Ну 8 марта сам бог велел все списать на луну)))) Наш же праздник в конце концов))))) Надо же отметить как полагается, а потом все свалить на луну)))

Всем привет!!!
Девочки я поздравляю всех ваших мужчин с праздником!!Пусть всегда будут защитой и опорой вашим семьям!!!
Сегодня мой день закончился походом по гостям-пока я была на работе все к нам приезжали мужа поздравляли,а вечером мы ездили и я поздравляла ,от застолий везде стойко смогла отказатся ссылаясь что после работы уставшая и ещё кучу объехать надо поздравить,но у родителей не смогла устоять-не могу их обижать -они ждали,стол накрыли-ну сели посидели с ними,попробовала домашнего майонеза-мама с перепелиных яиц сделала с чесноком и укропом-такая вкуснятина,но когда расспросила как она его делала после фразы надо 200г раст.масла у меня интерес пропал-тут же в мозгах само собой прикинулось что 200г масла это 1800 кал та ну нафиг-маме говорю ого калорийный какой,а там ещё яйца перепелиные и чёто ещё-а вышло его всего грамм 250 у неё по рецепту-я прикинула где 800кал в 100г этот майонезик выходит.Вобщем решила что то что я поела у мамы это мой ужин и дома только вода до утра

Меню за сегодня

завтрак

сыр 27 156
кур.грудка 40 50
банан 140 75
кофе 300 60

обед

сырковая масса 150 200
яблоко 300 105
сметана 100 160
чай 300 5

ужин

отбивная 50 200
огурец сол. 200 40
огурец свежий 50 10
помид.кваш.50 10
майонец 1 ч.л 80
водка 50 50
-----------------------------------
1100 1201

как я не старалась но всё таки немножко перебрала калории сегодня

Вес с утра был 84,9(ушёл плюс и с ним ещё 100г)

привет! спасибо за поздравления и твоих мужчин поздравь !!!! всех благ вашей семье!!!
завтра может и привести будет от огурчиков соленых!!! но это ж вода!!!

тадам...у меня сегодня наоборот отвес вес утром 84,3(-600)

Сегодняшнее меню

завтрак

курин.грудка 100 140
огурец 100 10
помидор 100 20
сыр 9 52
кофе 300 60

обед

суп горохов. 300 150
чай 300 5

полдник

творог 100 100
банан 120 65
кефир 100 30

ужин

пюре 100 200
говядина 100 90
капуста кваш. 200 60
яблоко 320 105
чай с молоком 300 60
-------------------------------------
1500 1147

ох ни фига себе отвесище!!!! браво!!! это тебе помог домашний майонез))))

калорийка
прекрасный тадам! Держи его!
Менюшка классная.Запнулась взглядом на пюре..но 100гр- это совсем несерьёзно!

Вот это называется отметила —расслабилась, еще и такой отвес, супер!!!

последний рацион, обед по мне совсем голодный(( супом я бы точно не наелась!!
отвесы, зато красивые!

Люда,с отвесищем

Поздравляю с отвесищем)) -600 это что-то)) И с учетом того что праздновала перед этим).

100% он -натурпродукт ...



ой да...100г это мало,но это очень калорийное блюдо-так что достаточно..



я думала квашен.огурцы дадут плюс,а тут такой приятный сюрприз



ну обеды у меня на работе-там дорогая кафешка сильно не разгуляешся,но нормально-яж ем каждые 3-4ч и за день выходит достаточно еды.
спасибо дорогая

спасибо Маш,да прям чудо-чудное с этим весом -что хочет то и делает

Всем привет!
Сегодня вес 84,300 (0)такой же как вчера.

Менюшка за сегодня

завтрак

кур.грудка 130 190
помидор 150 30
сыр 9 52
кофе 300 60

обед

суп с тефтелями 300 150
кофе 300 60

полдник

творог 200 300
банан 120 65
йогурт 100 54
чай с лимоном 200 5

ужин

гречка с кефиром 200 160
творог 100 150
йогурт термостатн. 330 170
чай с лимоном 300 5
--------------------------------------
1400 1119