Теперь осталось только понять сколько мне надо есть чтобы поддерживать вес. Я в смысле на сколько калорий питаться... Вопрос в том начинать с большого и потихоньку уменьшать или с меньшего и постипенно увеличивать?

а ты каждую неделю добавляй 50 кал к нынешнему калоражу и следи за весом-как начнёт увеличиватся значит на том калораже и надо остановится и придерживатся его.Только взвешиватся надо 1 раз в неделю-никаких каждодневных .На это может уйти несколько месяцев пока получишь свой калораж-зато будешь точно знать что эти цифры твои индивидуальные.

Тогда этим заняться надо будет после КД уже...а то неделя КД вообще не информативная

поддержку Люду, по тихоньку не спеша делай так! и нас не бросай!!!! пиши здесь все равно!!!

неее) Вы так просто от меня не отделаетесь) Буду писать)

Привет, Машуля. Меня тут пару дней не было, а ты уже на поддержание веса вышла . К стати я соглашусь с мнением твоего мужа и Ирины. Ты мне очень нравишься на той фотке где ты в своем теперешнем весе . Тем более если сама говорила ноги слишком исхудают. Держи теперешний вес, а это не намного проще чем его скидывать. Колоссальная работа, при чем бесконечная .

Машенька, доброе утро!
Как начало пути сохранения веса?

Маша,муж и мама и девочки-все правы! ты уже красотка и стой на этом весе.
а то когда люди в таком прекрасном виде начинают думать,что все еще толстые в некоторых местах,то это уже на грани анорексичного мышления.я ни в коем случае тебя в этом не уличаю,но просто похожие фразы проскакивают и лучше это пресекать заранее.когда не нравится какая-то часть тела,ее проще подкачать,чем скидывать вес(а эта часть все равно не похудеет,закон подлости)
как хорошо,что тут много разумных людей и не дадут впасть в крайности.
будь с нами,поддерживай вес и худеющих

Даша-апельсинчик
В@ЛЯ
Девочки большое спасибо что высказали мнение. Для меня это очень важно. Себя со стороны я не вижу и поэтому никогда не знаю в какой момент пора сказать стоп... Вы мне помогли это сделать.

Если честно не очень хорошо. Сегодня пол ночи не спали. У сына температура подскочила 40.... Пока сбили, пока бегали еще пол ночи проверяли...в общем не ночка а дур дом. Сейчас вызвали врача на дом ждем. Утро тоже было суматошное. Пока всех завтраком покормила, ребенка полечила, сама даже позавтракать не успела. Перехватила стакан ряженки и пару хлебцов рисовых. Вот и весь завтрак...

#77

Доброе утро девочки!! Ночь сегодня была тяжелая. Сын заболел. Не спали почти всю ночь. Вес с утра 66.6 (-200) (и число какое-то угрожающее). Сейчас ждем врача. Не знаю как у меня сегодня по питанию будет...Ибо утро в плане еды сложилось не особо...

Привет! Здоровья сыну! А муж твой молодец, прислушайся к его мнению

Машунь,какая картинка это что там на тарелочке,пирожки?
с отвесиком все же
а сынуле здоровья,пусть быстрее встает на ноги

привет!с отвесиком! цифра тебе говорит "оставь меня"
сыночку здоровья и тебе конечно терпения!

привет!с отвесиком! цифра тебе говорит "оставь меня"
сыночку здоровья и тебе конечно терпения!