калорийка
А, тогда ясно. Опять я все напутала

Ой ну перепутала цифры-с кем не бывает

Всем привет!
Приехала сегодня с работы в прекрасном настроении-у нас весна полным ходом-теплынь+20 на солнце(+14 в тени)люди кто в чём ходят кто в шубе кто в ветровке кто в футболке и шортах -видимо смотря во сколько кто вышел из дома-рано утром пока прохладно-а днём очень тепло.Во дворе у меня первоцветы цветут радуют глаз.

Вес с утра 83,3(минус кило) и это не смотря на пришедшие кд.

Сегодняшнее меню

завтрак

кур.грудка вялен. 100 95
помидор 190 38
банан 150 82
кофе 300 60

обед

творог 100 115
яблоко 320 110
йогурт 100 54
чай 300 5

ужин

рыба жар.караси 200 400
салат 300 100
грейфрут 200 90
--------------------------------------------
1660 1150

Ой как у Вас классно уже... А у нас холод и слякоть.... Неприятная погодка. Даже выходить на улицу лишний раз не хочется... Уже очень хочется весны...

Людочка дразнишь нас!!! да?
у нас такая погода жуть!!!!!
ну отвес шикарный!!!! поздравляюююю!!!!!!

Сафора
ленчик-танчик
девчёнки я за вас на солнышке погреюсь У нас со вчерашнего дня солнце целый день-весна пришла прям по календарю в срок.

Люда,с отвесищем!
Держи его!!

калорийка
С отвесом, прекрасный результат!
У нас сегодня тоже весна, самая настоящая!

Круть!


До +20 у нас далеко, но сегодня шла на работу- однозначно весна! Солнце светит по другому,птички чирикают,...воздух изменился

Привет девчёнки!
А у нас сегодня ветер северо-восток задул и такая холодрыга на градуснике +12, а ощущение прям зима вернулась-вот что наши ветра матьихтак делают...
Зашла на форум и после прочтения дневника штампа у меня прям шок-хотела ему отписать что я думаю, но решила с дураком больше не связыватся-этож трандец какой то-видать весеннее обострение на почве непризнания его гениальности-как его колбасит смотрю,видать за живое зацепила и решил меня побыстрому оскорбить и уже он со мной не общается больше-ну конечно я ему там мешаю критикуя его систему,я то тоже много понимаю во всём этом-а ему нужны новички ничего в этом не смыслящие и которыми он хочет руководить-быть для них своего рода гуру-хоть он это и отрицает, но это всё видно невооружённым глазом-аж пищит ...Вобщем надо всегда обращать внимание на отношение большинства к такого рода личностям-чёрт меня дёрнул с ним завязать общение-весь форум в его дневнике написал что он неадекват ,а я решила что он такой изза того что с ним общаются в грубой форме и если с человеком общатся нормально то и он будет нормально общатся,видать не в его всё таки случае-дурак остаётся дураком при любом раскладе и общение с такими заставляет переходить на общение в их стиле-мне не хочется ни с кем тут ругатся и тем более оскорблять.Я тут с другой целью-я хочу похудеть в спокойном коллективе единомышленников.Мне хватает нормальных девчёнок с которыми могу тут общатся в удовольствие,а нервов мне и на работе хватает-напрягает что такого рода личности как он вычитывают все сообщения,ловят моменты где у кого что не так чтоб потом ужалить этим-вот правда не понимаю зачем это ему-ну похудел свали отсюда-так нет же сидит брызжет ядом-всем замечания какие то нелепые пишет-может он хочет стать модератором форума и установить свои правила тут-тогда это будет полный трандец-все уйдут я думаю-нельзя таким давать власть в руки-это тираны которые хотят всех подчинить под себя и установить правила которые должны все соблюдать.
И меня прям расмешило как он насчёт правды распинается типа какой он честный-угу..много он о себе чего то рассказал?всё выдумано-даже с возрастом своим сам путается-забыл наверно сколько он себе придумал.И никто не знает сколько он весил вообще-он всем выставил цифру 25 -это якобы сброшенные им кг-это тоже ещё вопрос-а сбрасывал ли он вообще чтото..одни фантазии везде и вполне возможно не совсем здорового воображения.И стоит только попытатся чтото уточнить сразу агрессия,оскорбления и всё я больше с вами не общаюсь-да больно то надо.Ещё меня очень смешило как он старается кучу сообщений со всякой фигнёй настрочить чтоб страница побыстрее закрылась .
А вот про моих знакомых пусть он хоть позеленеет от злости-но факт есть факт от спорта скидывают так что не узнать-вот сами посмотрите фото одного из знакомых каким он был прошлым летом и какой он уже этой весной-разница в фотках полгода-потом уберу их отсюда.

О,Люда,тоже бомбануло изза этого утырка? а я уже в игноре и на счет модера- никогда он им не станет,это из слов модеров,которым идут жалобы на его персону
Я у себя ссылочку кинула на историю успеха одного мужчины,и там в коментах слова админа на этот счёт и других жителей форума

Рассказывай,как твои дела?

Посмотрела фото по ссылкам разница ощутимая,а в кг это сколь?
Вообще мужчины худеют иначе,чем мы, у них и стандарты свои в нормах.но спорт нужен всем,а не активность в пределах нормы,типа прошелся до магазина и обратно живот как висел так и останется

Валь спрошу у него сколько точно он кг скинул
Дела нормально-всё идёт своим ходом-вес сегодня опять в плюс с утра 84(+700)кд делают своё дело и скачки такие думаю по их милости-в понедельник надеюсь будет точно видно что за эту неделю у меня с весом,но писать буду вес каждый день-самой интересно как он скачет-раньше то я раз в неделю всегда взвешивалась и понятия не имела что может быть такая разница каждый день.Ещё не ужинала,так что меню попозже напишу .Сегодня рыбой затарилась-м-с ставридка,свежая керченская селёдка,тюлька,хамса,карасики ,с работы приехала и вторая смена на кухне у плиты-карасей опять жарила,селёдку посолила-путина уже прошла на неё и вдруг опять в продаже появилась-я не могла пройти мимо и купила 2 кг ,почистила малосольную ставридку-с ней такая морока-это наша местная мелкая-ножом отрезаю голову ,хвост,потом по бокам полоски срезаю с плавниками и потом очень легко шкурка сдёргивается и чистая тушка-люблю чтоб такие филейки были на тарелочке в холодильнике-достал и поел и не морочаешся её чистить-а то пока будешь чистить во время еды и есть уже не захочешь стока с ней мороки

Я слюной захлебнулась
Хоть и рыбки такой не пробовала.
А вот карасиков жареных бы смолотила большую тарелку

Конечно интересно наблюдать откуда и что берётся и куда оно потом девается.

Ой Валь поверь очень вкусная рыбка-сегодня её даже не пробую-хватит с меня привеса утрешнего-возьму её завтра с собой на работу а сегодня творога поем с бананом и йогуртом-это у меня типа фруктового салата-всё перемешиваю и ложкой