а если честно то с 20 февраля -1,700кг

привет!!! шикарный результат!!! молодчинка!!!

меню:
завтрак в 15:30 каша овсяная
перекус в 17 часов чай с пластиком сыра и 5гр тёмного шоколада и пол чайной ложки мёда
ужин в 20:40 творог 0,5% 100гр с черносливом и чай с молоком и 4 мандарина
итого
250+150+150+100=650 кал прмерно может 700 на пол дня в самый раз я довольна

ленчик-танчик
Привет самой то как радосно

Молодец, Наташа! Завтра выходной? Тогда жди ещё отвеса. У меня после отсыпного в выходной всегда самые красивые показания.

А то бубнила- не знаю как- не знаю.. и так питаюсь по правилам..а как продолжила вести дневник,оказывается есть где наступить на горло!!!

привет да так и есть дневник очень дисципленирует спасибо тебе что вернула меня сюда ведь так увлекательно идти к пожудению прям преключение захватывающее получается
Да завтра выходная очень хочется на ролики встать уже и вроде дороги подтаили может завтра до межика доберусь гляну как там дела с дорожками обстоят

привет всем на весах -100гр и я перешла на ноую цыфру 76 не думала,что мои три семёрки 77,7так легкоуйдут я думала что они заколдованые у меня....Сегодня я выходная идей уйма как его провести.На улице серо но пока без дождя

Привет, Натуль! Что линейку заклинило?
Чудесно!!! Очень рада! Перед тем, как ты вернулась в дневник, ты и меня почти убедила,что это твой вес,что ешь ты правильно (да я и видела твои кашки-творожки). А вес сдаётся, при чём легко!
И что-то мне подсказывает, что дело окажется в сладостях!

Скоро будем гулять по твоим 75 . Главное не бери в голову послерабочие плюсы. Вот у меня два дня плюс пятсот. Я решила озвучивать свой вес и двигать линейку только в такие дни, как у тебя сегодня- выходной после отсыпа( у меня 5-го)

да сладкое иногда подкашивало и я тебе и говорила что могу убрать сладкое ну и спорт добавить но пока,что со спортом глухо но скоро совсем скоро потеплеет и вернётся велик и ролики в мои будни.
Самой приятно как вес сдаётся наблюдать а какихто особых усилий и не прикладывю

привет скоро заколдованные три 666 будут
с отвесом!!!

надо до понедельника выучить с детём старшим

Елисей, не унывая,
К ветру кинулся, взывая:
"Ветер, ветер! Ты могуч,
Ты гоняешь стаи туч,
Ты волнуешь сине море,
Всюду веешь на просторе,
Не боишься никого,
Кроме бога одного.
Аль откажешь мне в ответе?
Не видал ли где на свете
Ты царевны молодой?
Я жених ее". - "Постой, -
Отвечает ветер буйный: -
Там за речкой тихоструйной
Есть высокая гора,
В ней глубокая нора;
В той норе, во тьме печальной,
Гроб качается хрустальный
На цепях между столбов.
Не видать ничьих следов
Вкруг того пустого места;
В том гробу твоя невеста".

спасибо но вот кокраз на 666 ве не столбинел как на 777 ведь я год с ним жила и считала его своим весом

Ой,Натуль! Тебе назад никак нельзя!!!
И да- согласна с тобой полностью! 67-это прям твоё-твоё! очень хороша! и костюмчик сидит! А главное вполне достижимые цели!!! Держись, друк! я за тобой присматриваю!

давай давай мне тоже дисциплина когда рядом подруга которая бдит и помогает быть лучше