Ну ё-моё..чтож вы молчали про вес что так бывает.. вот у меня сегодня аналогичная ситуация-вчера сильно устала и уснула в 6ч вечера-встала в начале 4-го-взвесилась-вес такой же как вчера-наверно надо было лечь и ещё пару часов подремать чтоб отвес появился,а я сидела кино смотрела до работы если бы знала что этот недосып влияет на вес так как вы пишете то через силу уснула бы ещё на пару часов

Привет класно отвесик пршол после сна всегда бы так

вот у меня всегда так,если днем не косячу и достаточно посплю.
ну а если днем или особенно на ночь наемся напьюсь,то хоть сутки спи-ничего не поможет.

неее,тут уже не поможет,если выспалась уже 10 часов и так нормально

тю блин..злая ты Валя разбила мечты в дребезги...

я почитала себя раннюю тут,блин сколько рвения у меня было.
какие только преграды не случались,а я снова и снова в бой.
правда способы не совсем удачные были,хотя они давали плоды.
первый год,когда я похудела с 79-71,там практически одни разгрузы были и физ.активность самая разная.
второй год концепция немного изменилась и пошли голодные ужины,или совсем их отсутствие.конечно большая ошибка была и поэтому вес не уходил толком,а даже наоборот.
хех,читаю дальше и делаю выводы.
я вообще не понимаю,чем я тут столько лет занималась.ну ладно две беременности пережила,а остальное то время че спала то?и вес сейчас больше,чем тот,с которым пришла сюда.
вот первые три месяца на форуме дали плоды и все.

надеюсь на этот раз меня ничего и никто не собьет с пути

Ранняя так прикольно написала про себя-а сейчас какая поздняя?Валюшка ты должна понять что только ты сама можешь себя или толкнуть к цели или оттолкнуть от неё а всё остальное ерунда-при любом раскладе всё в твоих руках .
Кстати, я раньше тоже использовала разгрузы раз в неделю на кофе с шоколадом ,ну и подсчёт калорий в остальные дни...на разгрузе уходило до 2 кг .

я тоже на шоколаде практиковала,и на всем остальном.
да,отвесы там окрыляющиено что-то не тянет разгружаться сейчас.потому что постоянно хочу есть

ну это в пределах дневника.

ооо,это я отлично понимаю,судя по моим записям.
тогда я еще замужем была,так поддержки со стороны мужа вообще не наблюдалось ни в чем.я удивляюсь откуда были силы на все это.и дети,и дом,и постоянные нагрузки,процедуры для кожи.еще отдыхать разьезжали постоянно.

А какая должна быть подержка просто онтересно...Мой не трогаети не лезит в мою еду и замечательно...Но правда летом со иной вместе вло прогулеки делает вместе на море ездимпо вечерам но это больше для удовольствия а не для похудения но всё взаимо связано.

Говорят муж и жена одна сатана.но мы были разной. И там акцент был сделан на то,что вообще ни в чем поддержки не было,в любых начинаниях.это долго можно рассказывать, любые инициативы в семье практически шли от меня.порой доходило до скандала большого,например покупка своего жилья или желание родить детей.да да,детей я выпросила,он не очень то и хотел.
Что уж говорить о похудении,особенно когда просила вечером час побыть с детьми,а сама выходила на прогулку-пробежку или на велике откатать несколько км.мне столько всего высказывалось.короче не знаю как в других семьях,но в моей не так уж и просто все было.но все говорили после развода,что впечатление было счастливой семьи и удивлялись,что мы развелись.ну так уметь надо такое впечатление создавать. Но за 12 лет я где-то надломилась и к концу не выдержила.если ещё на втором году семейной жизни хотела развестись,а прожили в итоге 12....
Надеюсь так понятно

вот и выход из положения,как обмануть весы

Про отвесы...ещё -400 гр
Водная диета творит чудеса,главное в перерывах кушать
Вес 80,700

Черпаю полезный опыт из своих же трудов.
Вчера купила творог обезжиренный,кефир и чернослив
Второй день завтракаю овсянкой,сегодня она с черносливом,но сварена напополам вода с молоком.кофе два раза пила уже, один из них уже без сахара.понимаю,для многих это обычно,а для меня прям достижение
Ещё прежние нагрузки вернуть бы.а так полезно для меня посмотреть на свой опыт,как хорошо,что есть такие дневники.
Плюс освежила в памяти многие моменты из жизни...

22 мая 2011 год
я о похудении начала задумываться как Ромку родила,как в роддоме взвешалась после родов.на начало берем-ти было 56,перед родами 69,после них 59.вот и радовалась бы,так нет же,эти 3 кг(как мне казалось лишних)не давали мне покоя,с тех пор прошло 7,5 лет,и каждый день думала только о том,как бы похудеть.
потом купила домой весы,на них уже было больше немного 60-ти кг.ужас,тогда думала я.и не переставала заталкивать в род всё,что под руку попадётся.потом диета,- 6 кг,с 66-60 кг.
но рано было радоваться,всё вернулось,подойдя к 65-недалёкий ум придумал купить Турбослим-день или ночь(не помню),капсулы отбивали аппетит,летаешь,не жрёшь.а вот похудела ли тогда я-не помню,но не на много значит.потом некоторое время ещё пила кофе той же фирмы.
как всё бросила,поплыла дальше,приближаясь к 70-ти. перевалила успешно за 70.потом ко второй бер-ти вес уже 75.за бер-ть набрала всего то 7 кг. а за роды ушло 15 кг 82-15=67
как я радовалась,но не долго,за год отъелась до 88кг потом взялась за себя,до форума и вместе с ним похудела в целом на 17 кг,год назад было 71 кг.
потом то да сё,и вот топчусь на 75-77.да,цифра страшная,но чтоб она не возвращалась,пока постою,привыкну,а там может и рвану!

Так вот,о чём я? О том,что мысль"похудеть" не покида меня все 7,5 лет.только на 3 недели я забыла о ней,когде ездила в Киев,и приехав от туда,обнаружила,что вес у меня 59 кг,а уезжала с 66 кг.
Вот...

на стр 198 как я бы выглядела в 77 кг,тоже ужас ужас
сохранились чудом несколько фото
еще стр 200,поездка на встречу с одноклассниками.
------------------------

Валя-оптимистка

В@ЛЯ
С очередным отвесом! Молодец!
То что решила перечитать дневник, полезно — самоанализ штука хорошая.