спасибо за ссылочку...По нет тоже постная отварная курица 135 ккал. Значит все правильно моя програмулина считает

Такой...жёсткий калькулятор! Считает,что мой нормальный вес 56 кг!!! Когда я такой была???!!! лет двадцать назад...
Для похудения мне можно съедать 1200 ккл .

Некта
ага а мне 1306 разгуляешься прям

Вес 84,4(+100)

завтрак

йогурт 330 185
банан 150 80
кофе 300 60

обед

пельмени домашн.с говядиной 320 515
бульон 200 10
апельсин 200 120
чай 300 5

ужин

борщ 350 175

--------------------------------------------

1100 1150

Некта
ленчик-танчик

Некта
ленчик-танчик
Странно....мне этот калькулятор насчитал что-то прям капец...в районе 1800.... Готовит кушай девочка и ни в чем себе не отказывай)))

Сегодняшнее меню

завтрак

кофе 300 60
Огурцы 300 30
банан 200 110
апельсин 120 75
каша гречка на кефире 250 185

обед

творог 100 90
йогурт 200 120
суп 300 150

ужин

вермишель 100 100
курица жар 30 50
салат 300 200
пирог 50 200
чай с молоком 300 20
--------------------------------------
1800 1150


Вес с утра 84,3(-100)

калорийка
Прям непривычно видеть у тебя такую итоговую цифру по калорийности что сегодня за повод, что ты решила накушать столько?

привет;)
завтрак интересный:))) навела меня на мысль купить огурец, так люблю его с гречкой:)

Итоговая 1150кал-я всегда держу такой калораж-а 1800 это граммы твёрдой еды всё супер-у меня сегодня рекорд по весу съеденного-мне редко это удаётся..

pink_angel
1800 это вес продуктов что она сьела, а другая это калории, у неё как в аптеке почти всегда!!!

у меня огурцы отдельно,гречка была с вечера залита кефиром-к утру разбухла и это была каша. А я люблю гречку с варёными шампиньонами нарезанными пластинками и с чесноком

странно Люд а я 1450 насчитала у тебя твёрдой еды, йогурт ты тоже относишь к твёрдой?

ну да я всегда пишу первые цифры это вес твёрдой еды,общий вес не подсчитываю вкруговую,только высчитываю граммы твёрдой.А вторая цифра это уже калории.

Лен у меня творог перемешивается с йогуртом и получается плотная консистенция и это уже всё считается твёрдой пищей,а вот первые блюда считаю 50:50

ааа тогда понятно, это я для себя интересуюсь, тоже стала считать вес твёрдой пищи!!! спасибо за подсказку!!!