тоже читала в те времена и разгрузы,и не есть после 16.00
куда все делось,не знаю,но и так как раньше не хочу.
если лечь конечно хотя бы часов в 8 вечера,то можно и без ужина.а так не представляю.
тебе желудок ко сну песни не поет урчанием?

Нет. Не поет. Говорю ж, не хотела есть вчера. Сегодня творог был, с вареньем малиновым и клубничным. Творога если что 250г пачка, мягкий.
Ложусь я поздно, не раньше часу выходит.

Я тоже творог на ночь заточила,только пол пачки.больше не влезло.к нему йогурт и чернослив.
Мы тут режим новый установили,ложимся в 22.00-22.30.классно конечно,но сейчас время 4.00 и я уже два раза выспалась

привет Лизок!

вот так и похудеешь опять на твороге да чае с молоком)

я так же, а встаете во сколько?
Лизок, как у Маришки дела с обучением с инструктором?