Ну так дальше нельзя,примерила прошлогодний купальник,и тихо дошло Хватит Жрать!!!!!Весь день ничего не ела...даже желания не возникло...Надо срочно стратегию разрабатывать,шпионский план так сказать ,по выдворению этой каки,в смысле жира,сала,кому как больше нравиться ,из организма......при ростике в 160 весы сказали 72 .......

Привет марррийка! Молодец, что вовремя заметила что поравилась . Я вот при росте как у тебя вешу 77 вообще пипец , правда после родов и грудью кормлю малого. Ну я думаю, что у тебя все получиться и купальник будет сидеть просто класс

ЮЛечка,спасибо за подбодреж,!!!Я тоже после родов поправляться начала,из роддома вышла 60,а теперь..... я тут так много хорошего про молокочай вычитала,вот в среду им только и питалась....обалденная штука...а вот сегодня взяла и сгрызла конфету шоколаднуюююю ,совесть теперь жует как я эту конфету....А еще мне свекровь худеть не дает!!!!!! Кстати,кто нибудь сидел на актерской диете?поделитесь впечатлениями....а...

Что блин с аватаркой моей ,не понимаю куда она сбегает из зоны видимости.......

Привет, я с поддержкой и с шоколадом))) Пусть сладкое в твоей жизни останется виртуальным)))
#77
А на счет диет, не советую ими увлекаться, результат краткосрочный! Тут все помешаны на правильном питании, на подсчете БЖУ и калорий, думаю, это правильно!!! Разгрузка на молокочае мне тоже помогла, я с нее и начинала! Желаю тебе успехов и скорейшей победы!!!!!!!

Ой спасибо за конфетки.....!!!!!!!не буду я больше их кушать,они ж вроде как родственники твои
,И что за зверь БЖУ????Пойду поищу что это такое...

Привет землячка, ты как раз по адресу мы худеем весело и эффективно. Напиши свой возраст, сделай линеечку . Раньше пыталась худеть ?

марррийка
Приветик!!!!!!!Молодец, что присоединилась! БЖУ-это как я понимаю белки, жиры, углеводы. Их надо подсчитывать и не кушать больше необходимости Я считаю калории... Результат пока небольшой, но не за неделю я набрала свой вес, значит не за неделю и скину... И желаю тебе удачи!
#77

Привет Танюш!!!Мне 23 года,сейчас пойду с линеечкой разбираться,а ты в Омской области где обитаешь?

Kaira
и тебе приветик.я тож свой весище не за неделю нахомячила.... ,а вот схуднуть хочется к сентябрю,сестрень любимая на свадьбу пригласила,а я ни в одно платье не вхожуууууууу !!!Кстати ,девченки вот интересно,а что будет если просто день кушать ,ну аккуратненько так,а день не кушать,кефирчиком обходиться и все такое...(':waiting:')

марррийка
говоришь на 5 кг за неделю....может перед месячными? я иногда сильно набираю перед ними... Я кстати тоже приглашена на свадьбу, но мне б до середины июля успеть На счет разгрузки на кефире через день-мне кажется это трудновато-высок риск сорваться...может лучше чередовать с чем-нибудь еще? гречка, овощи? Хотя конечно если ты решила попробовать, то почему бы и нет Главное верить в себя! Ты справишься!

Kaira
Да я то верю,я упертая....Я что - то вобще на еду смотреть не могу...мне свекровь запреты на худения все включает....приготовит жирнятинку...и обижается если не ем.....':bad:'

марррийка
даааа.....тяжелый случай....свекровь обижать нельзя А вы живете вместе? Ну попробуй с ней поговорить-она же тоже женщина

Кстати...тебе надо сделать линеечку! Это так стимулирует И еще в профиле у себя-напиши название дневника-там есть такая строчка. Тогда он у тебя будет под аватарой высвечиваться-удобно!

(':bit_comp:')ААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!не ставиться линеечкааааааааааааааааааааа